masz

Poprostu ręce opadają... masz człowieku wyszukiwarke, za takie pytania powinien być BAN...

Zależy jaką masz nadwyżkę kaloryczną i ile będą trwać te aeroby , w małej ilości nie zaszkodzą .

Wystarczy bialka ale masz za malo weglowodanow.

masz przeciez w sklepie gainer od sfd 3kg tani

masz poza tym coś potreningowego?

Co do tzw. absa to wystarczą 3 ćwiczenia każde jedno na daną grupę 1.SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO: 6."SPINANIE"/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO: lub jak masz drążek 4. UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU: Oraz 10.SKŁONY BOCZNE: lub 12.SKRĘTY TUŁOWIA W LEŻENIU:

witaj moglbys cos wiecej powiedziec na ten temat ? skad masz takie info itp ? dieta antyhormonalna mozna nazwac wiele diet - stad moje pytanie pozdrawiam

jak nie masz dostępu do apteki to możesz próbować

taka odzywka to sie gainer nazywa ^^ Co do firmy, to polecam poczytaj opinie w odpowiednim dziale. Jezeli masz sklonnosc do lapania tluszczu, to bardziej czyste bialko.

Albo jak pisał latwoo, ja tak robię mieszam ostrowie z carbo. Wtedy masz możliwość porcjowania węgli le ci pasuje.

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html tu masz pieknie wszystko opisane...

No bo już się ktoś przyzna, jak chcesz to tu masz gang bokserów z Szydłowca może są powiązani %-) http://www.interwencja.polsat.pl/Interwencja__Oficjalna_Strona_Internetowa_Programu_INTERWENCJA,5781/Archiwum,5794/News,6271/index.html#1489623

powyżej 40 zł na allego ze smartem masz wysyłkę za zero zeta, kup od razu sobie kilogram i po problemie

na sklepie bakaliowym badapak masz wszystko ;) jutro dzień darmowej dostawy za zamówienia powyżej stówki więc tylko korzystać :)

[...] mieć w pewnym stopniu wpływ na odczucia po stosowaniu prekursorów NO czytanie ze zrozumieniem się kłania , nigdzie nie napisałem "" jesli twierdzisz ze lepiej brac 5g i nie czuc nic niz brac wieksze dawki i czuc roznice" poza tym widzę, że masz jedyną swoją słuszną teorię ,wiec smacznego jedz 15g na porcję i puchnij zdrów , będziesz żył :-))

Zawsze mozna kupic cos lepszego, zalezy od funduszy. Powiedz moze ile masz do przeznaczenia na gajnera wtedy sie cos pomysli.

jesli duza pucha cp to DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po południu a co do dawek to masz na pudle napisane

odpowiedz masz w tym o napisałes - mam problem cwicze s6 razy w tygodniu-wow staż treningowy rok- powodzenia. chesz mase zrobic polecam 3 dni w tygodni -pa

Oczywiście. To ile masz węgli w diecie jest uzależnione od Twojej aktywności, czyli od początku zakładasz większe zapotrzebowanie na węgle.

[...] takiego założenia "więcej ww to masa, mniej to redukcja", masę można robić na mniejszej ilości węgli niż redukcję, wszystko zależy od całości, a pisząc "oczywiście(...)proste i logiczne" widać, że pojęcia o tym nie masz, a "vice versa" będziesz mógł pisać, jak dostaniesz moda, a mnie zdegradują za brak wiedzy. pzdr/