masz

cierpliwy musisz byc a masz diete?

a co masz nowego nie otwartego z data ważności i jakie ceny

Wszystko pootwierane , pokupowalem pre forma(z6porcji) z miesiac temu , Bcaa tez(4-5porcje zjadlem) a mutanta to kupilem z 4 miesiace temu nie mam opakowania , ale to moze dam komus w prezencie braciakowi czy komus bcaa jak dobrze patrze do 03/13. Preform nie wiem gdize pisze. Masz pewnosc ze nic Tam Ci nie dosypie czy cos

kreatynę można lecieć cały rok, nie wiem jakie masz założenia czy chcesz schodzić z cyklu czy juz nie, jak chcesz zejść za jakiś czas to zostaw sobie na pct, chyba że cykl będzie dłuższy to jedz teraz i na pct. itd

[...] program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. I tak np.: Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, [...]

To zależy od diety, jak masz ją słąbą to 2 razy po 50 gram między posiłkami i po trneingu 70 gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

testosteronu w tym wieku nie podniesiesz mozesz sproobowac ZMA jezeli masz niedobory mineralow w nim zawartych to podniesiesz testosteron, ale nieznacznie. Lepiej w tym wieku daj sobie spokooj z testosteronem, zaiwestooj w cos innego

W podniesieniu testosteronu przydatne beda suple - TT, ALC i ZMA - jednak prawdopodobnie nie zadzialaja na ciebie super rewelacyjnie, z racji na stosunkowo mlody wiek. Chociaz jezeli masz kase to napeno mozna blizej zainteresowac sie tym zestawem - moze akurat pozwoli przelamac stagnacje

co co i jak ? W zaleznosci czego ci brakuje w diecie tyle jesz. Jeden bedzie jadl 200gr.dzien inny 100gr. A jezeli nie masz diety- to gowno ci ten gainer da. (Chyba ze bedziesz jadl pol kilo dziennie)

[...] jeszcze, chociażby mono. samo białko może być bcaa i zma mile widziane przy treningach siłowych - wspomagają regenerację. chociaż bcaa wziąłbym olimpu mega capsy, zma też olimpu - mzb no chyba, że wolisz proch. ale wiesz, skup się też najbardziej na treningu, stricte siłowym.W dziale "wyciskanie, dwóbuj..." masz fajne plany na siłę.

Batony i fast foody na przyszłośc pytaj w dziale do którego masz link wyżej pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-30 14:44:50

lepiej dokup sobie do tego jeszcze mono chyba ze masz 2 puszki cp

Przejrzyj dział wsyztskiego się dowiesz, są nawet gotowe plany już rozpisane, rozumiem że poza brzuchem i rękoma masz ustalony plan na inne parie mięśniowe ?

Jeśli masz bf 20% radziłabym zastanowić się nad redukcją. Wrzuć zdjęcie do wglądu. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Grahamki często barwione są karmelem. Wymień np. na żytnie, dżem wymieniłabym na świeże owoce, wędzone ryby od czasu do czasu [...]

Po treningu dojdziesz do domu i będzie po niej, nie trenujesz to nie ma co się pompować. Nawet jak weźmiesz sporo pomperów to nie odczujesz pompy, pompę masz wtedy gdy trenujesz.

A zaznaczyłeś że nie zgadzasz się na inny smak odzywki białkowej ? Pod koniec jest taka opcja, moze Twojego smaku nie było już co go wybrałeś, i nie zanaczajac tej opcji dali jaki mieli. Tu masz opisane jak złożyć reklamację https://www.sfd.pl/sklep/pomoc/Default.aspx#Reklamacje,%20wymiany%20i%20zwroty

Nie wrzucamy tutaj zdjec do zdjęć oraz do pytań o konkretne firmy masz tematy podwieszone u góry.nie rozumie po co kupowac firmy krzak ? Test pewnie będzie działać bo prop kosztuje grosze nikt by tego raczej nie podrabiał. Jedyne pytanie jak to jest robione i czy nie ma zanieczyszczeń w sobie .

co masz na mysli mowiac trikersi? ja jestem z lublina

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html Tutaj masz Pzdro

dobierasz pod swoje makro i możesz stosować zarówno mięsa chude, jak i również tłuste - nadające się np. idealnie na posiłki białkowo tłuszczowe o ile masz takie w diecie