noc

[...] A ja się urlopuję do końca tygodnia Dobrze że rakieta zrobiona to się zrobi wypadów trochę tu i tam i curde gre sobie od znajomej pożyczyłem, myślę panna to w byleco nie gra jak już gra, i nazywa się to gothic II z dodatkiem noc kruka wciągłem się niemiłosiernie wczoraj do 2 w nocy pykałem i ciagnie żeby sobie zagrać co zaraz uczynię

Jaka trauma. Ja taka mialam w Pilsnie siedzimy z kuplem nad kuflem piwa zadowoleni ze mozemy spedzic pol nocy w knajpie a tu nagle panienka oznajmia ze zamykaja, o 23.00!!!!. No i spedzilismy noc na dworcu. Znienawidzilam to miasto, wymarle wtedy bylo, to byl poczatek przemian, ale w Polsce dzialo sie wszystko szybciej, a tam jeszcze [...]

Ale jakie historie. Ja raz spędziełem noc na dworcu w Koluszkach. Tak blisko Łodzi już było, ale niestety. Byłem z kumplem. Jak poszliśmy spać to byliśmy sami. Rankiem po przebudzeniu się poczekalnia była pełna bezdomnych. Heh. Takie rzeczy się pamięta.

Dziewczynko, jak przestaniesz jeść na noc ten twarożek, to Ci łatwiej pójdzie

to jest taki coś używam tego już od dawna mi pomaga !! wydrukuj se to idż do lekarze powiedz ze chcesz taki płyn przy mocnych syfach smaruj dwa razy dziennie a jak nie to tylko na noc

data zdj 13-01-05 h 00:54 7 miesiac,poczecie nastapilo w noc po meczu EURO 2004 Rosja-Hiszpania i na skutek wypicia 2 reklamówek wysokoprocentowego piwa

z przeziębieniem lipa. zapodaj jakieś proszki na szybkości bo inaczej cały misterny plan szlak trafi. ja zawsze ładuje podwójny ferwex na noc i pożniej rano. Przebywanie na wrzucie ma to do siebie że sie jest podatnym na takie awarie. Nie zaniedbujesz witamin i minerałów?? Ja zawsze animal packa zapodaje 2 szt dziennie i ni ****a mnie sie nie [...]

[...] stary.Staram sie na treningach budować i jak widać to sie udaje.Ostatnio przesadziłem z węglami prostymi(bananami),bo zarlem ich kilogram dziennie w sumie podczas nocy..Przez ten zasrany system nocny mam jakąś apatie do aerobów,po prostu jakos mi sie nie chce.Moze tak samo tryb pracy mnie tak dobije bo gnije jak ogór na [...]

[...] basen ale tego nie liczę bo to ma być relaks;-) Dziś stwierdziłam, że muszę dokupić sobie jeszcze troszkę żelastwa po kilogramie na sztangietkę, chociaż nie śpię już drugą noc to poczuła siłę:-) i coś na nogi zwiększyć (weekend postaram się to załatwić). Miska na dziś, serek homo -już brak:-PP do tego warzywa i2 x mięta, 3 x kawa, 2 x pokrzywa. [...]

normalnie 10/h w weekendy 100 za noc,dorobić można jak nic,może razem z dwóch miejsc uda mi się wyjąc ok.2k,przy dobrych wiadrach oczywiście

[...] lekarzyny, zobaczymy co mi powie o mych konczynach gornych. pewnie" jest dobzre, nic nie widac." p ewnie koorwa zdaje mi sie . ech.. nie ma to jak byczy gainer na noc... na pewno nci nie pojdzie w fat... na pewno Więc wyliczanka jak zawsze: Ewcia pa :* sadd, cisnij tak dalej, ale nie przesadz a bedzie giT! (choc juz jest) reso, [...]

Wiem Elaine :P Dlatego wżarłem to z prędkością światła ;) Jeszcze na noc muszę sobie shake zrobić... jutro mam zamiar się znowu zmasakrować :P

ja idę zaraz w kimę... coby mieć siłe na noc :)

No dobra. Człowiekiem jestem i mam prawo się mylić. Przyznaje wam rację. Przez całą noc prawie nie mogłam zasnać bo byłam głodna. Kiedy w końcu zasnęłam to się obudzilam o 7. Jem śniadanie zwykle o 10-11, więc myślałam, że znów zasne, potem poćwicze i będzie ok. No niestety. Tak glodna byłam, że wylądowałam w kuchni. No, ale nie najadłam się jak [...]

[...] miejscu zmienilabym skladniki kolacji, postaraj sie by byl to posilek czysto bialkowy- tunczyk z odrobina oliwy lub twarog jest ok, ale po co ta grahamka- niepotrzebne na noc weglowodany. Jesli juz naprawde musisz, to zjedz ja na sniadanie. I to co najwazniejsze. Ruszaj sie, ruszaj sie, ruszaj sie!!!!! Spalaj kalorie jak tylko sie da. I [...]

[...] Mam trochę ,,ale" do dietki Tak jak wspomnała Obli- nie licz ww z warzyw; ,,zainwestuj" w inne źródło białka rano (twarożek, serki wiejskie itp. zostaw na wieczór); postaraj się wyeliminować mleczko; mogłabyś też zastąpić słonecznik czymś zdrowszym oraaaaz daj też troszku tłuszczyku na noc do tego twarogu chudego Pozdrawiam

w jakich godzinach jesz posiłki jak masz na noc do roboty?

Tak samo mam, dlatego zawsze bialko tluszcze na noc Laura po jakich weglach Ci sie to tak dobrze spi?;p

Tak samo mam, dlatego zawsze bialko tluszcze na noc Laura po jakich weglach Ci sie to tak dobrze spi?;p po czekoladzie najlepiej %-) teraz zawsze przed snem ładuję ananasa i śpię jak dziecko :-) z resztą ja tam nigdy nie miałam problemów ze spaniem, zawsze dobrze sypiam ;-)

Witam u mnie niestety pracowity cały tydzeń :/ Faktycznie w Opolu niedługo byłem, ponieważ dzień wcześniej byłem w pracy na nocnej zmianie i w Niedziele również musiałem od razu po zawodach jechać do pracy na noc :/ Wczoraj bez treningu tylko 30 min cardio naczczo Dziś przed pracą udało mi się zrobić trening nóg: Czwórki: 1. Wyprosty siedząc x5 [...]