zdjecie

To może jakieś zdjęcie daj

co tu oceniac jak wstawiasz zdjecie robione telefonem z aparatem 2mpx

zdjecie kolezanki obowiazkowo - ulatwi to wybor odpowiedniego suplementu :D

Dodaj jakieś zdjęcie z zaznaczonym miejscem bólu. Być może to nadwyrężenie mięśnia lub po prostu stłuczenie.

[...] suwnicy 4s.16pow -unoszenie hantli na boki4.s15pow.+na dobicie 2s.na maxa małym cieżarem. -francuz leżąc-4s.18-15pow. -ściaganie linki wyciagu górnego-4s.15-12.pow -francuz hantlem siedzac-4s.15pow. i zdjecie zrobione przed treningiem,chyba za bardo nie zaszkodziły mi te słodycze z soboty%-) http://images65.fotosik.pl/1127/a5a2d1729f0918ffgen.jpg

Eleganckie pierwsze zdjęcie pleców(choc troche ciemno). S.O.G. Ps:no i jakie to S.W.

ale zeby zdjecie Valentina dac to troche przesadzil koles...

Tez ten artykul przeczytalem. Wpadam na silownie i mi ten artykul kierownik pokazal co sie dziwic ze kiedy jakis chlopak rozmawia z rodzicami to go nie chca puscic na silownie bo mysla ze tam tylko sterydami handluja a zdjecie Valentino to przesada tworca artykulu chyba ma jakies kompleksy poszedl na silownie i walczyl z 5 kilo. PZDR

[...] z jakiejś wagi łazienkowej czy tym podobnego sprzętu to może się okazać, że jest mocno nieprecyzyjny i nie ma konieczności przeprowadzania jakiejś redukcji. Jeśli chodzi o zdjecie sylwetki mogłbym to wyslac jakiemus trenerowi na priv do oceny (nie chec tego wstawiac do dyskusjji) Cwicze 2-3 razy w tygodniu glownie weekendy (korepetycje, brak [...]

W poniedziałek lub jutro dozucimy zdjecie ławki skosniej Pozdrawiam Spodobał ci sie temat lub wypowiedz poprostu daj mi soga

A takie trening będzie dobry? http://m.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str%2E_12-t359947.html Zamiast "baniek z woda" mogą byc hantle np 4 albo 5 kg? Mogę wrzucić zdjecie męża, to byście oceńili jego "figurę"...

Ciesze sie ze smakuje :-) Adrenalina7, super zdjecie! jak sie ogarne i bedzie wiecej czasu na eksperymanty, dodam jeszcze kilka innych smarowidel do pieczywa :-)

Daj zdjecie metki .

obliczyć zapotrzebowanie ? jak ? Wydaje mi się, że jest dobrze, skoro ćwicze, jem to co jem i mam efekty tylko boje sie ze mam braki i dlatego zdecydowalem sie na odzywke. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jesli będzie potrzeba to mogę wrzucić ale puki co sobie odpuszczę. Wiek : 15 Waga : 65 (ważyłem się ponad tydzień temu) Wzrost : 179 Staż [...]

Jeśli masz 22% BF to najpierw bym redukował ale najlepiej wrzuć zdjęcie poglądowe żeby można było powiedzieć coś więcej.

I następne zdjęcie.

Kiepskie zdjęcie, ale ja nie widzę nic nieproporcjonalnego w nogach.

Kiepskie zdjęcie, ale ja nie widzę nic nieproporcjonalnego w nogach. faktycznie kabasony masz nabite %-)

wypełnij to ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

[...] mozna a jak ktos ma kase na suple to ma lzej;p sory;p teraz zapodam diete wiec bedzie git;p ja mam swoj plan i swoj organizm sprawdzilem na tyle ze wiem zego oczekuje czlowiek nie jest jednostka idealnie zbudowana i kazdy jest inny;p na azsego co innego dziala... zapodam zdjecie za jakies 2 lata;p jak bedzie z 45 w kablu;d chudy001 pokaz fote;d