zdjecie

Wrzuc ankiete dzialu - pełną, pokaz jak jesz i daj zdjęcie sylwetki, bo tak nic się merytorycznie powiedziec nie da. Nie ma co dążyc do jakiś "ideałów" wyrażonych cyferkami. Jesli pupa bardzo odstaje problemem moze byc hiperlordoza.

1 zdjęcie ok, ale reszta niebardzo

no taki jest ogólny przedąd...jak wegetarianin to słaby, chudzy i w ogóle.. i ja już sam zaczynałem mieć wątpliwości... ale jak patrzę na to zdjęcie to mi się lepiej robi..:):):)

Właśnie trochę mnie to wkurzało, że jest mało ćwiczeń poczekam aż ktoś jeszcze coś napisze. a tak po za tym fajne masz zdjęcie w profilu xd

Zdjęcie nie działa Zmieniony przez - PanzNasa w dniu 2014-08-17 22:09:01

trenowałem już splitem w podobny sposób. Miałem rozpiskę od znajomego i stworzyłem coś podobnego zmieniając pojedyncze ćwiczenia. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga :68kg Wzrost :174 Cel treningowy : redukcja tłuszczu / rekompozycja Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : jazda na rowerze Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia Dieta [...]

Przyjrzałem się już wcześniej ale mam obawy czy nie zmieni mi się wtedy zdjecie w profilu "Demon to some , angel to others ..."

Van wklej jeszcze raz zdjecie to zniknie ta glupia fotka z ta czaszka Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"

panowie jakz robic, zeby zdjecie mialo idelanie 80x80, np w photoshopie? j.

ch** mam zdjecie 80x80 ,ma równo 5 kb i sie nie chce wkleic. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

Sylwetka ok. Rzeczywiście na zdjęciu wygląda na mniej ale dosyć wysoki jestes więc może tego wina... ale dodaj zdjęcie spompowanego bicepsa mimo to. MASUJ

SW - to styl życia:D DORZUCAM ZDJĘCIE NÓG, KIEPSKIE BO ROBIONE OD GÓRY DO LUSTRA, NO ALE JEST, JAK SIĘ UDA ZROBIĘ LEPSZE. PUKI CO WSTAWIAM TO :)) Szału nie ma ale za wielkie być nie mogą ponieważ zmniejszało by to szybkość kopnięcia w SW. Ale nogi ćwiczę od zawsze sumiennie i w przeciwieństwie do większości ludzi, lubię trening nóg:D [...]

Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcie jakieś to by na pewno pomogło trochę ... Ale domyślam się, że chodzi ci o dolne części klatki. Wszelkiego typu wyciskania na ławce skośnej w dół załatwią sprawę

O kuhwaa 8g ww/kg :x Podbij tłuszczami a ww zmniejsz do 6g/kg gdzieś. Wrzuć zdjęcie to powiemy Ci czy masz redukować czy masować, na następne wakacje będziesz miał swój brzuszek ;) Wiesz że masz prawie 550g ryżu? To jest 5.5 paczki, wątpię że jako początkujący tyle zjesz. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-01 21:51:43

Zrobiłem badania morfo, estro i prolaktyne. Poniżej wrzucam zdjęcie. Jak teraz wziąć cabaser i aromasin bo coś takiego mam żeby zbić estro i prolke. Badania robione 20h po iniekcji z testa. Lecę cały czas 125mg wtorek, 125mg piątek. Pozdrawiam.

Wczoraj byliśmy w Olkuszu w siłowni Dragon Poniżej kilka fotek z tego wydarzenia: Trener jako pierwszy przetestował nasze Gainbody30 Oprócz Machine-Man'a, trenujący na siłowni mogli również sprawdzić jak smakuje i działa Crea-Shot Niepozowane zdjęcie Widzicie jak po naszych produktach rośnie łapa? Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-05-26 [...]

normalnie napisz coś potem edytuj i wyskoczy ci pełny edytor a tam możesz wrzucić plik/zdjęcie ;] Zmieniony przez - Terrarysta17 w dniu 2013-07-15 02:11:58

Szkoda, że słabej jakości te zdjęcie, bo jakby byłow iększe, możnaby było więcej się pobawić Ale nie forma się liczy a treść ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku [...]

Jak waga rośnie to normalne, że ta wspaniała krata jaką miałeś 3 kg temu będzie trochę zanikać. Inna sprawa, że trening trochę chaotyczny, albo Ty go chaotycznie opisaleś: czemu tylko raz w tyg siłka, jakie wykonujesz pozostałe ćwiczenia na plecy, hantle w domu? Zalezy jakie ćwiczenia wykonujesz na drążku, kalistenicy mają kaloryfery, ale ostro [...]

Odp.4 (Jak zmienić format zdjęcia) Tutaj sprawa jest dość skomplikowana, ponieważ jest bardzo dużo różnych programów graficznych. Dlatego jako mogę podać tylko standardowy sposób zmieniania rozmiaru. Możliwe, że Twój program ma inna opcje, wtedy możesz komuś wysłać zdjęcia, aby Ci je przerobił. Procedura zmiany formatu jest banalnie prosta. [...]