SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Tea a jeszcze a propos tego bólu ramienia/barku - to zastanów się czy nie masz jakichś nawykowych problemów. Chodzi o to czy nie przesiadujesz długo w jakiejś określonej pozycji, czy nie leżysz np przed telewizorem zazwyczaj w jakiejś jednej pozycji z cały czas ułożoną tą ręką tak a nie inaczej - tu też może być źródło problemu.

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-01 10:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    A ta waga to w końcu 69 czy 79? Bo nie wiem jak duże te skoki wagi masz :P

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-05 10:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Fajnie. Mnie czeka na koniec roku przeprowadzka a najpierw szukanie mieszkania, albo raczej pokoju, i juz na sama mysl mi sie odechciewa :P W ogole wrzucikabys jakies fotki :-D Ty masz chyba lato w pelni?

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 10:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Mowisz - masz! :)) Dzis smażyłam tyłeczek w 40 stopniach na plaży - woda była cudowna, nie dało sie poleżeć dłużej niz 15 min bez ochłodzenia sie. No i bonus - mój kot Geralt próbujący nowa ławeczkę :)) maz kupił - i jakiś kettle (28kg) i piłkę lekarska z uchwytami - 10kg. A ja jutro ruszam na nowa silke :) zapisałam sie - wyglada super,dużo [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 11:05:44 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Ale super kocyk :-) A to fajnie jak masz wejscie do roznych silowni za free. Przydaje sie jak jezdzisz po kraju

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-21 12:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    A w tym planie celowo masz pomieszane raz cwiczenie na nogi, raz na rece? Tak sie zastanawiam bo mnie to by denerwowalo ale moze lubisz akurat takie urozmaicenie?

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-18 13:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    No ja bym to rozdzieliła na 3 dni bo w obecnym planie prawie połowę ćwiczeń masz na nogi (w pupą włącznie). Nawet jak się rozdzieli na 3 to będzie nacisk na nogi na tym etapie nie polecałabym aż takiej specjalizacji kosztem innych części ciała. Dodatkowo przycisnąć możesz ciężarem i techniką. Ja bym to widziała jakoś tak: Workout A 1. Goblet [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-19 10:49:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Mowisz - masz! /SFD/2018/7/9/4a5b40aa84544603834e287c8d3b8829.jpg

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-09 08:47:28 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Super fotki Tea! A Twój uśmiech taki szczery i na prawde muszę przyznać że masz super geny :-)

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-16 13:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Super fotki Tea! A Twój uśmiech taki szczery i na prawde muszę przyznać że masz super geny :-) Dzięki dziewczyny };-) Podbudowałyście mnie troche ;-D Nowa strefa wyglada ok - dodali stojaki z nowymi gadzetami, sa kettle, worki bokserskie, gumy, pilki, TRX (!!! yay !!!), pudlo (yay), a stojak na to wszystko jest tez drazkiem do podciagania - [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 04:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Spóźnialska ja - wszystkiego naj Teapot <3 aby Twoje marzenia się ziściły :-) Gratuluję biegu - super, że masz nową pasję :)

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-15 00:07:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    a masz samą ashwe czy może z różeńcem górskim? bo po różeńcu wiem, że takie rzeczy się dzieją niektórym.

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-14 08:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Cały czas nie mogę wyjść z podziwu jaką ogromną przemianę przeszłaś! wow wow, też gruszka jestem. Talię masz piękną i nogi fajne, bo pomimo że zbiera się tłuszcz na biodrach to nogi są smukłe, lekko wyglądają. Gratuluję i wciąż trzymam kciuki :)

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-22 11:09:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    zmiana przepiękna Tea. tym bardziej że śledzę Twój dziennik od samego początku. mnie się mega podoba i ważne że masz cel i jesteś zadowolona!

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-23 18:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] je nosic 8-) Ogolnie tyyyyle ubran mam do oddania - musze posortowac, uprac i zawiezc do second handu. Teapotku kochany ! Zmiana przeogromna :-) Wielkie gratulacje dla Ciebie bo sama żeś to sobie wypracowała :-) Super, że przyjeżdża koleżanka - będziesz miała z kim trenować i sortować ubrania a na pewno masz ich wiele sądząc po tych z 2013 :-D

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-02 22:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] nie tylko ja balowałam przy sobocie %-) Jednak u mnie źle nie było następnego dnia ;-) Tak myślę, że do tego mojego dzisiejszego treningu też dodam dead buga i muszę sobie zapisać by wziąć gumę do wznosów. Mam nadzieję, że nie masz mi za złe "podkradania" ćwiczeń ;-) A o wioślarzu serio nie wiedziałam a też dziś robiłam, kurde idzie się zmęczyć

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-08 23:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Nie wiem czy Ty masz taką słabą odporność czy ciągle niedoleczoną infekcję bo niestety bardzo często piszesz, że coś co zbiera, że przeziębienie.{:-( Wykuruj się do końca, wyleż w łóżku i zadbaj o odporność, odpuść trening i zadbaj o zdróweczko. Redukcja i tak pięknie idzie :* };-) ja walczę teraz z olejem lnianym, próbowałam na czczo wypić [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-15 13:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok treningowy PUSH PULL do oceny

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/6/6/cc755ab2d4eb4445b0993a531e088dd8.jpg Mocno nieczytelną masz tą tabelkę nawet po powiększeniu jej. Ale już widzę u Ciebie pewien błąd logiczny. Jeśli czujesz, że regeneracja kuleje to sprawdzasz 3 podstawowe rzeczy. Po pierwsze trening, po drugie dietę, a po trzecie czy z regeneracją jest wszystko w porządku, przede wszystkim ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 239 Data: 2023-06-06 10:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owłosienie na penisie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Chyba, że mały penis. No nie wiem, to by musiał mieć na prawdę bardzo małego. Bardzo, bardzo. A ja ci powiem nie gól ich...i tak nie chodzisz nago po dworze, chyba że masz panienke ale jak nie masz to na co ci to golić? A jak masz to pobaw się woskiem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-06 22:45:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Owłosienie na penisie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Chyba, że mały penis. No nie wiem, to by musiał mieć na prawdę bardzo małego. Bardzo, bardzo. A ja ci powiem nie gól ich...i tak nie chodzisz nago po dworze, chyba że masz panienke ale jak nie masz to na co ci to golić? A jak masz to pobaw się woskiem. Jak nie golisz jajec to mimo tego że jest zima, tamte rejony się pocą dość mocno i krótko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-06 22:57:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)