Duże uda - jak zredukować?

Mam 18 lat. Mój wzrost to 183 i ważę 72kg.Jeszcze 3 lata temu gdy byłem w 3gim przy takim samym wzroście nosiłem spodnie 29.teraz ledwo co wchodzę w 32.
Gora ciała jest taka samba czy chudzinka natomiast strasznie rozbudowaly mi się nogi. Mam wrażenie że to mięśnie a nie tłuszcz bo są bardzo twarde.
Chciałbym je zrzucić bo nie wygląda to proporcjonalnie. Nie zamierzam rozbudować góry bo nie widzi mi się sylwetka miesniaka.
Obwód łydki 38
Obwód uda 56
Obwód w pasie 92
Chcialbym tak zrzucić chociaż te 4 cm.Biegam od jakiegoś czasu plus dochodzi piłka w weekend ale to nic nie daje

Obwód uda 56cm i Ty mówisz o rozbudowanym udzie?
Wrzuć sylwetkę do wglądu.
Nie ma miejscowego chudnięcia, jak chudniesz to z całości leci, nie tylko z nóg.

https://scr.hu/2jLgOv
https://scr.hu/AKP08D
https://scr.hu/vLd3vn
https://scr.hu/2jLYaj


Zmieniony przez - zarkan11 w dniu 2017-03-30 20:45:19

Kiepskie zdjęcie, ale ja nie widzę nic nieproporcjonalnego w nogach.

Teraz nic lepszego nie zrobię. Chodzi mi oto że nie mieszcze się w spodnie w których normalnie chodziłem. I nwm jak to zrzucić

Jest chudo. Nogi tez są chude. A to ze się sylwetka w okresie dojrzewania zmienia, to naturalne i normalne.

Jutro wrzucę lepsze zdjęcia

zarkan11

Jutro wrzucę lepsze zdjęcia

Nie bardzo wiem, co chcesz udowodnić
Jeśli domniemasz, że masz dysproporcję to rozbuduj lekko górę, bo jest tak samo szczupła jak dół.
Dojrzewasz, ciało się zmienia.
Nogi też. I z tym już nic nie zrobisz, należałby po prostu to zaakceptować (choć jak mówię, ja nie widzę nic złego w nogach, są chude).
Pozdrawiam.

Rzeczywiście nie ma żadnej dysproporcji.
Przeramowałeś swój problem.

Kup inny krój spodni, jak zaczynasz trenować to wiadomo że masa musi iść. A jak nie trenujesz nic to siłą rzeczy się rozwijasz i ciało samo z siebie nabiera też mięśni.

Nogi Masz normalne tzn nawet chude jak na swój wzrost i wagę. To że teraz.Moda na rurki to nie oznaka ze trzeba się odchudzać na siłę