-Moja Ankieta : -Wiek - 23 lata -Staż treningowy - 4 lata -Obecny cel sportowy - masa do kocna roku -Planowana dieta zgodna z celem : białko 3.3 g/kg ww 3.9g/kg tłuszcz 2.5g/kg -Planowany trening zgodny z celem : Trening 6x w tyg. kazda partia po 2x. - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym [...]
no a pozniej tydzien swiatecznej regeneracji Spoko. A na fajki i spiryt mam swoje skrytki. Widziales zdjecie na necie gdzie typiara byla schowana za deska rozdzielcza w samochodzie ?? To moja robota Mamy teraz takie same pozy w Avatarach :* EDIT: Jak by co nie pedaluje w twoja strone a to zdjecie w avatarze to przez przypadek w tej samej pozie [...]
Na przyszłość dobrze by było, jakbyś zdjęcia wstawił w pionowej pozycji i zestawił razem np. ze zdjęciem sprzed miesiąca, łatwiej się ocenia z prostą głową %-) Chciałbym tak dodać zdjęcie ale nie wiem jak to zrobić ?. Chce też się usprawiedliwić za ostatnią Twoja pomoc, której nie skomentowałem. Dziękuję za artykuł i pomysły produktów jednak po [...]
wstałem rano, wkurzony, bo domsów nie ma, ale koło 12 wszystko wróciło do normy, klata pali ostro, triceps też, bicek gorzej, ale czuć, że był robiony dzisiejszy trening to tabata, 4 minuty, robiłem burpees, wyszło po 10-11 powtórzeń na serie. Niby wynik jak zawsze, nie było słabiej a tak jakoś bez energii robiłem. Jakbym wypił kawę, to pewnie [...]
King mam nadzieję że oficjalnie zabronisz używania Photoshopa. częściowo sylwetkę - czyli jak zrobię zdjęcie całej osoby ( stóp do głów) to będzie takie zdjęcie uznane czy nie ? zdjęcie dodajemy do 15 marca, czy do 15 marca cały konkurs ( laczenie z głosowaniem) Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2010-01-30 08:36:11
Przysiad przysiadowi nierówny :) Opis dokładnie jak wykonujesz ten przysiad tylny i jak '' nie dajesz rady'' Czy pochylasz się do przodu ? schodzisz w tył i dół itp. Z tego co piszesz ''plecy nie dają rady'' to wydaje mi się że masz słabe prostowniki grzbietu. Trzymaj łokcie niemalże pionowo pod sztangą. Ruch do góry rozpoczynaj oo ciągnięcia [...]
Ach...byc kobietą........ PMS daje się we znaki dzisiaj..mam ochotę rzucic całą tą dietę i wybrac się na ogromne lody, albo zjesc paczkę żelków (HADESQUAD przez to zdjęcie w dzienniku teraz cierpię), albo ewentualnie własnej roboty czekoladki Obli, których zdjęcie wystawiłaś w jakimś blogu.Myslałam że tu znajdę wsparcie,a tu kuszą do złego...ehhh [...]
No właśnie tak robiłam.Edytuj profil, tam się loguje, wymieniam zdjęcie, uaktualnij dane, profil uaktualniony-zamknij okno i NIC. To zdjęcie ciągle tam jest. Całkiem nie to chciałam wrzucic, ale pomyliłam bo miałam kilka na pulpicie! Help-ono jest beznadziejne! Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-09-17 20:57:24
Wiadomo-widzałem. :) Acha zdjęcie tego Posłańca to wizja artysty a nie zdjęcie tego obiektu. Tak narysował tą asteroidę w oparciu o dane naukowe uzyskane z radarów. Trochę trzeba o nie poczytać,by zauważyć jej fenomen -jej hiberboliczna orbita pochodząca z gwiazdozboru Lutni,jej duża prędkość-przekraczająca tzw prędkość ucieczki z naszego Układu [...]
[...] sie , az z takimi dolegliwosciami w postaci az tak naglego bolu- chociaz nie ukrywam, ze moze to byc rwa i ze rwa ma takie objawy. Najlepiej by było jakbys jednak zrobic min zdjecie RTG dolnego odcinka grzbietu w celu okreslenia czy MASZ RWE i w jakim jest stopniu ;) Nie ZAPOMNIEJ ZE RWA MA WIELE STOPNI, POCZAWSZY OD POCZATKU OD LEKKIEGO CISKU NA [...]
jezeli to twoje prawdziwe zdjecie to jest git Kurde tu normalnie ekstarklasa swiatowa nam rosnie wsrod 16 15 i 14 latkow byc moze kiedys ktos z was bedzie reprezentowal Polske w jakis zawodach 3 majta sie i badzcie wytrawali w dazeniu do celu pozdrowka trzeba być twardkim a nie miętkim ;)
To zdjecie bylo robione w SIERPNIU Tego lata po rzezbie ktora pomiejszyla mnie o 9 kg.Na tym zdjeciu wazylem 90 kg. Tu masz caly artykol http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=47404&usrid=11127&post=26&page=2&pow=tak
tez nie wiem czemu klamia ale nie wazne niech mowia jak chca i tak wygladaja jak wygladaja apropo Stara ekipa tez zdjecie przy wypowiedziach to twoje prawdziwe ?? trzeba być twardkim a nie miętkim ;)
I co nowego u was? Fajne mam zdjęcie? Wejdźcie w profil klubowy jak tu nie widać. Jeśli nie słuchacie HIP HOPu to możecie nie zrozumieć jednego skrutu. Mam z nimi problem. Oczywiście odnosi się to do skrutu:) Zmieniony przez - bajpek w dniu 2002-11-09 19:20:43
Falsmile umiesc swoje zdjecie na forum ale nie jestes za silny jak na 2 lata chodzenia i na zwrost a wage to masz fatalna (ja jestem zly ze mam 68kg przy 180cm wzrostu a jak dopiero ty musisz chudy byc) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
Umieścił bym swoje zdjecie ale sie wstydze bo jestem przy was taki malutki choć ja mam prawie samą rzeźbe na sobie Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<
