Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
353
Darku to nie jest moj post tylko mojego brata gdybym bral cokolwiek to nie pisal bym do Ciebie tutaj na treningu dla podstawowym wiec nie spinajcie sie chlopaki bo nawet nie wiedzialem ze taki tematu tutaj umieszczony byl.
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
353
nie uzywalem zadnej suplementacji bo o nawet na odzywkach sie nie znam a co dalej wiec poprostu napisalem tutaj o rade do was bo nie jestem w temacie:)
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
353
sluchaj moge Ci wyslac zdjecie moje i brata brat mlodszy o rok i teraz ponad 100 wazy ja mam za pare miesiecy 22 a plan ten sam bo on mi go dal. Moge wyslac filmiki z technika nie ma problemu i z checia siegnal bym po jakas suplementacje w sensie odzywki czy tam bialko ale nic wiecej bo zadnymi gownami sie nie bede faszerowal.
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
353
dobra nie ma problemu nagram najlepiej wszystkie cwiczenia zebys mogl ocenic technike i co moge poprawic ewentualnie i jesli to mozliwe polecic jakies odzywki bo szczeze naprawde w tym temacie nie mam pojecia totalnie oprocz tego ze jakis gainer bcca musi byc
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
353
no ale ja nie biore poprostu napisalem ze chcialbym moze zaczac brac ale nie mam czasu nie wiadomo ile zbey poswiecic czas na edukowanie sie w sprawie odzywek jesli to jest jakis obszerny temat to nie bede go zaczynal.