zdjecie

sory za zdjecie Posiłek 1 9:00 Płatki owsiane 100gr i jogurt naturalny lub omlet 4 białka i 50gr płatków owsianych Posiłek 2 12:00 Profii mass 50gr wychodzi ok 23 gr białka 20gr wegli Posiłek 3 15:00 Pierś z kurczaka 200gr Ryż biały 86gr duszone + oliwa i warzywa Posiłek 4 18:00 Pierś z kurczaka 200gr Ryż biały 86gr duszone + oliwa i warzywa [...]

jeśli to zdjęcie z avatara to rentgen to radzę wizytę u ortopedy bo jest dość duża skolioza kręgosłupa, mięśni nie oceniam bo na razie nic nie widać tak jak mówi zakrześ

tez slyszalem ze innego nie ma na obecna chwile odzywa daj foto na imageshax i ustaw na 15 calowy monitor wtedy bedzie duze zdjecie Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2010-06-22 20:18:01 Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2010-06-22 20:22:18

ANKIETA: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jak trzeba będzie to dodam ;) Wiek : 17 Waga : 67 (spadłem z 72kg gdy zacząłem robić brzuch .) Wzrost : 175 Staż treningowy: 5miesięcy Obwód pasa : 83cm Obwód klaty: 94cm Obwód uda: 51cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 5x w tygodniu siłownia, 2x w tygodniu bieg/rower [...]

moze zdjecie?

Dzięki za odpowiedzi :) Co do diety to oczywiście mam zamiar stosować się do pewnych zaleceń aczkolwiek wiem że nie będe w stanie utrzymać jej sztywno przez cały cykl. Jeśli polecacie coś na czym moge się oprzeć to chętnie skorzystam, sam nie wiem jak ma wyglądać rozkład b/w/t . Na razie jestem w etapie planowania więc wszystkie rady wezme pod [...]

niestety z tego opisu nic ci nie powiem. poczekamy na zdjecie

ja mam laweczke za 100 moge oddac tu masz zdjecie http://img138.imageshack.us/i/dscn0461k.jpg/

Prześlesz mi jakieś swoje zdjęcie w normalnym rozmiarze na @? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-09-15 17:50:11

No to wklej zdjęcie

robie tylko niestety niemam zdejc bo mialem format i nie zostaly ocalone, robie co ktos chce wystarczy ze da rysunek , projekt lub zdjecie tu sa zdjecaia mojej silowni http://www.sfd.pl/%3E%3E%3E_MOJA_SILOWNIA%3C%3C%3C_nowe_foty_str%2E_11-t231724-s16.html

Ale fitshop ma lepsze zdjęcie :]

wklej zdjęcie . pzdr/

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 65 +- kg Wzrost : 172 cm BF: 15% +- Cel treningowy : zbudowanie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : ćwiczę siłowo od miesiąca ale dopiero teraz ułożyłem dietę Uprawiane inne sporty : chciałbym biegać co tydzień żeby zwiększać maksymalny dystans Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Zdjęcie /SFD/2018/5/17/0fb8979926bc41f1b0f61cb5efacc03a.jpg Zmieniony przez - kajtekkox w dniu 2018-05-17 22:38:11

Mozesz wrzucic zdjecie? Niewydaje mi sie zebys mial taki bf przy 70kg i takim wzroscie.

jakbym Ci wklejl moje zdjecie bez koszulki to bys rzekl"o ****a, jednak nie jestem swinia, to jest swinia" a apropos nickow to ja juz od dawna jestem za nickiem "Artlitr"

Nikt ci nie zmierzy poziomu tłuszczu patrząc na zdjęcie.

zainteresowanych prosze o podanie meila, zdjecie jest za duze by mozna je tutaj wkleic... DORZUCAM DO WSZYSTKIEGO W GRATISIE: 9x energy explosion z vitalmaxu i okolo 700g bialka isobolic z nutrabolicu oraz prawie cale opakowanie endorusha z BSN + probki!! cena za przesylke wyniesie jednak okolo 130zl Na terenie warszawy bez zmian up.... Zmieniony [...]

Najlepiej będzie jak dasz zdjęcie sylwetki całej ( przód , bok ) może się okazać że jest tak jak Marcin pisze że są normalne i proporcjonalnie rozwiniete do reszty sylwetki