masz

[...] jak Ty i ze na og. to ludzie sie przetrenowywuja i sa "niedozywieni" - wiec lepiej pisz im o systematycznosci i "pompowaniu" i wtedy uzmyslowisz im skad masz "wymiary". E-lite , bardzo ciekawa hipoteza !ja mialem podobnie co do "mocy" srodkow, choc powiem ci ze (jak widzisz tu nawet na forum ) sporo ludzi [...]

[...] napisales dokladnie czuje tak samo kiedy jestem on czuje sie byc wiekszym kiedy kazdy dookola ci mowi ale ty urosles dziewczyny same podchodza i mowia teraz to jestes kozak masz fajniutkie cialo jestes taki mmmm... koledzy czuja respect przed toba a kiedy idziesz na baletach w tlumie kazdy sie odsuwa i robi ci miejsce zebys mogl przejsc [...]

Marek .C Ty juz doszłes do pewnych wnioskow, tak jak temat SAA masz juz swoj wiek i podejrzewam ze masz inne priorytety w zyciu niz pakowanie w siebie iles tam cykli sterydowych , a to ze młodsi pakuja na wiekszych ciezarach i lansuja sie w opcisłych koszulkach to poprostu taki etap zycia teraz cwicza a za 3 lata moga juz olac całkowicie ta [...]

cała prawda i tylko prawda !!! bo człowiek przechodzi pewne etapy w zyciu... masz 25 lat myslisz ze jestes niezniszczalny koksujesz łapiesz mase przychodzi 35lat nie trenujesz bo nie masz czasu i tak to wyglada widze to po sobie brak checi do treningow regularnych trzymania diety i wydawania kasy na odzywki ale czas najwyzzszy znow wziasc sie za [...]

przychodzi 35lat nie trenujesz bo nie masz czasu i tak to wyglada widze to po sobie brak checi do treningow regularnych trzymania diety i wydawania kasy na odzywki. no to pisz od razu, ze sie nie chce, a nie ze nie masz czasu na trening bo nie chce mi sie wierzyc, ze nie znajdzie sie 2x 1-1,5h tygodniowo (a tyle starczy, zeby robic progres, o [...]

Może się okazać, że siłka nie dla Ciebie. Myślę, że masz też słabe czucie mięśniowe i masz problem z zaangażowaniem odpowiednich partii mieśniowych (np. pośladki). Da się to wypracować :)

[...] w góry a tam marszobiegi z obciazonym plecakiem ;) Generalnie chodzi o to by podpasować ludziom z pododdziału. Jak w pierwszych tygodniach zrobisz dobre wrażenie (lub masz tam kumpli..) to prawdopodobnie zostaniesz.. inaczej Cie zajadą, bo to nie sztuka zajechać człowieka. Podsumowując na mojej adaptacji było maksymalnie dużo biegania, [...]

chopinos masz nowego z***anego avka no ja w domu siedze i bede popijał wiec moze kogos zbanuje <yessssssss> aha no i masz abona smiesznego chopinos co mnie cieszy bo to daje mi do myslenia ze masz zamiar z Nami pisac Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-12-30 20:53:24

No to masz tej planowanej aktywności bardzo dużo. Obserwuj, bo jak na tyle ruchu to kalorii wcale nie masz jakoś dużo - może trzeba będzie dołożyć.

[...] w 24h caly bilans z 7dni? :-> mniejsza o to proponowalnbym Ci aby ten tydzine jechac: -DT do 120g wegli max -DNT tak miedzy 70-80g (jesli mnije to jesczez lepiej) ale nie masz co sie spinac - imo sa miejsca gdzie mozna przyciac i jesli zejdziesz nawet do tych 80g bedzie si nawet bardzo si - ale to zalezy od Ciebie! pamietaj - jelsi jest [...]

[...] krwi i potem idziesz do lekarza sportowego i on bada Ci serce i wypisuję książeczkę. Koszt to około 180-200 zł plus koszty dojazdów ;) Jeśli możesz dojechać do Wrocka to mogę Ci wszystko pięknie rozpisać, a z przystanku głównego PKP do tych wszystkich lekarzy masz dosłownie 20-30 min drogi. Zmieniony przez - K0f4l w dniu 2014-07-26 15:37:28

[...] polki po co kolejne? na 100 gram jest jedynie w miare weglowodanow moimz daniem bialka jest zdecydowanie za malo co deklasuje u mnie tego typu odzywke po drugie na 100 gram masz 1.5 g kreatyny wogole po co tu kreatyna? zakladajac ze kupisz 5 kg tego to masz zaledwie ok 75 gram kreatyny wiec to wogole jest porazka ;d gdzie zakladam ze 5 kg to [...]

[...] po ugotowaniu to całkiem sporo miejsca na talerzu zajmuje ;-) No i co z tego, że nocny posiłek. Nie jesteś kulturystką, żeby sobie głowę tym zaprzątać, ale matką karmiącą i masz swoje prawa :-D Jakie węgle? Po pierwsze wywaliłabym ten pumpernikel, a zamiast niego wrzuciła chleb razowy na zakwasie, ewentualnie jakąś pełnoziarnistą Wasę (ale patrz [...]

Te areoby kręcisz rano na pusty żołądek ? Ja polecam na pusty rano wtedy przed weś jakieś BCAA . I po aerobach izolat serwatki np z Treca dość dobre jest z 30 g to masz już 25 g białka. Potem możesz musli i pare białek z jaj. W posiłkach masz bardzo mało białka mało tego mięcha jesz musisz dołożyć w piaty całkowity brak nie moze być tak . [...]

masz soga podoba mi sie ten artykol Pozdrawiam, g4bb3r

Nie wiem czym sie martwisz. Jak uwazaja cie za supermana to masz spokuj a jak za ciote to moga ostro sie przejechac. Wazne zebys ty dobrze sie czul w tym co robisz. Wiem bo trenuje capoeire a po niej tez jezdza jak po lysym koniu :). Mess with the best die like the rest :P

[...] chinskimi, czy tajwanskimi produkcjami. niektozy maja fanatyczne poglady - jak trenujesz karate, to pewnie potrafisz latac, skakac po blokach etc. a jak sie okaze ze nie masz tego 4 saiyana ;), ze karate jest zwyklym sportem walki, tj. boks, to wtedy sie bardzo rozczarowuja. I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy [...]

masz soga naprwde dobry art. bardzo zetelny Dragon Ball Z jiu-jitsu www.mma.sfd.pl

Ty masz orbic interwal, co to bym za interwal, jak Ty mowisz ze masz sile na kolejne 10 min? no własnie...co to było? Czyli jak czuję ,ze daję radę to wydłużać czas poszczególnego biegu np.90 s,czy zwiększać tempo? Poprawię się:-)) Właśnie dzis czułam sie treningu jakbym dalej macała się z obciążeniem....

[...] głównie o dość duży potencjał antyoksydacyjny. Poza tym badanie wykazują, że dieta bogata w prekursory lignanów może mieć pozytywny wpływ na choroby serca i nowotwory. Jeśli masz O3 to nie jest konieczność podałem przykład jak można to rozwiązać, także i bez oleju się obejdzie. Zresztą dbaj głównie o stosunek 03 do 06 a będzie dobrze. Żeń szeń [...]