masz

Nie jestem zwolennikiem takich wynalazków żywcem z Pani Domu. Ale jak chcesz to spróbuj. Co masz do stracenia?

Czemu niby nie?? Imo jak najbardziej. http://www.sfd.pl/Cyber%2DTEST%3A_Thermal_Pro_Evolution_%2B_KO_i_Nitro2_by_saib%5F%5F_%2D_PODSUMOWANIE_str%2E_88%21-t298736.html Wyzej masz test-redukcja ze stackami.

Tu masz wszystko wystarczy poszukac : http://kulturystyka.pl/atlas/

zalezy na czym ci zalezy na masie czy na rzeźbie... ogolnie na dolne partie ja robi wznosy prostych nog lezac z jednoczesnym sklonem tlowia i to samo tylko wznosy kolan na podlodze ze sklonem tlowia a kiedys ktos podawal bardzo dobry trening z magazynu FLEX... tam masz dobre cwiczenia...

oznacza że wynik masz prawidłowy

Za dużo białka, masz ponad 3g na kmc. Zmniejsz to do 2-2,4 i podbij kalorie.

To zalezy jak tolerujesz owies. U mnie jesli chcialbym owies walic przed treningiem, to musialoby to byc dobre 2h, ale jesli nie masz wzdec ani nic to godzina, moze poltorej wystarczy ;-)

Full tego masz w necie Jak planujesz pod siebie daj ankiete dzialu

tu masz dobry artykuł http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html 2-3 razy w tygodzniu po treningu siłowym wystarczy

moze chodzi ci o rózne fora?? bo w kazdym dziale masz to samo foto

czlowieku nie masz wyszukiwarki!!!!!!

raz dziennie za malo. chyba ze masz jeszcze jakiks inny produkt z kreatyna do tego.

Masz jeszcze ta motke?? W jakiej cenie awentualnie sobie ja liczysz??

TU Jest SPOKO Stronka NIE ŻADNE OSZUSTWO MOŻESZ WYGRAĆ co CHCESZ TYLKO SIĘ MUSISZ ZAREJESTROWAĆ MASZ LINK http://****************/polecam:403205

Tu masz stepper,zadabny sprawny, wyswietlacz dziala, prawie wogole nie uzywany, regulacja 0-20 co 2stopnie, cena do dogadania lub zaproponuj cos sam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ae30a9d5c1f4af4bc0adb6fa09634b4.JPG Zmieniony przez - Samrock w dniu 2012-02-11 23:59:56

Jak brakuje Ci magnezu i cynku to ok, testosteronu Ci nie podniesie, a robiłeś badania że masz niski?

Nie masz.

Nie jesteś w stanie bo ? Czy po prostu nie masz ochoty na jedzenie od razu po treningu, musisz odczekać ?

Sperecyzuj pytanie . Nie chcesz mięsa , nie masz apetytu czy jak ?

Co jesc po treningu jak nie jestem w stanie zjesc jakiegos miesa? To co masz zjeść po treningu zależy od tego co zjadłeś wcześniej i ile pozostało Ci kalorii oraz makroskładników, no chyba, że jesteś zawodowcem i na tym zarabiasz ;-)