masz

no chyba smieszny jestes ze ktos na forum bedzie ci pisał cały plan , poczytaj tu masz milion planów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html ewentualnie napisz go tu do oceny

[...] Przysiady 4x10 Wyciskanie 4x10 Martwy 4x10 Po jakimś czasie dojdą nowe ćwiczenia Zmieniony przez - john rambo w dniu 2012-10-26 20:16:51 nie wypowiadaj się jęsli nie masz pojęcia o tym o czym mówisz... co to by był za trening?? bez sensu jakiegokolwiek ;/ tez jestem jeszcze amatorem ale czytam forum caly czas i wzbogacam sie codziennie w [...]

nie wypowiadaj się jęsli nie masz pojęcia o tym o czym mówisz... co to by był za trening?? bez sensu jakiegokolwiek ;/ tez jestem jeszcze amatorem ale czytam forum caly czas i wzbogacam sie codziennie w nowa wiedze... Tobie tez radze ;) a do autora tematu : chłopie nikt tu nic za Cb nie zrobie ;) dostales link więc bierz sie za lekture i po jej [...]

Skoro masz dietę i makro i kcal sie zgadzaja to po co bialko?

nie ma potrzeby, w tym wieku i z stym stazem spokojnie wciagaj na razie zbilansowane posilki, nawet nie masz co zbytnio sie przejmowac zawartoscia makroskladnikow

Evgeni Kotelnikov + 375-296-135531, [email protected] To jest trener z Chinuk Gym, jego telefon i mail, napisz, zadzwon, na pewno Ci powie, gdzie ich znalezc! Zycze poznania Ignashova, a jak sie uda, masz tu zamiescic fotki, jasne? Pozdro!

masz moze jakies zrodlo traktujace sile powinowactwa do AR oxymeth'u ? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-22 21:15:18

[...] ujemnym bilansem kalorycznym + areoby i odpowiedni trening silowy najlepiej odwiedz w tym celu dzial ,,Trening" i ,,Odzywianie" jak juz bedzie z tym dobrze to pomysl o spalaczu dobre spalacze to : Thermo speed Meta burn XTP Scorch jakbys chcial to tu masz dosc ciekawy post o spalaczach by banan http://www.sfd.pl/temat201169_strona1/

Quanto w xp masz ten program nie musisz go sciagac mowa i windows movie maker prosty łatwy tylko nie wiem czy on rozszerzenie mpg przyjmuje a nie same wmv

I jakie masz stezenie tego stanozolu jak 89 tabletek Ci wystarczy na ten cykl??

Z tego cyklu wychodzi,ze masz zamiar zjesc stowe wina a piszesz,ze 80.Moze sam nie wiesz co Ty bierzesz..?Nie jestem Ci w stanie pomoc bo nie wiem o co Ci chodzi kolego!Bez urazy,ale doping nie dla idiotow!

Jezeli masz na celu redukcje, a nie start w maratonie to nie biegaj na dystans. http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Zrob HIIT'a, zacznij od powiedzmy 15 minut, po pierwszym treningu sam bedziesz wiedzial czy bylo to dla ciebie za malo czy za duzo i skorygujesz ten czas.

powiec lepij z jakij czesci pl masz ta suste nigdy sie nie ezaiodlem an suscie pmp

masz zamiar zrobićcykl tylko na animalu. Efektów nie będziesz miał takich samcyh jak na poczatku, wiadomo ze coraz trudniej się nabiera wszytskiego.

masz z tyłu napisane. u mnie było po 5 tabl.

Witam pracuje od 13 do 24, mam problemy z robieniem treningu potrzebuje przedtreningowki, planuje wziasc shock therapy i do tego storma z universala, doby wybor? Dodatkowe moje pytanie to czy oplaca sie kupic ZMA? http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html Tutaj masz najbardziej polecane przedtreningówki i nie tylko.

assault godny polecenia, osobiście też bylem zadowolony jeśli masz kasę bierz storma kreatyna z mp też jest ok, z FA crea core też ma ciekawy skład (duża ilość HCL możesz stestować)

Tak, mam tą patelnie od roku, katuje ją widelcami i ani jednej ryski nie ma. Śmiało możesz kupic, a na przyszłość nie zakładaj tematów z pytaniem tylko na gorze masz podwieszony temat z poradami http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedyńcze_pytania_na_temat_gotowania_cz%2E2-t1004217.html Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]

Masz jakies braki w diecie w takim razie?

Spokojnie mozesz, keczup wybieraj dobry gdzie w składzie masz zrobiony z pomidorów, pudliszki itp mają chyba ok 150g pomidorów na 100g produktu., mam np taki firmy dworski i na 100g zurzyte jest ok 170g pomidorów