zdjecie

wklej zdjecie bo ta waga mnie odstrasza %-)

A więc tak wysyłam wam zdjęcia . Jedno zdjęcie jest , jak wyglodałem wcześniej te z paczka chrupek :) nie wspomne ze brzuszek od tego zdjecia jeszcze bardziej mi urusl przez zime i swięta , a Te drugie po 3 tygodniach cwiczeń i 13 dniu a6w oraz mojej diety . A tu daje linki : http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz [...]

Jesteś poczatkujący to zacznij od diety a nie od suplementów bo to nie magoczne proszki. Wypelnij ankiete , wstaw zrzut diety , wstaw zdjecie

widziałeś zdjecie na fb jaki progres %-)

widziałeś zdjecie na fb jaki progres %-) poj**ało Cię w samych spodenkach na plaży w taką pogodę %-)

Daj zdjęcie bo może się okazać że jakieś paranoje obie wkręcasz i redukujesz na sile - patrzac na wzrost i wage to możliwe że już by się masowanie przydało

Niestety nic nie jesteśmy w stanie pomóc mając tylko takie informacje jakie podałaś. Jedynie to, że prawdopodobnie jest to Twoja subiektywna ocena, która z reguły (szczególnie w przypadku kobiet) odbiega znacznie od rzeczywistości). Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w tym kierunku, to wrzuć dobrej jakości zdjęcia sylwetki (bok, tył i przód). Do tego [...]

wrzuc zdjecie

[...] sie nie znasz, bo warunki mam cieniutkie. Dalej piszesz, ze preferujesz wieksza mase. To tak jak ja. Ale, jak ja preferujesz, to czemu jej nie masz?? Luknalem na twoje zdjecie, i widze tylko ze cos chudego sie usmiecha. Czemu leszczyku nie napisales nic procz wzrostu? Odpowiedz jest prosta: jestes po prostu leszczem, nawet fotki nie dales. [...]

jak możesz wyślij mi na maila albo wstaw tu real zdjęcie [email protected]

Mój faworyt Paweł Brzózka. Niestety drugi. Mam nadzieję, tak jak sądzi Michail, że za dwa tygodnie będzie pierwszy. Pamietam jak kiedys w Muscle&Fitness z 1996 roku bylo zdjecie Brzózki z opisem jako najbardziej utalentowanego polskiego kulturysty. Ja go nadal za takiego uważam. W tym samym wydaniu byla relacja z mistrzostw Polski z Krakowa i [...]

ja uwazam ze skoro wazył 96 kg to ma skłonnosci do łapanmia masy i na etapie amatorskim oczywiscie moze osiagnac naprawde niezłe efekty.przeszkoda jadynie moze byc jedynie obojczyk...bo checi ma jak pisze.a po za tym zdjecie nie ukazuje w pełni jego sylwetki.

hehe tak myslalem ze tak bedzie ktos myslal nie pomoglem sobie 2 reka bo jak mialbym w tym cel? zdjecie nie kombinowane

Jakieś zdjęcie, aby było....

11.08.2019 Leniwe interwały po tajskim jedzeniu... 10x1'run/2'rest, dobitka, przerwa na zdjęcie, marszowy powrót /SFD/2019/8/11/a3428821567341af81d3c6bfb609876c.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-11 20:05:02

Panie Janie - ja na siłce jak widzę fajną babkę i jak ma coś takiego w twarzy, ze wydaje mi sie sympatyczna - to potrafię powiedzieć "Ma Pani piękne plecy", albo "Z przyjemnością patrzyłam na Pani barki/nogi itp.". Ale z facetami tak nie działam:) Jeden kiedyś był super skoczny i ćwiczył taką eksplozywność, która znałam z ćwiczeń Koszykarza, więc [...]

Brawo!!! Zdjęcie jak z plakatu reklamowego zajęcia jogi.

Pani Janie - dziękuję, ale nie mam wrażenia, żeby były jakieś szczególne...Po szacunach widać, że nie tylko mnie się podobają. Widać pomysł na zdjęcie a całość to dopracowane dzieło artystyczne.

Kurde pomyliła mi sie kolejność ale trudno... twarzy nie ukazywałem ponieważ miałem tam straszne miny i odstraszyło by to nam cześć forumowiczów ;) A tu te zdjęcie co powinno być na początku póki co nic nadzwyczajnego nie reprezentuje niestety Zaczynałem właściwie od zerowego poziomu mój tryb życia był straszny - opuszczałem sobie posiłki w zime [...]

No a tu plecki to tak tylko dla przypomnienia. Jest ono robione w tym samym czasie co klatka bokiem ta taka opalona A plecy nie są tak opalone bo jakoś niewygodnie leży mi sie na brzuchu. no i to wszystko jak na ten czas jeszcze wrzuce jeszcze w tym miesiącu zdjęcie pleców jak wisze na drążku. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca