masz

[...] w treningu to lepiej wyleczyć zanim kontuzja będzie poważniejsza Na początek odpuść trening przedramion Zmniejszenie dawki supli bez treningu jest bezcelowe jeśli masz przerwać cykl to zaczniesz kolejny po zażegnaniu kontuzji pamiętaj że jak kontuzja stanie sie poważniejsza wyeliminuje Cie z treningów na dłuższy czas więc lepiej [...]

Nie masz pojęcia o diecie, nie oczekuj rezultatów po samym obniżeniu ilości kcal. Popatrz tutaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

od pojedynczych pytan masz osobny temat.

nikt za Ciebie tego nie zrobi jedynie moze na kierowac czy poprawic jak to zrobisz w linku ponizej masz wszystkie potrzebne informacje zeby moc ja sam ulozyc http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html natomiast co do kosztow zainteresuj sie tym linkiem [...]

a jak długo ćwiczysz? pewnie jeszcze nie masz na tyle siły by robić samodzielne podciąganie, kup sobie gumy oporowe, na których oprzesz stopy / kolana i wtedy się podciągaj, nabierzesz więcej siły- zmień gumę na większą (mniejsza wspomaganie) aż docelowo zaczniesz bez gumy ćwiczyć.

j/flex obecnie raczej malo prawdopodobne by byl jakis srodek z efedryną w skladzie w formie suplementu, a nie leku. Co prawda mialem stycznosc z T5 i dzialal dosc typowo jak efka, ale w sumie do konca przekonany nie bylem. co do samego wyboru spalacza, masz na rynku ciekawsze alternatywy jezeli szukasz czegos mocnego;-) np shellshock od URX

HeXor masz skolioze od pływania?? zawsze myślałem że pływanie jest silnym prostownikiem kręgosłupa sam miałem lekką skoliozę kręgosłupa ale teraz latem dużo pływam i śpię leżąc na wznak moim zdaniem to dużo pomaga jest jeszcze inne wyjśćie - kup sobie PAJĄCZKA

Ja mam (L) ale nie sprzedam borys_kks masz jakies zdięcia tych szalików legi ? jak cos to ja biore

kurde dzieki masz buziaka odemnie:*:*:*ale sie wystraszylem juz i brata zmuszam do kupania w pojemniki hehehhe:)ide do zawki na cukiernika i poczebuje badanie kalu

leon masz buziaka

Nie bardzo, w jajach masz białko z szybką przyswaialnością (czy jakos tak sie to pisze ) organizm szybko przyswoi to białko, jak bym polecił twaróg pół tłusty, najlepsze co moze byc na sen

bierz tak żeby było ok 5g mono w porcji (w 50g masz 4.5g mono może być dla równego rachunku) i porcja rano na czczo a druga po treningu. w nt tylko rano. i nie kupój więcej czegos takiego, lepiej samo mono, bo po co ci tony cukrów niepotrzebnych?pzdr.

opakowanie tak tylko nie wiadomo czy masz mete w srodku http://www.sfd.pl/METHANDIENONE_-_Scanbech_%2F_Rosja_-_1tab_%2F_5mg-t318691.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-05-17 20:20:17

wnioskuję, że to początki. olej, dużo do stracenia nie masz.

nie wiem czy dobrze rozumiem? - zrobiles 2 cykle na kreatynie - pozniej robiles stala suplementacje - masz 18miesiecy przerwy od kreatyny ja nie widze zadnych przeciwskazan zeby zaczac ponownie stala suplementacje.

Xspeed08 no chyba masz racje tez mi sie tak wydaje ze w dni nietreningowe cos za malo tego Nitro ciekaw jestem innych opinii

Wsypujesz carbo do butelki. W szkole wlewasz do tejże butelki wodę, merdasz i masz przygotowaną porcję węglowodanów. Proste

normalne jedzenie carbo po treningu w pierwszej kolejności odwiedź dział ODŻYWIANIE bo widzę, że masz nikłe pojęcie na temat diety. Pozdrawiam.

następnym razem tu masz odpowiedni temat: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295.html

[...] ( twoje ciało ) i możesz od razu robic mocne treningi. Jeśli od małego miales stycznosc z byle jakim sportem i nie jestes leniem mozesz jeszcze duzo osiągnąć Samemu nie, nie masz pewnie zielonego pojecia o bieganiu, musialbys przynajmniej rok w klubie trenowac by liznąc podstawy treningu Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-05-29 21:33:09