Sklepu netowego nikt ci nie poda tutaj Hgh celuj w znane marki osobiście używam andro ,jak masz kaskę wez jedno op na probe wyśli losowa ampe do badań zapłacisz te 1500 zł i masz czarno na biały jak wypada hgh ,ja tak robię albo jakiś znajomy zbada albo się złożymy i jak dana partia jest ok robię sobie jej zapas .podobnie zresztą z saa.opinie z [...]
I co Ci da zastrzyk czy inne środki wspomagające regenerację skoro prawdopodobnie masz przepuklinę kręgosłupa i ucisk na nerwy? Nawet 20iu hgh Ci nie ustawi jądra miażdżystego w dysku na swoje miejsce. Nawroty nigdy nie pojawiają się same z siebie. Nieodpowiedni trening, dzwigniesz coś w domu czy pracy i leci po nerwach. Najpierw zajmij się [...]
To że ty masz sp******ony przy 5jm nie znaczy kazdy mysi mieć. Kwestia indywidualna . To forum zrobiło się tak pop******one przez takich baranów jak jeden czy drugi wszech wiedzący. JAk ja byłem na forum to Ty jeszcze w przedszkolU siedziałeś ;-) a poważnie to nie podniecaj się tak , nic mi do tego jakie masz wyniki i tyle ;-)
[...] będziesz dziennie spożywał. 4. Pomnóż uzyskaną liczbę przez 0.15 by dowiedzieć się ile kalorii z tłuszczy będziesz spożywał. Następnie podziel uzyskany wynik przez 9 i otrzymasz liczbę, która będzie oznaczała ile gram tłuszczu powinienneś spożywać. 5. Odejmij kalorie z tłuszczów od dziennego zapotrzebowania kalorycznego. 6. Pomnóż swoją wagę [...]
[...] Są bogate w cukry - i to w kiepską dla Ciebie fruktozę. Poza tym podstawowa rzecz: tłuszcz odkładany jest właśnie z węglowodanów. Dlatego powinieneś je ograniczać, a Ty ich masz w diecie mnóstwo. Kurczak + warzywa + (jeśli trzeba) jakieś węgle. Polowa bulki razowej, pieczony kurczak, idyk lub wolowina ( 200gram okolo) plus pomidory, szpinak, [...]
[...] byś napisał Widziałem ludzi z nowotworami na oku czy uchy Gdzie wydawało sie to pierdoła a nie było Wiesz co ja proponuje iść do lekarza prowadzącego onkologa Chyba że masz już zakończenie leczenia i do poradni nie chodzisz Tu chłopaki ci mogą doradzic bardzo inteligentnie co do wyboru środków czy ich brania Ale wez pod uwage jednak [...]
jaką masz życiówke ,masz cały trening rozpisany czy tylko cwiczenia a serie ile dasz rade bo tydzien temu wrucilem z obozu ze spały też jestem kulomiotem i chce sie przygotowac na samsung athletic cup. Jak byś mógł to podeślij mi ten trening na [email protected] był bym wdzięczny powodzenia ;]
za dużo węgli pewnie przez to masz te boczki chyba 8g masz a to za wiele Białka też za dużo 2,8g nie ptrzeba Ci tyle Za to masz a mało tłuszczy i warzyw. a dieta ogólnie ok.
w hebrajskim jest słowo "timszel", które oznacza MOŻESZ, tłumaczone czasem kulawo jako MASZ no nie masz i nie musisz ale możesz :) czyż to nie piekne :)
a co to za problem że masz wczoraj i dziś wolne?? To tym bardziej masz czas na porządne ułożenie posiłków. Chcesz żeby ci ktoś miske wczorajsza ocenił to Ci powiem że jest beznadziejna. Najmniej 1700 kcal; to że poźno wstajesz to tez twój problem, wstań wcześniej zjedz i idz znowu spac. Każdy posiłek ma zawierać zdrowe białko wegle i tłuszcz: [...]
[...] kolację). Węgle to owoce (przy redukcji mało wskazane), wszelkiego rodzaju kasze, ryż. No i strączkowe to i tak w większości węgle. Średnio na 2,5 grama węgli w strączkowych masz 1 g białka. Sos do sałatek: cóż, nie musisz jeść sałatki z sosem. Daj sobie oliwę z oliwek, trochę prochów (przypraw) i też jest dobra. Jeśli chodzi o kawę z mlekiem [...]
W diecie masz mieć 82 gramy tłuszczu. Twój rozkład to: 1700 kcal, 120 ww, 120 B, 82 T i tego się trzymasz. Popraw. (Ten rozkład wklejaj codziennie nad miską, żeby było widać, czy się go trzymasz) Tuńczyk z puszki max. 2 razy w tygodniu. Kurczaka zamień na inne mięso (dużo hormonów) - jeżeli już masz w domu, to zjedz, a następnym razem wybieraj [...]
Da się wpasować da;-)trzeba się czasem nameczyć ale się da, tu trochę, tam trochę i brakuje Ci ponad 100 kcal, to nie jest nic.... Masz dostęp do piłki? co masz do dyspozycji? sorry ale nei chce mi się przebijać przez wszystkie strony długaśnych wypowiedzi;-)
Jeśli na siłke nie masz możliwości iść to masz do wyboru;-) 1.Trening z piłką bez hantli 2. Trening z piłką + hantle (musiałabyś kupic i to i to) 3. Trening bez piłki z butlami z wodą, obciążenie wiadomo wyczerpie się z czasem.... Decyduj;-)
go_to_fit to jest prosta konswkwenca - trzymasz czysta miske- masz postepy ..nie trzymasz nie masz ....komu robisz krzywde nam ? mamie? badz dorosla i nie zachowuj sie jak dzieciak }:-(
[...] w domu to zaproponuję Ci bardzo fajny zestawik. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg Przede wszystkim masz ławkę wolnostojącą i oddzielne stojaki. Dzięki nim wykonasz w pełni trening całej sylwetki, przysiady, wyciskanie na barki są trudniejsze do wykonania z ławka ze [...]
Ale Ty masz mało mięśni, więc obstawiam, że jedyne co się mogło zmienić to tonus tych mięśni, które masz a nie jakieś przyrosty. Żeby na serio coś urosło to trzeba czasu - no i coś z tego by zostało. A Ty jesteś bardzo wątłej budowy - więc nie wiem co Ciebie przeraziło w tym wyglądzie.
[...] jak na start, jesteś na granicy BMR lub nawet pod, zależy jak liczyć, jak coś Cię przyhamuje to nawet nie ma z czego obcinać budowania mięśni to z tego nie widzę @kabo masz całkowitą rację. Też mi logika podpowiada że przy progresji liniowej to się zawali w jakimś 5-6 tygodniu. Tylko z jedzeniem mam problem taki że nie chce mi się jeść. [...]
[...] może złamałem regulamin....złamałem? Masz sztangę z ruchomymi końcówkami? Jak nie, to szkoda łokci/nadgarstków, a ile można robić zarzut z małymi ciężarami. Jeśli masz zwykłą sztangę, wybierz wiosłowanie (Rippetoe nie cierpi wiosłowania, powiedział kiedyś "Moje zdanie o wiosłowaniu jest następujące: p******ić wiosłowanie. [...]
@ajazy-Masz sztangę z ruchomymi końcówkami? Jak nie, to szkoda łokci/nadgarstków, a ile można robić zarzut z małymi ciężarami. Jeśli masz zwykłą sztangę, wybierz wiosłowanie (Rippetoe nie cierpi wiosłowania, powiedział kiedyś "Moje zdanie o wiosłowaniu jest następujące: p******ić wiosłowanie. Naprawdę. p******ić je. Przestań [...]
HGH -temat ogólny
