...
Napisał(a)
Tak jak w temacie, prosze o rady jak zrzucić z ud, mam 62 cm bez napięcia 40 cm w łytce. Musze zrzucić do 31 sierpnia z nóg minimum 2 cm ponieważ kupiłem fajny gajer;) ale problem w tym że jest troszke dopasowany w udach własnie. Moje pytanie czy trzeba ćwiczyć nogi czy je odpuścić? Robie 30 min stepu przed treningiem 30 min bieżni po. Prosze o rady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robić_HIIT_dla_wyszczuplenia_ud-t424256.html
efekty były po 15 tygodniach
Zmieniony przez - jogger w dniu 2013-08-05 17:44:57
efekty były po 15 tygodniach
Zmieniony przez - jogger w dniu 2013-08-05 17:44:57
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Polecane artykuły