zdjecie

Na pewno , tyle ze diete mam dopiero od tygodnia a na silownie chodze juz troche ponad miesiac. Zdjecie troche w roznych odleglosciach jest robione wiec moze sie wydawac ze schudlem ale widze po sobie efekty i waga powoli idzie do gory :) Tak oczywiscie ze robie nogi to podstawa

co rozumiesz w takim razie pod pojeciem rzezba? bo imo jest to powiazane z redukcja... najlepiej jakbys wstawil jakies swoje zdjecie zeby mozna bylo ocenic co bylo by najlepsze dla Ciebie...

FORUM->Zmiana danych->Zdjecie...przeglądaj...i wybierasz z dysku Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-24 14:14:28

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

a dobrze sie wogole odzywiasz ?? chcesz poprawic miesnie brzucha albo chcesz zeby byly choc troche widoczne ?? wrzuc zdjecie zobaczymy co tam chcesz poprawic

Mógłby ktos zapodac zdjęcie takie pożadnego modlitewniku?

Dodam, że po tytule sądziłem, że to będzie jakiś filmik. Najlepiej kilka ujęć technika aby można było ocenić. A tu co? Zdjęcie :-( Do tego zrobione z dołu aby perspektywa wyolbrzymiała jego wysokość.

już prędzej było spytać na co robić trening masa rzeźba siła i podać swoje wymiary chociaż wzrost wiek waga i najlepiej zdjecie

moze jak byś odwrócił zdjęcie to szły by w dobrym kierunku %-) . Widać ze mięsa troche jest , te boczki do spalenia wtedy plecy zrobią się jeszcze bardziej jak V :)

zadajesz głupie pytanie teraz spojrzałem w profil jeżeli to Twoje zdjęcie,to rozumiem wszystko Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-06-27 21:27:51

mam nadziej ze to zdjecie z przed 2 lat 11tyg Npp juz nie lepiej bylo deke normalnie przybic ?? hcg i clom na odblok 2tyg co 2 dni 1000iu hcg i po tym cloma 6dni po 100mg i 12 dni po 50mg pozdro

Chyba nie o taką ankietę chodziło :) Wypełnij: Wiek: Płeć: Cel: Waga: Wzrost: Poziom bf (zdjęcie poglądowe): Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym [...]

[...] oplacalo bo doloze pare marnych zlotych i mam najmniejsza puszke nitro z ta koszulka. Przelicz sobie bo i tak na tym za***iscie wyjdziesz. Jesli Ci odpowiada 18 zł to handlujemy. Bardzo bym Cie jeszcze prosil o zdjecie tej koszulki. Chcialbym wiedziec jak ona wyglada w real foto. Pozdrawiam Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-08-28 22:58:45

nie chodzi nam o zdjęcie a reszte ankiety punkty od 7 do 12.

Hej , wstaw zdjecie sylwetki do oceny bo to nie cyfry i BMI jest wyznacznikiem jaki cel obrać a liczy się kompozycja składu ciała czyli stosunek masy mieśniowej do tkanki tłuszczowej czyli to co widac na zdjęciach i w lustrze . Jednak zakąłdajac że jesteś poczatkujacy i zadajesz takie pytanie a stosunek wagi do wzrostu jest w miarę normalny to [...]

daj dobry link dawales chyba keidys zdjecie w TChP

O, proszę abrdzo masz ankiete uzupelnij: W przypadku zaznaczenia tej opcji wypełnij ankietę: Zdjęcie sylwetki (mile widziane) : Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy : Obwód pasa : Obwód klatki piersiowej : Obwód uda : Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : Stan [...]

To ja, zdjęcie jeszcze za komuny było robione, musialem wy***ać z kraju bo mnie zomo za posiadanie sterydów ganiało.

Wypełnij ankietę: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

ALe mi nie chodzi jak sie zaklada posta, tylko o to jak dać zdjecie do wypowiedzi