[...] one? Stosuję izolaty białka w czasie dnia jako uzupełnienie 2 posiłku czasami zamieniam także z sałatką na podwieczorek (gdy np. zjem za dużo węgli i tłuszczo na obiad). Na noc kazeinę mikro cząsteczkową jako uzupełnienie posiłku i główne źródło białka na noc. Kreatyna tak kupiłem, nie wiem po co, ale przekonam się czy to były sensownie wydane [...]
Tadziu ponieważ niektórzy nie potrafią przerzucać analogii to jeszcze przydał się filmik o owocach na noc :D bo każdy wie że węgle na noc tak ale owoce niektórzy negują nadal :D.
[...] na trening , będzie on stanowił paliwo dla twojego organizmu na treningu ZMA produkt bardzo dobry , najlepiej wrzucić go do stałej suplementacji Serwujemy 3 kapsułki na noc i budzimy się wypoczęci i pełni chęci do dalszych treningów Cykl jak pisałem ciągniemy 6-8tyg , zdarzyć się może ze czegoś zabraknie , Np. glycomaxa , białka lub zma (po [...]
[...] Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc Dziś może dam opinie na temat bialka ALLNUTRITION Ultra Whey smak Apple Pie, dla mnie smak mega, naparwde daje 10/10 słyszałem opinie o tym smaku ze kosa i tak naprawdę [...]
[...] Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc SFD PURE POWER dziś otworzyłem, fajnie sie wkręciło, ale na ocene zawcześnie napisze coś po kilku treningach Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-07 20:06:49
[...] Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc Przed treningiem 1,5 porcji SFD PURE POWER, po wypiciu za 20min takie swędzenie całego ciała że ja yebie...ale i na treningu tez pompka fajna, mysle ze te 1,5 porcji [...]
[...] ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc i 1tabs coffy przed treningiem /SFD/Images/2016/5/11/010103092a114305ac3676ce870641ee.jpg /SFD/Images/2016/5/11/c261171a295c49178db233c1033168d1.jpg
[...] Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc Tym razem juz mniejsze mrowienie po PURE POWER, a porcja też 21g jak ostatnio, pewno organim bedzie się przyuczał. Białko o smaku Apple Pie mi tak smakuje że jeszcze [...]
[...] Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc Otworzyłem też BCAA SFD smak tropikalny i kolejny dobry smak, który moge polecić, na 700ml 30g bcaa i smak idelany jak dla mnie;-) rozpuszczalnosc tez bez zastrzeżeń [...]
[...] Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc Pure Power mrowi dalej jak trzeba, aż dziwne uczucie. Smak bcaa tropiklany rewelacja, jedyny malutki minus to to że od razu po wymieszaniu troche piany, ale taki minus to [...]
[...] Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc kuchenne rewolucje, wiem wiem mega apetycznie wygląda %-) to jeden posiłek z wczoraj twaróg, z cynamonem budyń ze skrobi ziemniaczanej posypany odżywka białkową ;d [...]
[...] Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc celebrytą nie będe%-) ale filmik z pure power sfd;-) https://www.youtube.com/watch?v=SdtGm_w53Wg ostatni posiłek z wczoraj, miały byc mug cakes ale nie wyszły;d w smaku [...]
[...] Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc Żarło na dziś porobione i lecimy na otwarcie tej siłowni bedzie cieżko bo od 9 do 24...a potem niby jeszcze jakis after;d [...]
[...] jaj SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc To chyba na tyle;-) Zaraz smigam barki i bica potem już w pracy od 15-23 /SFD/Images/2016/5/23/67603b5b4cf34ba8bd9e4413d254e121.jpg
[...] po uginaniach siedząc, fajnie da się wyizolować część 2jek od wnętrza ud kierując palce do wewnątrz. Myślałem, że bez priorytetu z 2kami na początek treningu się nie obejdzie, ale udało się coś zbudować bez. A, no i jeszcze wypych szeroko zrobił swoje:-) Z tą wit C na noc też poeksperymentuje, tanie a jak mam mniej chorować to nieocenione.
[...] Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc Nawiązując do witaminy C to oto taka porcja idzie raz dziennie ;-) /SFD/Images/2016/5/24/1db8a7c7fc5c4ebda6e44222db338b55.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.
