noc

[...] jakim czasie czuliście działanie jakiekolwiek Mk677?? Biorę 6 dzień i nic regeneracja,sen na tym samym poziomie, co przed braniem (Mk677Wxn) 30 mg ed. Biorę cała dawkę na noc . Jeśli chodzi o nabicie to ok tydzień, ale jeśli chodzi o apetyt to po pierwszej tabletce %-) raz jedyny wziałem to na noc... obudziłem sie po 2-3 godzinach taki głodny [...]

Mk 677 wystarczy raz dziennie brać? Chyba najlepiej na noc dla lepszego snu i regeneracji? Wystarczy raz dziennie . Jeśli chcesz poprawić sen to bierzesz na noc Bzdura. Na noc się bierze żeby nie mieć wilczego apetytu w ciągu dnia, a na poprawę snu/regeneracji pora zażycia nie ma znaczenia.

A krótko mówiąc to które z obecnych na poslkim rynku odżywek białkowych według ciebie, będzą najlepsze: 1. Rano 2. W okolicach okołotreningowych 3. Na noc Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-02-02 09:43:50

[...] do roboty na 7 rano co 5 dzień i wtedy zapodaje odżywke 15g z oliwa z oliwek (teraz sp80) a o 8 normalny posiłek bo leń mi nie da wstac wcześniej aby jeśc normal pokarm na noc bardzo żadko ale zdarza sie że musze wypić odżywe zamiast sera twarogowego i chodzi mi o konkretne produkty (firma/produkt) jeśli nie mozna tu to bardzo prosiłbym na [...]

[...] CREATINE3 przed tr. NO MUSCLE PUMP + 2tabl ULTRA ENERGY w czasie tr. BCAA XTRA po tr. 4tabl CREATINE 3 i po dojściu z siłki do domu DRINK RECOVERY Białko wg braków + na noc 1porcja 2tabl TRIBUACTIVE B6 na noc DNT: rano na czczo 4tabl CREATINE3 i druga porcja CREATINE3 w ciagu dnia Białko wg braków + na noc 1porcja 2tabl TRIBUACTIVE B6 na noc [...]

[...] z dużym osłabieniem, na dodatek do tego wszystkiego doszło Bardzo Duże zakwaszenie organizmu. Z Grypą i Zakwaszeniem zacząłem walczyć zwykłym czosnkiem 3-4 ząbki na noc + 4-5 wyciśniętych cytryn + mielony Imbir. Na Zakwaszenie dodałem Proszek Zasadowy + L-Glutamine mirconized T6 Wczoraj zrobiłem pierwszy trening nie było najgorzej [...]

Sory że odświeżam temat albo i nie, ale po przeczytaniu tego artykułu, jeżeli chodzi o treningi i diete na mase, żeby zregenerować mięśnie najlepiej brać BCAA na noc. Jak śpimy te przynajmniej 8 godzin to regeneracja ciała jest lepsza niż po treningu, dostarczamy organizmowi BCAA, jemy najlepiej jak najwięcej białka z kazeiną, łykamy aminokwasy i [...]

Na noc dla mnie najlepszy jest szejk wpc (do smaku z 10-15g), twarog i oliwa - szybki w przygotowaniu posilek i mozna go pic miesiacami i sie nie nudzi. Co do BCAA, to otym chcialem napisac: "mniejszy katabolizm=wiecej mięsni zostanie=wiekszy anabolizm" utwierdzilo mnie tylko, ze aminki przed treningiem (szczegolnie na redukcji) sa jak [...]

[...] plazy - przy pelnym blasku slonca? powinni - wedlug teorii - skakac i byc jak po 5kawach przynajmniej zmieniac sie moze ratio tych aminokwasow czy sam poziom serotoniny - ale czy u osoby zdrowej spozycie bcaa/bialka na noc bedzie mialo wplyw na problemy z zasnieciem czy samo pogorszenie snu? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-28 14:50:35

[...] pora lub tylko przed - w trakcie czy pod koniec juz traci sens (tylko pod koniec) bo potrzeba czasu aby dostaly sie do krwi! mozna - zawsze mozna pic nawet i na noc ale pytanie powinno brzmiec po co? mozna i wstawac o 3 nad ranem wypic porcje hydrolizatu - ale znowu po co? suplementy nie sa tanie a nam powinno zalezec na maxymalnym [...]

[...] Ultra Whey 3.75g ryżu, 200g piersi 4.70g owsa, 250g białek jaj, 30g białka 5.50g ryżuj, 250g twarogu, 6.5 jajek mała zmiana michy, wróciłem do standardu białko+fat na noc a nie na sniadanie, czasem jest okazja cwiczyc z rana a wole po węglach. Ale od przyszłego tyg chyba tak bedzie spora zmiana w diecie;-) co by troche robienie tej formy [...]

[...] 15p 2c. Uginanie wyciąg dolny15p Taka gigantseria 8x, bez przerw między ćwiczeniami. Przerwa między gigantseriami max 60s. Dzis nawet spoko dzień, nie liczac tego że noc nie przespana, na początku nie mogłem zasnc potem mnie cos przeorało po flakach;/ a nad ranem jak już bym spał to uparte muchy mnie wkvrwiały i trzeba było wstawac do [...]

[...] %-) Coś tam się działo ale tragedii nie było :D SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 ZMA 4 kaps carbo na trenigu 250g zma 4 kaps na noc Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-06 09:34:37

[...] fasoli a jakbym jej nie powiedział ze z fasoli to by nawet nie wiedziała %-) Dziś zrobie przed praca i zjem po 2 zmianie a włoże go wczęsniej do lodówki. Akurat mam LC i na noc 50g wegla;-) a to już dzisiejsze śniadanie: /SFD/Images/2016/8/9/110657f9d0594f42821db67fbed63536.jpg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA [...]

[...] SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 PUDDING AN pieczone jablka to kolejny smak ktory przypadł mi do gustu po treningu z owocami zwłąszcza z jablkiem i cynamonem tak jak wczoraj kosa, [...]

[...] to juz wyglada czysto no i nie boli aż tak i dzis juz konkretnie nosi, więc coś może z tego być %-) micha przed wczoraj trzymana idelanie lc, wczoraj tez lc wegle tylko na noc tylko własnie ten posiłek na noc wiekszy niz planowany, moja zrobiła makaron z kurczakiem i sosem pieczarkowym, więc wpadło z 80g wegli z makaronu i z 50g fatu ze [...]

[...] wtorkowym LC w srode było 97,5kg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem do suplemenatcji dochodzi taura SFD 10g przed treningiem i 5g na noc, bo mam mega back pumsy

[...] SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem tauryna 10g przed treningiem 5g na noc jutro DNT, a w sobote i niedziele jak się uda to trening z Wojtkiem ;-)

[...] 35g żelek, 50g puddingu AN 4.70g ryżu, 50g wpc reszta to juz bedzie kolacja wigilijna SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem tauryna 10g przed treningiem i 5g na noc

[...] 4x10-12 SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION pudding/SFD econo po treningu i do omleta BCAA SFD 50g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem SFD Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem tauryna 10g przed treningiem i 5g na noc Zdjęć nie daje bo w sumie dawałem koncem grudnia wiec za wiele sie nie [...]