masz

[...] trening na rzezbe w najprostszych slowach jest to trening mniejszymi ciezarami a wiecej razy.(to ejst takim chlopskim jezykiem powiedziane)ps.... ale mnie zaskoczyles tym ze masz dziewczynbe... stary no nie wierze... :-p ..::Cnota hamulcem rozwoju::.. ..::Radio Maryja 666 MHz::.. ..::Podmywajcie się dziewczyny, bo nie znacie dnia, ani godziny::.. [...]

[...] czyli ja biore okolo 30g... nie wiem dokladnie bo ja mam taka miarke(mialem odrazu w bialku) i ja sype cala... ale biako ci nie zaszkodzi jak wsypiesz wiecej... chyba ze masz problemy zoladkowe... i mozesz miec po tym biegunke... to syp tyle bys nie mial jej... ale znow bez przesady... kileri - ja biore sama kreatyne i tak to sie u mnie [...]

[...] ten link http://www.wariant2.com.pl/motorowery/derbi/gpr50r/gpr50r.html a przekonasz sie ile wazy.... chyba producent i instrukacja nie klamie w porownaniu do katalogow... masz racje... na skuterze nie ma zabardzo zabawy... ale wtedy keidy ja go kupowalem to nie bylo zabardzo w czym wybierac... ale musze ci powiedziec ze ostatni rok na skuterze [...]

Darek, możesz zrobić to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Trenuj i żyj zdrowo.

[...] (w sklad wchodzi dietka , trening aerobyi wiele innych czynnikow) ktory wlasnie ma na celu utrzmanie danej formy , wielkosci miesni , rzezby . A z czytaniem to naprawde masz problemy . Nigdzie nie napisalem ze bede do konca zycia jechal na rzezbe tylko ze bede cwiczyl tak zeby utrzymac forme . Pozatym nie lap mnie za slowka i pisz wyrazniej [...]

[...] myslisz . Specjalnie dla ciebie usuwam sobie wymiary z profilu zeby wiecej zaden "dorosly czlowiek" sie mnie o nie nie pytal . Nie mam ochoty sie klucic , jak masz kompleksy ze ktos jest wiekszy od ciebie to twoj problem , mnie to nie obchodzi (zreszta wiem ze i tak wyskoczysz z tekstem - wrzuc swoje zdjecie to pogadamy ; no coz [...]

[...] nawqidze jak ktos wmawia mi slowa ktorych ja nie powiedzialem(napisalem)... pokaz mi znow gdzie ja napisalme ze cwiczy sie po to by sie tym chwalic... no nie... juz nie masz czego wymyslac "Definitywnie koncze z toba rozmowe" - kuuuuuuuuurwa... czy ja chcialem bys ty ze mna gadal... nie wiec sie ****a nie odzywaj i tak jak mowilem [...]

mine to masz zabojcza, napisz cos wiecej, jak wygladale ten trening, ile nim osigales, jak z dieta? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

i ile masz lat 120 kg na klatka po roku cwiczen? 40 w ramieniu.... Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

[...] poszukaj sobie jej w swojej rodzinie... gwarantuje ci ze znjadziesz ich w*****... jedna znajdziesz jak przejzysz sie w lustrze... a jesli chodzi o moj motor to ty ****a nie masz nawet co o takim marzyc szczochu wiec mozesz mi laske zrobic tylko uwazaj bys sie nie udusil... bo ja w porownaniu do ciebie to nie mam w majtkach glizdy!! nie chce mi [...]

Boss wejdz po ten adres: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm tam znajdziesz wszystko i radze ci przejrzyz caly atlas cwiczen(warto) tu masz adres: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze

Swietlik zastanawia mnie jeden twoj wymiar , jakim cudem masz 44 w lydce majac tylko 56 w udzie ? Chyba cos zle mierzysz "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Jak jestes zupelnie poczatkujacy to tylko i wylacznie act . Jak masz juz doswiadczenie conajmnie 2 miesieczne to mozesz sprbowac cos takiego wyciskanie na plaskiej 12,10,8,8 pompki na poreczach 12,10,8,8 rozpietki na skosie glowa w gore 4x10 albo wyciskanie sztangi na plaskiej 12,10,8,8 wyciskanie hantelek na skosie glowa w gore 12,10,8,8 [...]

hej swielik z kad tyy masz te chasla daj jakas str z ktorej to bierzesz albo niezaniedbuj pisania tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] i 10dni. Wpisze zaraz to w profil. Kileri jedz jeszcze gainerka napewno jeszcze masa pójdzie obiecuje. przemiana materi może i też rośnie, ale ja akurat tego nie zauważyłem. Co do łydki to ja też mam 39,5 przy udzie 56. Niezłą masz łyde Co do zawodów to myśle, że i tak bym szans nie miał, a poza tym nie odważył bym się. Czas to mięśnie!!!

jak mozesz to wyslij to diete na [email protected] magik_xx masz moze jakies swoje fotki?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

nitro.... jesli chodzi kiedy masz przestac to wedlug mnie nie przekladaj treningu nad zdrowie... ******l wszystko i sie dobrze wykuruj... jeszcze bedziesz mial czas by pocwiczyc a po***** byc do konca zycia w pewnym stopniu okaleczony?? ..::Pozdro 4 all::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie kilka podarować::.. ..::Cnota hamulcem rozwoju::.. [...]

a ile cwiczysz i ile masz wzrostu? ja sie rozkrecam i niezle mi idzie:) hyhy :] (gg 2837776, mail [email protected])

[...] jak się mierzyłem to miałem 33cm w łapie, czyli w 4 miechy zrobiłem 4cm w łapie. A ktoś tam (chyba boss) po 7 miechach ma 28cm w łapie. Nie przykładasz się do ćwiczeń, albo masz zły plan!. Pozdrawiam... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]

ty mi podales plan silowni czy cwiczen w domu bo to moge sobie na silce cwiczyc. Jak masz gg to zagadaj. hyhy :] (gg 2837776, mail [email protected])