masz

Według mnie w dni nietreningowe powinienieś dołożyć mono a Massacre i PE stwosować tylko w dni kiedy masz trening.

tak powiemy lepiej skoncz z tym jak masz cwiczyc tylko kalte, bic i tric

Najeżdżasz myszką na PRZYZNAJ SOGA w danym dziale i widzisz ile masz sogów . Po 2 sekundach Ci się sam dymek pokaże .

Weź zrób konto i idź do działu doping, bo tam masz wszystko :-D

po co ci ten kiepski gainer skoro nie masz diety? on sluzy do jej uzupelnienia a nie jako zamiennik. dieta z dodatnim bilansem, odpowiednie BTW, trening, regeneracja. wylicz sobie zapotrzebowanie, uloz diete, wklej do sprawdzenia

J.W Dokładnie to napisała Kocio masz tutaj ;-) http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

[...] od 10 wskazówek żywieniowych bo jest kiepsko mało białka, tluszczy, słabej jakości węglowodany, tak formy nie zrobisz, i najpierw to chyba by trzeba masy mięśniowej nabrać bo jak odżywiasz się j/w to raczej ich nie masz. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-16 11:05:27

skoro pierwszy raz masz kontakt z teściem to zacznij jak najniżej, a zawsze możesz z czasem zwiększyć 250mg/5dni

skoro pierwszy raz masz kontakt z teściem to zacznij jak najniżej, a zawsze możesz z czasem zwiększyć 250mg/5dni Otoz to,za parę miesięcy przejść na e4d albo pon/pt

skoro pierwszy raz masz kontakt z teściem to zacznij jak najniżej, a zawsze możesz z czasem zwiększyć 250mg/5dni Cypio 250 mg e5d to bicie po najniższej linii oporu. Tak już na odp******. Jak ma bić 350 mg teścia ew to już niech leci pon-czw po 175 mg albo 150 mg e3d. Ewentualnie 200mg e4d. Tyle samo wychodzi tygodniowo a mniejsze wahania teścia

te 10g odżywkji nie ma po co brac jak chcesz to tam gdzie masz 40 dja 50 chyba że do smaku do serka dodajesz to ok. Z brokułami bym nie przesadzał, raz dziennie wg mnie w zupełnosci starzy, codziennie też bym nie jadł. Jest wiele innych warzyw, surówek, ogórki kiszone czy kapusta w zime fajne rozwiązanie dorzucić kiszonek, oraz zwiekszył bym [...]

a Cytocella czasem nie masz ?

oooooooo ladnie stoswalem i za***isty produkt podbij an gg masz numer jak w zabrzu to gdzie bo wiesz z chorzowa troche kawal jest podbij na gg jestem zainteresowany

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/odchudzanie/ masz tu wszystko, zacznij od wyliczenia zapotrzebowania kcal, potem określ sobie cel, a potem rób swoje, jeśli najpierw chcesz spalić tłuszcz, to prosty trening 3 x w [...]

Najlepsze na nie jest podciaganie na drazku nachwytem lub sciaganie drazka jesli masz wyciag.

okej czaje dzięki masz odemnie soga duchowego bo nie mam abona

jesli masz takie braki w diecie to mozesz/powinienes

mam za soba juz pierwszy raz:) chcem cos dobrego sobie kupic w styczniu poradzcie moze jadalna bielizna? albo jakies sesy ciuszki na sobotnie wieczory...striny ze slonikiem,gumowe dildo...masz pelen wybor a na powaznie to napisz cos o sobie bo z takim pytaniem duzo nie zdzialasz kolego

Niezle hehe... czytam wypelniony profil i mysle, ze Ty te wszystkie cykle zmarnowales doszczetnie patrzac po wynikach... Masz na zachetne soga, bo juz mi sie Ciebie zal zrobilo... Tyle cykli za Toba, a tu nadal 36cm w lapie i na lawie 80kg ('') ('')

Ripostowałem Rothena;PP Jesli chodzi Ci o to że po treningu masz sflaczałe mieśnie, to ja tez tak mam. Doj** węgle i mniej sie pompuj a będziesz chodził nabrzmiały cały tydzień