masz

VirusPako wiem ze jak ty wpier.dalasz wy***ke propinata to masz super przyrosty ale niektorzy chca urosnac a nie pakowac ostro ladujac sobie w pupe mieszanke wody z cukrem.

masz koksy?? to ty fajny jestes... cwicz normlanie jak do tej pory ,to neijest tak ze jak ebdziesz cwiczyl tylko na biceps to ci wiecej urosnie.Bedzie rusl tak samo jak bys cwiczyl tak jak do tej pory tyle ze wspomagany jeszcze koksem.

z twojego nicka wyczytalem ze masz 14 lat i chcesz przyje*ac takie combo? :P

wiec 3h po spozyciu pwoinienes cos zjesc ,cos co masz w deicie warzywa,mieso/ser/jaja/ plus zdrowe tluszcze

ten plan jest dla Ciebie zbyt intensywny. po kilku zmianach/okrojeniu mógłby sie nadawać po etapie ogólnorozwojówki. zacznij od ACT. a diete masz w ogole ? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-29 15:07:36

DUDEK, co masz dokladniej na mysli? chodzi Ci tylko o to, ze nie trenuje obwodowo, a splitem? trening obwodowy jest po to, by przyzwyczaic miesnie do treningu, a ja trenowalem w domu z dwoma hantelkami, co prawda trening byl dosc ubogi, ale meczacy i miesnie do wysilku na pewno jakos przyzwyczail.

[...] obwodowy jest po to, by przyzwyczaic miesnie do treningu" - bzdury! Na obwodowym można rosnąc długo i ciekawie. Poczytaj o FBW, HST. Ja najwieksze przyrosty zrobilem na HST. Szukaj, czytaj, PYTAJ! masz dopiero 14 lat, nie bądź oporny na rady starszych i bardziej doświadczonych kolegów. Nikt tu ci nie chce zaszkodzic, wrecz przeciwnie.

jaką masz kreatyne?? ile jej i który cykl

j/w ^^ osobiście ćwiczyłem tym planem i musze przyznać ,że mimo iż robiłem go tylko przez troche ponad 2 tyg to już miałem widoczne efekty. ewentualnie tu masz pare ćw na brzuch: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#1 a jeśli nawet na to nie znajdziesz czasu albo chęci to mozesz isć do mcdonalda i pożerac hamburegery bo tego tłuszczu i tak [...]

można! Zależy od tego jak połączysz partie, jaki masz staż i co chcesz osiągnąć! Musisz napisać o sobie i wkleić plan

9 miesięcy to jeszcze bym na Twoim miejscu darował sobie SAA ale znając życie w dupie masz to co pisze więc jedyne co Ci powiem to daj sobie spokój z tym cyklem bo jest choojowy na pierwszy cykl sam prop będzie odpowiedni

jak koledzy wyzej, zdecydowanie samą mete pociągnij. Jesli jestes juz mega uparty ze chcesz dece i ome ... to cos sie pomysli... ogolnie waga 84 kg, udo 57, bic 40, to ile masz w pasie ?? ponad 90 ?

na ch*j kombinowac, omka solo i jeszcze na pierwszy cykl ... czysta glupota imo ... masz prostą i klarowną rade z naszej strony, jedziesz meta solo po 15mg dziennie i nie kombninuj, ome i dece zostaw na inny cykl. pozdrawiam

Ja tam nie raz dostalem konkretne bomby w morde, czolo czy klate, ale zyje, wiec nie masz sie co bac zdr.

jeśli nie masz solidnych podwalin biochemicznych to ta wiedza Ci do niczego niepotrzebna :D ogólnie mogę powiedzieć że produkty powstałe po cyklu krebsa biorą udział zarówno w glukoneogenezie, czyli powstawaniu glukozy i lipogenezie, syntezie kwasów tłuszczowych, ale też może być odwrotnie metabolity cyklu mogą służyć choćby do utleniania kwasów [...]

Jeśli mój max to 80 (WL) to ile serii i powtorzen powinienem robic i z jakim ciezarem zeby jak najszybciej szla sila? Poza radami jakie dostałeś wyżej to warto by było napisać coś więcej o sobie, jakim treningiem lecisz jaki masz staż itd

Dzieki , ale mi raczej tutaj chodzilo o wady zwiazane z treningiem na mase ale soga masz Pozdrawiam ceo

nom i weszla ci lipomastia chyab ze dosyc powaznie zaburzyly gospodarke hormonalna albo moze masz gino fizjologiczne wieku dojrzewania nie ruusza sie gino tzn chirurdzy jak nie skonczy sie 18-21 lat dopeiro wtedy unormowana jest gospodarka hormonalna

kowal tu masz opisane co i jak sie od czego różni. http://www.sfd.pl/temat202792/ a co do opisu ilości to nie pisze się w ml, bo ml to objętość cieczy w której są mg tego co kochamy :), a właśnie w tych mg podaje się dawki. powodzenia.

IMO jak masz rabat to weź