zdjecie

zdjęcie proszę z czego się redukujesz

S.m.p.a to kolegi(17) zdjęcie... Wiec jak możesz to jeszcze raz zastanów się na kcali bo on dopiero zaczyna siłownie. A i jeszcze jak możesz ile: białka/kg WW/kg Tłuszczu/kg Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-06-26 16:15:29 Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-06-26 16:18:42

daj zdjęcie jak ty wyglądasz!

Nie wiem czy to dobry pomysł, wstaw zdjęcie poglądowe abym mogł ocenić czy masz duży % BF. Pamietaj że należy trenować całe ciało a nie tylko klate łapy i brzuch Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-09-20 19:40:02

daj zdjecie jak mozesz.mi sie wydaje ze duzo masz tluszczu.duze wymiary posiadasz.oczywiscie jak na 15 lat

Wklej zdjęcie jeszcze raz i porpaw swój błąd....

Nie sądze...moge co najwyżej zrobic zdjęcie bez lampy ale będzie słaba jakość. A ty skąd w ogóle wiesz o tych tatoo

[...] ze to nadmiar wody? przy takim %bf (o ile faktycznie jest tak niski ,bo czesto sie pozniej okazuje ze to mozcno naciagane, na czym ten pomiar robiłes?) to juz brzuch powinno byc widac bardzo dobrze, moze po prostu nie masz na tyle wytrenowanych miesni brzucha/brak odpowiedniej masy? no ale j/w przydalo by sie zdjecie bo gdybac to sobie mozna...

cholera nie moge innego zdjecia wciepnac bo zdjecie je zbyt szerokie:( nie poddawaj sie tylko cwicz a bedziesz wielki :)

Lepsze zdjęcie !

pierwsze spojrzenia i oba wygladaja c***owo daj lepsze zdjecie, date i napis propionate/proplonate

Dostosuj się do w/w wskazówek. Wstaw również zdjęcie swojej sylwetki.

Jest takie zdjęcie Paul Dillet'a z wczesnej młodości. Wyglądał prawie identycznie. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE

HyperSpeed w Styczniu zobaczysz moje zdjecie na masie.Na zdjeciu ktore zamiescilem wazylem 90 kg ,na zdjeciu ze stycznia bedzie ok. 100-105 kg.

Cichy,dzieki za program na lydki.Daje niezle rezultaty.SOG for you!. Czy ktos wie jak wstawic to zdjecie do profilu,oraz obok kazdej mojej wypowiedzi (nudzi mnie ten znak zapytania)

pokaz zdjecie, bo wyczuwam zbedna panike

pokaz zdjecie, bo wyczuwam zbedna panike tez to chciałam napisac %-) poki co to dieta jest problemem, a wlasciwie jej BRAK + trening + cierpliwość

Rzeczywiście, zdjęcie sylwetki mogłoby tutaj wiele wyjaśnić. Warto je wrzucić a nawet kilka: przód, tył, bok.

Zdjęcie chudszego łańcucha:

sluchaj moge Ci wyslac zdjecie moje i brata brat mlodszy o rok i teraz ponad 100 wazy ja mam za pare miesiecy 22 a plan ten sam bo on mi go dal. Moge wyslac filmiki z technika nie ma problemu i z checia siegnal bym po jakas suplementacje w sensie odzywki czy tam bialko ale nic wiecej bo zadnymi gownami sie nie bede faszerowal.