WPC olimpu i prolongatum biogenixu

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a ja polecam mieszankę i osobno w mniejszych ilościach właśnie jako dodatek przed i po treningu wpi.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Rahshy

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1307 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6682

jak soje i w jakich proporcjach jesc?

Konstytucja Rp art. 5 ust. 1

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

np. sojavit i sp 80 np. 20 sojavitu i 20-30g sp

na noc

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Rahshy

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1307 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6682

wielkie dzieki
ps. bialko sojowe traktowac w diecie jak zbykle bialko?
TZN. np: przed treningiem musze zjesc 40g bialka czyli 20g sojovego i 20 z sp80 ? dobrze zrozumialem?

Konstytucja Rp art. 5 ust. 1

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

nie ja doradzałem, ale chyba dobrze zrozumiałeś.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

Tak dokladnie

i mozesz na noc jeszcze dac po 20sp i soji

Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-16 20:43:33

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja ostatnio zakupiłen sp80 i WPC100% sobie to mieszam %)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...można dowolnie, zależy w którą stronę się pójdzie i co za tym idzie w jakim celu... np. na noc można chyba więcej soi a w ciągniu dnia więcej wpc.

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

wpc(koncentrat) - wolniej sie wchłania,tanszy

wolniej o kolo 10 min :D

wpi(izolat) - szybciej sie wchłania,wieksze BV - drozszy

BV to mozemy sobie wkleic ....:D

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

przed treningiem musze zjesc 40g bialka czyli 20g sojovego i 20 z sp80 ? dobrze zrozumialem?

przed treningiem jesli trening poranny to serwatka (WPI lub WPC - polecam WPC)

jesli trening pod wieczor i nie bylo dlugiej przerwy w jedzeniu bialka to nie ma roznicy co :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat