zdjecie

heh pogratuluje zdjecie?no moze innym razem !poogladaj sobie nasza strone kyokushin.pl oczywiscie jestesmy z opolskiego klubu pozdrawiam MADZIA

Ja zdjecie Madzi widzalem i mam chyba nawet na kompie gdzies zapisane "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Hmm jeżeli objawy są wskaźnikiem poziomu choroby to myślę, że nie jest zbytnio zaawansowana. Chyba jedynym objawem jest złe samopoczucie , no nic, myślałem że będzie przynajmniej jeden plus - masa, a tu dupa . Acha, jeszcze EKG trochę dziwnie wyszło i dał mi skierowanie do kardiologa, mówiąc że ten sprzęt EKG nie jest z najwyższej półku... Tak [...]

"Aktualnie waga 54,5 przy 172 cel 52" - sensowna odpowiedz moze być tylko taka, ze Twój plan redukcji jest bez sensu. Przepraszam, ale nie mam weny żeby to owijać w bawełnę. Wrzuć zdjęcie - aż ciekawa jestem jak wyglądasz. Mój wzrost, więc wiem co piszę...

Mozesz wrzucic zdjecie calosci? Wtedy mozna bedzie ocenic czy faktycznie nogi odstaja. Wina moze lezec po roznych stronach, ale jezeli faktycznie tylko nogi odstaja to raczej robisz cos zle technicznie (najprawdopodobniej przysiady). Chociaz wolal bym sie wypowiadac po zobaczeniu calosci :).

Atakuj mase spokojnie, nie rób żadnych recompów. To ostatnie zdjecie z jakiego okresu jest ?

Masz cele wazjemnie się wykluczające - żeby uwidocznić mięśnie, trzeba najpierw je mieć (Ty masz ich bardzo mało), żeby rzeźbić - też trzeba mieć mięśnie, a przy budowie mięśni może waga wzrosnąć. Wklej może zdjęcie sylwetki, jaką chciałabyś mieć.

Sauna, kilka sesji?? W czym miała by sauna pomóc? Stracić na wadze straci, jak się napije, to waga wróci do normy...sauna nie spala tłuszczu. Ja dalej podtrzymuje prośbę o ankietę i zdjęcie.

Myśle ze dobrze będzie jak wypełnisz ankiete działu i wstawisz zdjęcie poglądowe sylwetki : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

1. Sernik na zimno (zapomniałam o karteczce, ale idzie poznać po talerzach, że moje zdjęcie xd) 2. Ziemniory, pierś z kurczaka i sos z majonezu i koncentratu. 3. Fit ciacho i fit lody - całość tylko 500kcal :-D 4. Omlet 5. Twarogowe placuchy /SFD/Images/2016/6/5/c1cd5d2eec674494aefd3dd61a704075.jpg [...]

[...] kontekscie dzieci. Byc moze dla nas szesnastka jest jeszcze mloda (choc rozne sie zapewne znalo :-)), ale dzieckiem juz nie jest (choc wolelibysmy jakbys profil wypelnila i zdjecie dala). Dzwignie i duszenia sa najlepszymi technikami obrony dla kobiet. Dlaczego Bjj jest stylem najblizszym idealu (bo nie idealnym, taki nie istnieje gdyz wszystkie [...]

trening i dietę mam już dobrze rozpisaną, więc pod tym względem nie ma problemu :-) chciałem, żeby ktoś mi poradził jakieś dodatkowe ćwiczenia na to, które będę mógł dokładać do aerobów kilka razy w tygodniu czy coś.. może ktoś jeszcze wypowiedzieć się na temat mojej domniemanej lordozy (zdjęcie w linku na górze)? jest czy nie ma?

Wysyłam jeszcze swoje zdjecie /SFD/2017/7/24/e71a9d7430ff45abb267775f0dfc2c46.jpg

coś takiego na ramieniu bylem w najlepszym studiu w wielkopolsce wiec jest zrobiony idealnie z tym ze mialem robiony na dwa razy i zdjecie mam tylko czesci ale niedlugo bede mial nowe to wrzuce ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Wczesniej z dwa miesiące temu robiłem morfologię i była ok+te teraz,innych nie robiłem.I teraz pytanie czy lekko przekroczona prolaktyna(ciekawe z jakiego powodu)to powód do dużej obawy.Kolega,który bierze teścia mówi,ze trzeba trzymać ja w połowie najlepiej.Normy to też ciekawe bo na papierze pisze że do 15 a w sieci wyczytałem,ze dla mężczyzn [...]

Było super, super ludzie, nowe znajomości, miła atmosfera, pogoda bynajmniej w sobotę dopisała, a smok na nasz widok ział ogniem }:-( Mimo wszystko mam listę rzeczy do ew przemyślenia: 1. impreza powinna być cykliczna np coroczna - Kraków pasuje na jej gospodarza, przede wszystkim dlatego, że pierwsi to zorganizowali, poprzez miejscówkę w [...]

Zdjęcie super -jest dobra pamiatka na lata. Może ktoś z tego towarzystwa bęzie kiedyś mistrzem swiata,celebryta lub prezydentem?

to zdjecie 1 i 3 to do mojej wczorajszej wspadki.....

[...] to byłem w srode troche dawno juz i obawiam sie ze moge nie dac rade az do wtorku :< ale jak cos to na pewno przynajmniej pobiegam i pocwicze godzinke w domu w niedziele oto takie zdjecie oraz dzisiejsza micha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e4f050b10ef3455287230652d0cf8e64.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f5d77c28c87347a88af88cd3acda0168.jpg

zmierz bf albo wklej zdjęcie doradzimy co powinieneś robić bo zalać się nie sztuka :-0