noc

a skąd informacja że na noc musi być koniecznie białko wolnowchłanialne?

Oliwa out w takich ilościach .dodać źródła o3. Dużo ww prostych rano to teź średnio,banan na noc?gdzie źródła dobrych tłuszczy nasyconych? Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-06-27 09:46:17

bellker w dni bez treningu 5gr rano po przebudzeniu tylko w stosowaniu oszczędnym. A w stosowaniu nie oszczędnym 5gr rano po przebudzeniu i i 2-3gr na noc członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Siemię lniane jest to produkt prozdrowotny . Najlepiej pic rano naczczo A nie na noc?

[...] zmieszaniu Carbo i Białka razem to sie pospawasz raz tak zrobilem Smak był straszny Wypij wpierw Carbo a potem Białko a po 40 minutach normlany Posiłek Potreningowy ZMA na noc przed Snem Omege 3 do posiłków Multiwitaminy do śniadania i obiadu jesli 2 dziennie jesli jedna to do śniadania no i jesli masz kase a po Shocku bedziesz czuł małą pompe [...]

kolego, niestety za pozno sie ta aukcja konczy a ja mam na noc do roboty i nie bede wiedzial do konca. moge ci dac 120 + moje kw.

[...] miesięczny, przyzwoity cykl na HGH. Jak się dowiem czegoś sprawdzonego to napiszę. Dla napaleńców dodam, że podróby IGF-1 to miesznaka długiej insy z HCG, zapodanie tego na noc może się źle skończyć. Może Kazam w chwili dobroci napisałby jakiś fajny art o IGfie coś ala swój artykuł o trenie. No chyba, że stał się już czysto komercyjnym [...]

W treningowe ok 5 kaps na 30 min przed trenigiem w nietreningowe taka sama dawka rano na czczo lub na noc jeśli nie masz białka

nie no kreatyna to podstawa metki jej wcinam na mecie pod 10g dziennie bo zapotrzebowanie jest wieksze... z krety juz 3 miesiac nieschodze :) byl kre-alkalyn a teraz na zwyklym monmo jade... a co tamoxifenu to tylko 20mg na noc jak clomid ?

Mam jeszcze jedno pytanie czy 1000 mg witamine C dziennie, leczniczo wystarczy? Tzn. jedna tabletka rozpuszczalna na noc?

na "deser" trarog z mlekiem. Wieczorem jakies jabłko lepiej juz odwrotnie twaróg na noc a owoc w dzien dieta to to nie jest

48 h po ost propie na noc w pierwzsy dzień 150 mg potem do 3 tyg po 50 mg

możesz dać 2 na noc lecz na jakieś duże efekty się nie nastawiaj

bardzo dobre bialka ma scitec http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html na noc dodasz oliwy i bedzie git

np. sojavit i sp 80 np. 20 sojavitu i 20-30g sp na noc

Tak dokladnie i mozesz na noc jeszcze dac po 20sp i soji Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-16 20:43:33

...można dowolnie, zależy w którą stronę się pójdzie i co za tym idzie w jakim celu... np. na noc można chyba więcej soi a w ciągniu dnia więcej wpc.

ogólnie jest dobrze, trudno cos więcej powiedzieć nie znając diety ale jako jej dopełnienie taki schemat będzie dobry, możesz jeśli chcesz np. na noc zwiększyć jeszcze ogólną porcję dodając ze 20g. sojavitu.

i tu sie z apokalipsa z olimpu zgodze 40 gr odzywki to mało jak na noc samego bialka 40-50g to juz lepiej

czyli na noc 40g sojavitu + 20g prolo? dobrze rozumiem? albo moze lpeij tak: 20g sojavitu + 20g prolo przed zasnieciem, a 20g sojavitu w nocy gdy sie obudze? (1 sie napewno obudze )