Witam.Jutro i pojutrze mam pracowac na polu .Na podkarpaciu pada snieg i jest dokladnie minus jeden stopien .Nie chcialbym dorobic sie jakichs przebarwien zwiazanych z praca na zimnie.Jak moge sie zabezpieczyc przed ewentualnymi zminami??Czy cieple ubranie i krem nawilzajacy (uzywam Oilatum Soft)wystarcza??Z gory thnx za odpowiedzi
Od wakacji zaczynam prace w, której będe również nocne zmiany.Dlatego częto będzie tak ,że po paru godzinach snu będe szedł na trening. W związku z tym zastanawiam się nad kupnem Shock therapy lub xpanda energaizera i brania jednej porcji przed trenigowo.Chodzi mi głownie o to by "dać sobie kopa przed treningiem" i utrzymać dotychczsową [...]
[...] teraz przeprowadzić 11 dniowe SD ale problem jest taki że pracuje fizycznie na budowie i czy to ma jakiś wpływ na roztrrenowanie , regeneracje podczas SD?? czy cieżka praca fizyczna przeszkodzi w SD? co mgoe zrobić? Ankiety nie dodałem przez przypadek ale chyba nie bedzie potrzebna w tym wypadku napisze podstawy. Staż - 2 lata Wiek - 16 [...]
Witam pracuje w fabryce ryby.Dziennie przerzucam kilka ton ryb.Bolą mnie ręce i nadgarstki,czuje się osłabiony i bez chęci do życia.Co polecicie mi aby wróciła mi siła i wzmocnił się organizm? Mam taką pracę że siłownia już nie potrzebna tutaj właśnie mam siłownie.Wiadomo siłowania to jest siłownia ale ja chce się wzmocnić.Chce aby ręce mnie tak [...]
moj brat pracuje ostatnio ostro na budowie, spadl juz ze 100 na 85. jakie byscie polecili mu odzywki na wzmocnienie i wogole aby moze troche miesien sie wyrobil? nie ma woogle czasu na normalny trening, wczesniej przed ta praca normalanie trenowal. o posilki tez mu trudno jesc cos normlanego w czasie pracy
Czy może pracowac nauczycviel zawodu w gastronomii z HCV. Jest to nauczyciel pełniący obowiązki szkolenia praktycznego. HCV zostało potwierdzone. Nauczyciel ma kontakt z duzymi grupami uczniów. Bierze czynny udział w przygotowywaniu potraw dla gości, na prezentacjekierunku gastronomicznego, wyjezdza na egzaminy jako egzaminator w zawodzie kucharz [...]
Witam zaczołem prace w hurtowni płytek jedna paczka waży około 20kg przeżcam ich dzienie tysiące i pojawi sie pytanko czy taki trych zycia pozwoli rozwinąć moje bicepsy do wymiaru 40 cm obecnie 33cm oczywiscie trening mam ułozony i diete trening wystawiałem juz na sfd i jest ok dieta tez tylko czy cwiczac i przeżucając codzienie te płytki nie [...]
hej, mam 20 lat, pracuję w Odlewni Zeliwa, pracuje 8h (0d 4 do 12) i nie ukrywam ze praca jest jedna z cięższych w moich wojewójdztwie, co byście poradzili mi na odbudowe organizmu i mięsni poniewaz czuje ze po robocie sa straszNie przepalone, myslałem nad jakims garnierkiem, sam nie wiem (oby cos nie za***iaszczo drogiego)
Witam. Aktualnie pracuje na nockach, dzień rozpoczynam od godziny 12-12:30 niestety tak późno gdyż zaczynam prace od godziny 21 do godziny 5. W Domu jestem mniej więcej o 6 Sen zajmuję mi około 6 godzin więc wychodzi coś koło 12-13 godziny. Jeść większe porcje a mniej a nie jak w sumie jest zalecanie mniej a częściej ? Co jeść żeby sie dobrze [...]
Witam, jestem studentem w okresie wakacji pracuje przy produkcji ( bardzo ciężka praca ) udało mi się już zbudować trochę mięśni i jednocześnie w ostatnim czasie przybrać trochę tłuszcz. Wiem, że DIETA to podstawa ale czy do tego polecicie jakąś suplementacje ? Wg mnie coś na spalanie plus może jakieś białko żeby nie ,, spalić " mięśni do tego [...]
Praca w domu 10-15 godzin tygodniowo według twojego rozkładu! Nie potrzeba żadnych przedpłat, zaliczek, zadatków ani rat gotówkowych, płatnych z góry. Zarobisz 1000-3000zł Zapewnione pełne przeszkolenie on-line! Wszystkiego, czego potrzebujesz to komputer z Internetem i dostęp do sieci e-mail ! Skontaktuj się: [email protected]
Witam, mam do was pytanie. Moj problem polega na tym, że praca przeszkadza mi troche w przyjmowaniu kreatyny a mianowicie odstepny czasowe jakie moge zachowac są dość krótkie. Moje pytanie brzmi jak polecalibyście brać kreatynke (storm&shock). Wstepnie zakladalem godzina 7:00 storm, godzina 12:00 przedtreningowo shock i po treningu storm znowu. [...]
Witam, jestem w trakcie pisania pracy mgr. o MMA no i tak wiadomo wiedza jest ale trzeba to teraz poprzeć art. naukowymi bo inaczej nie przejdzie u promotora, ma ciśnienie na mnie za taki temat bo się nie zna i robię mu pod górkę :) proponował mi sumo :( Przeszukałem forum jest kilka linków ale nic co mógłbym przedstawić promotorowi tzn. coś [...]
mam pytanie prosze o krotka odpowiedz: chcem zaczac cykl na metce, mam rok stazu. Nie wiem czy cwiczyc kazda partie 2 razy w tygodniu (jednak wtedy nie wyrabiam z czasem na treningach) cwicze po 2 godz dziennie nawet wiecej - 6 razy w tyg. Czy lepiej cwiczyc cztery razy w tyg, i w tym przypadku ulozyc taki trening zeby kazda partie cwiczyc raz w [...]
Siemano. Tak w skrócie pytanie do speców:) potrzebuję różnego rodzaju ćwiczeń, wskazówek, porad w celu poprawy pracy nóg w boksie. Z tego co widzę jest to mój największy problem i chciałbym nad tym konkretnie popracować. Byłbym wdzięczny - szczególnie za jakieś przydatne linki do artów czy filmikow:)
Co jest ważniejsze, być dużym "schabem" czy umieć "dać w mordę" pytam z ciekawości bo na bramkach zazwyczaj widzi się dużych "karków" 130 kg żywca ale podobno bardziej ceni się osoby trenujące sztuki walki . Drugie pytanie to zarobki czy 250 za stanie na selekcji to dobra opłata ?
Witam! Pracuje w pewnej firmie w Machowie na 3 zmiany po 8 godzin. Zarobki to 1000zl netto czyli na reke. Nocki sa ciezkie do wytrzymania jak dla mnie, mam 20 lat.Co sadzicie o tym bo mnie sie wydaje ze za taka prace 3 zmianowa taka kasa to mało, dodac nalezy ze 100 zl idzie mi na dojazdy czyli juz 900 zl. prosze o opinie:]
poszukuje pracy nocki /weekendy uczę się dziennie wiec w ciągu dnia odpada ... interesowałaby mnie praca na bramce w klubach w łodzi lub okolicach wiecie może gdzie coś mozna znaleźć ?
Witam, mam zamiar rozpocząć trening masowy, ale zastanawiam się czy to, że śpię 5h na dobę nie będzie miało negatywnego wpływu na moje zdrowie i samopoczucie? Nie mam czasu spać dłużej - i nic tu nie mogę zmienić. Dodam że pracuję 8h w pozycji siedzącej przy komputerze - czy ten czas będzie pożytkowany przez organizm na regenerację ?? Zmieniony [...]
witam mam do was pytanie: mam stala prace w UK i chcialbym zlozyc podanie w PL o karte kredytowa.Czy to da rade? jakie papiery bym musial wziasc? czy mam przetlumaczy m.in. dokumenty umowa,slip...? prosze o pomoc. sorry za bledy,bardzo sie spiesze.sorry
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
