noc

A ja bym proponował kupić na noc zma i zwiększyć liczne kalorii miałem podobny problem i mi po tym minęło

troche lepsze fotki ale tez nie za specjalne, meta w smaku niby gorzka, ale mi sie wydaje ze tez moze byc lewa bo jak zazwyczaj zjem na noc 5mg mety to jak sie rano budze to mam jakby napompowane miesnie a na tej nic, ciekawi mnie tez spod tego opakowania bo na srodku widac jak by byla zrobiona dziurka a potem zatopiona, co myslicie? Zmieniony [...]

Nie jest koniecznym abys zjadl koniecznie na godzine przed snem. Ewentualnie mozesz sprobowac jak Ci podejdzie odzywka bialkowa na noc, lub mozesz sprobowac spozyc posilek z weglami zlozonymi (jesli masz je w diecie dopasowane no to podmien posilki zebys nie mial nadmiaru wegli bo w tym przypadku sie zalejesz)

pchanie prochu na noc nie jest dobrym wyjściem, po treningu izolat a potem kazeina, jak już to po treningu daj izolat a w domu normalny posiłek zjedz.

Czesc znowu ;) Ufff minela noc wymeczylem sie bo usnac tez nei moglem ale jest dzisiaj spoko juz moge gleboko odetchnac WYSRAC SIE i wyprostowac wkoncu ;) ale chyba naprawde zaczne dobrze sie rozciagac i rozgrzewac :) naraska :) PS: czemu weszla ustawa ze tylko abonenci moga dawac sogi ?? ....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla [...]

[...] badz tez pojechac na wypasie i wziac anabolic halo, czy after shocka (tutaj juz niska oplacalnosc zakupu, ale produkt chwalony). Co do bialek - to w sumie nie ma dobrych nocnych bialek moim zdaniem, gdyz kazdy produkt w postaci prochu - jest wysokoprzetworzony i raczej wątpię w zapewnienia producentow, ze ktorys tam wchlania sie przez 7 czy [...]

Hotel bierzecie na jedna noc czy dwie?

niestety ten 2 posiłek musi pozostać tak jak jest ew. będę czasami zamieniał ze schabem, kurakiem, rybką, co do 6 posiłku wyrzucę całkowicie i jeszcze takie 2 pytanka: z czego uciąć to białko żeby było chociaż te 180g 3g/kg i czy białko zamiast twarogu na noc jest dobrą opcją?

To w takim razie cykl wygladal by nastepujaco: Treningowe: 10g CP na czczo.5g mono+50g Carbo + 1 mega caps tautynki na noc 40 g NitroProGenu + ew. ZMA apteczne. Nietreningowe: 5g mono naczczo , 10g Cp w porze treningowej , i przed spaniem 40 g NitroProGenu + ew. ZMA Witaminy bezposrednio po obiedzie + ew.omega 3 w zaleznosci od funduszy. TAK BY [...]

T: Cp przed treningiem, mono po NT: mono rano , Cp w ciagu dnia witaminy do pierwszych dwoch posilkow razem z o-3 na noc bialko jesli masz taka potrzebe + ZMA 'apteczne' w odstepie czasowym ok 20 minut

King a powiedz mi jeszcze czy jak bym do tego zestawu (aakg240,cm3 2x180,bcaa g-force200g,l-glutamine extreme200g) dobral jeszcze na noc night protein blend750/1500 zeby uzupelnic ewentualne dziury bialkowe w diecie Widze ze skład ma ok,co o tym myslisz?

Warzywa przed/po tren wywal Kisiel wywal - wysoko przetworzone i do niczego na noc tylko białko + ew. tłuszcz Rano ser biały już zbędny

[...] http://www.youtube.com/watch?v=GvQkl7qa6RQ http://www.youtube.com/watch?v=0eXIOK2vOhM http://www.youtube.com/watch?v=SkZr3ePAP_M http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc Mega zacny filmik http://www.youtube.com/watch?v=spxPFQCsZnU i 1 nuta z filmiku ;-) http://www.youtube.com/watch?v=OQEMLPkilyI Mógłbym tak wrzucać całą noc :-)};-)

[...] Ja np. w okularach owego czasu miałam -2, a soczewki dostałam o mocy -2,25 (Nie wgłebiam sie juz w kwestie astygmatyzmu). Możesz sobie pozniej wybrac soczeki Day&Night (np. 30 dni i nocy), jesli zalezy Ci na wygodzie (i o ile nie masz mocno wrazliwych oczu) wtedy nie musisz zdejmowac na noc i rano znowu sie bawic w zakładanie. pozdrawiam

[...] i 40g odzywki białkowej (lub gainer jak masz kupiony) 45 min po tym makaron durum/Razowy/Ryż + BIAŁKO! najlepiej kurczak, tuńczyk lub inna ryba! +15 g oliwy z oliwek na noc twaróg+warzywa+oliwa lub jajecznica Poczytaj posty w dziale odżywianie, to co napisałeś to nie dieta, tylko twój sposób odzywiania! Pij dużo wody mineralnej, zakup [...]

[...] krótko działają... Czy brać np antka: - z rana, zgodnie ze szczytem fizjologicznego teścia i kortyzolu, - po południu, aby uzupełnić spadek stężenia własnego teścia - na noc, aby działanie saa pokrywao się z wydzielaniem GH, wzmacniając synergizm? Trudno odpowiedzieć jaka opcja jest najlepsza... Może ktoś zrobił już zakiś research na ten [...]

Z oxą na noc można by się pobawić

bierzesz cala dawke gh na noc?

spróbuj przesunąć na rano po przebudzeniu, albo podzielic dawke na 2 (1 na noc a 2 po przebudzeniu) Zmieniony przez - old-school w dniu 2008-03-11 17:39:45

sam nie wiem jak lepiej brac czy na noc czy po przebudzeniu czy podzielic dawke na 2.... moze były jakies badania prowadzone ? faktem jest to iz jak nie biore GH to spie normalnie pozdr.