masz

Bardzo anubis pewnie chodzi mu o skład, ale ciul wie - spotkałem się z ludźmi, którzy na białku (bez diety) robili cykle. C6 Hi TEC - świetne białko. za około 200 zł masz 3,2 kg

masz gg?

W postach podwieszonych masz wzór. Jesli nie, to przyjmij aktualną kaloryczność jako bazę i stopniowo zwiększaj, aż do wymagane progu.

hehe, aż taki hardkorowy nie jestem żeby wstawiać zdj :) masz w avatarze moja miniature :) to jak nie znacie nic fajniejeszego ?;p chodzi mi bardziej o pobudzenie niz o sama pompe :)

poza tym tu nie odpowiadamy tak jak byś chciał usłyszeć a tak jak powinno sie postepować, poza tym ze bialka nie dostarczasz to co to za posiłek 2 bułki?? caly jadlospis masz pewnie do poprawy

A do szkoły nie możesz zabrać np. kurczaka pieczonego w chlebie razowym? I masz z głowy 1 posiłek

Jeżeli ćwiczyliście z kolegami każdy w dokładnie taki sam sposób to być może masz jakieś szczególne predyspozycje.

co do aplikacji to nie wiemm jest tego pełno ale kto je tworzy z jaką wiedzą to różnie może być, tu masz atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] pomożemy, ale potrzebujemy nieco więcej informacji o Tobie, czyli: - czy sylwetka, którą pokazujesz na foto, to efekt odchudzania czy raczej od dawna tak wyglądasz? - ile masz lat i jaki jest Twój staż treningowy, a może dopiero zaczynasz przygodę z treningiem siłowym? - sama fotka to zbyt mało, żeby nie wiedząc nic więcej o Tobie zaplanować [...]

z ciekawości - Na co kobiecie kreatyna? Masę robisz? :) a może masz tak cięzkie treningi że bez dopalaczy nie dajesz rady? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

Moga roznac, wszystko zalezy czy przekracza zapotrzebowanie kaloryczne, ale takie jedzenie to chybil trafil. Tu masz szablony. http://www.sfd.pl/temat191365/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-27 17:48:26

xpe+xp new i masz fajny cyklon

haha sonyy kur ty jakis jestes pije*any czy co .... ty po kazdym strzale omki masz do nas pytanie czy ta kropla krwi jest grozna .... poczytajcie jego posty ... kur d****e normalnie d****e

odpada chyba ze masz nocke <ale i to nie bardzo bo metbolizm lekko zwolniony> gainer to wegle i duzo cukru wiec ryzykujesz zlapaniem fatu

[...] gdyby zaczynajac przygode z tym sportem mialbym mozliwosc skorzystania z tego forum osiagnalbym prawdopodobnie 2 razy tyle ile teraz jednak nie mialem tej mozliwosci Ty ja masz wiec oferuje Ci pomoc w postaci tych 2 linkow: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html oraz: [...]

[...] .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? Tak - Trec to dobra firma :)

[...] MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 140zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): masa potem siła 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 65 -Przysiad: 40 -Mc: 30 12 . Czy masz dietę? nie mam

carbo sobie odpusc. kup kreatyne i gainera, bo diety pewno nie masz.

to to samo jakbys kupil tak: kreatyne z vitalmaxa 300g-28zł bcaa xtra z activlaba 500g-50zł i masz praktycznie to samo, za 78zł, bo reszta nie bedzie miala kluczowej roli w spelnieniu swojego zadania(poprawienia wytrzymalosci) jedynie jeszcze bata-alanina, ale jak dla fightera kreatyna i bcaa powinno wystarczyc moim zdaniem.

hi teca wg mnie w jednej dawce masz najwiecej aminków Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-04-18 16:30:08