masz

Jesteś na diecie - wiesz ile masz kcal więc je liczysz tak? to jak można zjeść omyłkowo 1000 kcal ? cały dzień w samochodzie, bez zbytnio jedzenia i tylko zatrzymywanie się na hot-doga na stacji.

Jesteś na diecie - wiesz ile masz kcal więc je liczysz tak? to jak można zjeść omyłkowo 1000 kcal ? cały dzień w samochodzie, bez zbytnio jedzenia i tylko zatrzymywanie się na hot-doga na stacji. Jakość ciężko mi sobie to wyobrazić żeby mieć problem w ciągu dnia ze zjedzeniem w miarę dobrze pod względem jakości. Przez ostatnie 15 lat nie [...]

Mozna w koljeny dzien dobić kalorii ale aż tyle bym nie dawała jak masz 2300, a zjesz 1000 to kolejnego zjedz 3000 maks

Sonbaty tam gdzie masz ten link do www to jest ten Gainer za 195 zł to też ze starej dostawy ??

Atlas Cwiczeń, tam masz zaprezentowany pełny przysiad.

aakg możesz sobie dorzucić spokojnie przed treningiem 4-6 kapsów, jak będzie mała dawka to możesz zwiększyć do 8 nawet, podstawą będzie dieta jeżeli ją masz tak jak piszesz i się jej trzymasz to problemów nie powinno być, odpowiedni trenig do tego i efekty z czasem będą, zestaw który podałeś może być, carbo podczas treningu lub jako uzupełnienie [...]

stary ale zadales glupie pytanie po pytaniu widac ze masz zerowe pojecie o calym tym sporcie. po pierwsze to kazdy ma inne predyspozycje po drugie na przyrost masy sklada sie bardzo wiele czynnikow taki jak np trening dieta regeneracja itd

Dzięki za informację. Mam jeszcze pytanie, czy masz jakąś listę wszystkich zabiegów refundowanych przez NFZ ?

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html tam masz wszystko co Ci jest potrzebne na najbliższe parę miesięcy

niczym nie zastępuj tylko rób chyba że masz jakieś problemy zdrowotne- wtedy do lekarza przed jakimikolwiek ćwiczeniami.

jeśli masz zbilansowaną dietę to po co Ci białko???? Jeśli uzupełniasz z pożywienia ilość protein w diecie to nie ma po co dopijać odżywki Jeśli natomiast są jakieś niedobory jak najbardziej tak

zawsze gdy masz wybor bialko z jedzenie i bialko z prochu to ten pierwszy powinnien byc Twoim wyborem, jest to bialko o wiele bardziej wartosciowe niz to z odzywki bialkowej

jeżeli w okolicy masz tylko karate i interesuje Cię ta sztuka walki, to idź. Może kiedyś będziesz mieć większy wybór i wybierzesz coś innego, a wtedy będziesz już mieć jakiekolwiek pojęcie.

Jak masz pod ręką karate, podoba Ci się i chcesz trenować - to idź. Zawsze to solidna podstawa do innych sportów, jakby w przyszłości naszła Cię fantazja na coś innego.

Witamy Dobrze gdybyś chociaż napisał jakie masz wymiary i wrzucił ewentualnie fotki sylwetki. Życzę powodzenia !

tu masz dyskusje o tym http://www.sfd.pl/r%C4%99kawice_bokserskie_kt%C3%B3ra_firme_wybrac_10_12OZ_-t461934.html

heh czego masz nick podobny do mojego? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla [...]

mniam ! to najbardziej lubie powiem szczerze z wigilinej kolacji masz priv

Cichy ale z Ciebie sprzedawca nawet nie wiesz co masz

sargon- Gainer to uzupełnienie diety.Jasne ze możesz dostarczyc odpowiednia ilosc WW z pożywienia, ale wiele osób ma z tym problem i właśnie dla nich sa stworzone gainery.Zastępują one posiłek, mozna je szybko przygotowac i spozyc(sa dobre do pracy, szkoly...). Jezeli masz dobrą diete to nie zalejesz się tłuszczem.