masz

[...] środku chyba ezo albo ekto 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 85 -Przysiad:125 -Mc:140 12. Czy masz dietę? brak diety jem dużo 13. prosze o ocene planu na mase który bede stosował 5 tyg potem 5tyg siła a potem 5tyg eksplozywność co 5 tyg bede chyba robił tydzień [...]

[...] z otrebami,zazywam błonnik,staram sie jesc pogate w niego produkty. Mam pytanko,wiem,ze po odstawieniu takich srodkow nie tyje sie,ale wiadomo,z toalety nie korzystasz,masz "wydety"brzuszek itp. Co moge jeszcze zrobic by to naprawic itp.???No i ile dni(mam niskokaloryczną diete,jem niewiele)moge z tej toalety nie korzystać,bez szkody dla [...]

[...] świątecznych przyjemności. Istnieją łatwiejsze sposoby na to, by utrzymać wypracowaną formę! Ulepsz świąteczne menu Jeśli jesteś gospodarzem świątecznego spotkania i masz decydujący wpływ na to co pojawi się na stole, to tak naprawdę znajdujesz się w bardzo komfortowej sytuacji. Możesz bowiem zadbać o to by serwowane dania nie składały [...]

[...] samymi gryfami i zrób dodatkowo po 1 serii rozgrzewkowej tak z 15-20 powtórzeń małym ciężarem. Biceps 2.Młoteczki hantalkami, usiądź na ławce lecz oparcie pochyl lekko jeśli masz taką możliwość, jeśli nie siedź prosto. progresja , powtórzenia w granicach: 12,10,10-8 Triceps 2.Wycisaknie hantelki zza głowy siedząc. progresja, powtórzenia w [...]

[...] sto kilkanascie kg samych miesni. dzis wazy moze 90kg, spokojny, ojciec rodziny, biznesmen. na pytanie czy cwiczy jeszcze - odpowiada ze smiechem : a po co ? coz ztego masz ? o kom jak o kim ale o nim nigdy bym nie pomyślał .. ze czlowiek mający ponad 20 letni staz na silowni ,będaćey prze ładnych parę lat w czołowce wyciskaczy... dzia [...]

[...] poejchany,artykul byl skasowany i tak sie skonczylo pokazywanie klaty jak szczura czolo... A teraz nie dosc ze nikt nie jedzie takich chłopaczków to jeszcze : 'nie jest zle,masz predyspozycje jak na 2 tygodnie cwiczen, SOG' 'Fajnie Ci sie kosci ukladaja,dobrze jest' Ale juz mnie osłabia to co się dzieje w galerii zdjęc. To nie 'Album przeszłości [...]

[...] Gain fast i troche innych masówek. Bcaa olimpa. 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudy 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: -Przysiad: 75 11 . Czy masz dietę? TAK Witam Po wakacjach zamierzam kupić zestaw odżywek na siłownie na mase. Jestem osobą chudą cięzko przebrać na wadze. Na siłownie chodze od dwóch lat, lecz tak [...]

[...] ryje beret wiec pytam 4. Czy kreatyna do dobry pomysl w takim rozpisaniu czy zostawic na pozniej Dzieki z gory za odpowiedzi i prosze o fachowe rady a nie w stylu: ile masz lat wiesniaku, czy zrob mi pompe pod prysznicem!! Dzieki i pozdrawiam wszystkich foromowiczow! Odblok przy dece polecam zrobic mix na odblok clom+nolva dodatkowo [...]

Dzień dobry! Oferuję Tobie przesłanie informacji na temat pracy na platformach wiertniczych całego świata. W dokumencie znajdują się podstawowe informacji dotyczące pracy w Norwegii, a także zbiór adresów internetowych, które mogą okazać się nieocenioną pomocą w poszukiwaniu niesamowicie intratnej pracy na platformach. Dlaczego adresy internetowe [...]

[...] nie Wtorek (klata + tric): Wycisk sztangielek na wysokim skosie 12-10-8 Wąskie wyciskanie na ławce prostej 12-10-8 Ściąganie linek na wyciągu 12-10-8-6 Rozpiętki na maszynie 3 x 15-12 Wyciskanie francuskie oburącz w siadzie 12-10-8 Prostowanie ramion na wyciągu poziomo 12-10-10 Prostowanie ramion w płaszczyźnie poziomej na wyciągu [...]

[...] firmy? Nie chcę mieć problemów z nerkami, ani ze zdrowiem. Może zaproponujecie mi coś innego? Dlatego bardzo Was proszę... Strasznie ciężko chodzi się na siłownie, kiedy nie masz efektów, wszyscy się znają nawzajem. Nigdy nie brałem suplementów oprócz tej kreatyny przez miesiąc. Wstaję o 6, wracam do domu o 16-17 i nie mam możliwości jeść [...]

[...] konkurencyjnie niskich cenach.Aby uniknąć kosztów przesyłki i straty czasu nie wysyłam zdrapek lecz sam doładowuje Ci konto.Ty tylko podajesz swój numer telefonu i po 24h masz uzupełnione konto Pieniądze przelewasz na moje konto.Maxymalnie po 24h od daty wpłynięcia pieniedzy dostajesz ode mnie doładowanie. Oto kwoty za jakie możecie doładować [...]

[...] ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: rekord 215kg -Przysiad: 265kg rekord teraz nie robię bo zajechalem kręgosłup -Mc: - 300kg 11 . Czy masz dietę?: tak Dobry wieczór ;-) Od 9 miesięcy jestem na cyklu 250mg enana co 4dni i po paru kombinacjach z hcg które przyjmuje od prawie początku cyklu, doszedłem do [...]

[...] trudno trzeba sie tego trzymac no i dodam ze niemam wtedy zadnych przyrostow, dopiero jak wezme jakas kreatynke, ludzie mi mowili - "mowie ci jedz wiecej bialka bo tyle co masz to jest nic" no ale ja zawsze staralem sie nie przekraczac 2,2 g B. i moze to jest moj blad ?? moze jak bym ulozyl diete w ktorej bialko byloby na poziomie okolo 3 g B [...]

[...] 3-4lata. Przeciez w polsce niemozna nigdzie spokojnie wieczorem wyjsc, a jak juz to musisz byc gotowy na wszystko czy w knajpie czy na ulicy !!! obojetnie gdzie (jak masz) pecha mozesz trafi na jakiegos poj..a,czy nad mozem czy w gorach.mialem taka sytuacje ostatnio na Zakopianskich Krupowkach wieczorem przechdzilem spokojnie z dziewczyna [...]

Jezeli Twoj Omnadren ma nr ser. 10500 data waz. 05/2003 albo nr ser. 20201 data waz. 02 2004 jest bardzo prawdopodobne, ze masz falszywke. Na 99%. Inne cechy charakterystyczne to: troche inny kolor pudelka (bardziej wyblakly roz), mniejsze ampulki, holder ampulek nie elastyczny. Do tej pory nie widzialem prawdziwej Omki z w/w nr seryjnym. [...]

[...] kilka komentarzy co do ćwiczeń z wyciskaniem. Jako, że nie mam stojaków ze sztangą czy z hantlami musze zarówno kłaść się (podnosząc z ziemi), jak i wstawać. Dlatego jeżeli masz podobny problem, pamiętaj aby dobrze wyczuć swoje siły... Powyżej 100kg już można sobie zrobić krzywde. DZIEN 3ci: Plecy + Barki: 1. Wyciskanie przodem (przedni akton) [...]

[...] drugi w moje gogle (nosze okulary) Pokazały mi się gwiazdy przed oczami upadłem 3 kolesi zaczęło mnie kopać szybko wstałem i usłyszałem tekst mojego kumpla: "Uciekaj nie masz szans ich jest trzech !" Jednak teraz skumałem że zaczyna się zadyma (wcześniej jeszcze nie bo wypiłem troche i sami wiecie) Pierwszy koleś wyskoczył zacząłem sie z nim [...]

Sport › Boks Obserwuj2008 31 minut temu Tomasz Adamek: mam propozycje walki pożegnalnej Obserwuj180 - Co chwi­lę po­ja­wia­ją się ja­kieś ofer­ty, nie­daw­no na przy­kład z An­glii, ale na­praw­dę tylko bar­dzo dobre wa­run­ki fi­nan­so­we mo­gły­by mnie skło­nić do po­wro­tu ze spor­to­wej eme­ry­tu­ry - nie ukry­wa To­masz Ada­mek (49-4, 29 [...]

[...] Triceps; -wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu od czoła 1x15,3x6,2x12,2x20 -wyciskanie francuskie w siadzie na wyciągu 3x6,1x12,2x20 -prostwoanie ramion w kleku na maszynie na sznurach 1x6,1x15,2x25 -Aeroby 10 minut Brzuch; -obwody 3x15 Dzień drugi: Nogi; -hak maszyna 2x15,1x6,2x12,1x25 -wyciskanie na suwnicy, stopy na szerokości [...]