zdjecie

daje nowe zdjecie. Nie napinalem sie za bardzo (wcale) zeby wyszlo naturalnie. Prosilbym zeby sie nie smiac .Dysponuje ograniczonymi srodkami finansowymi. Cwicze w domu i mam tylko pare sztangielek 15 kg. Zadnych uzywek i temu podobnych spraw. Poradzcie jakie cwiczenia moge jeszcze robic w domu dla poprawy efektow

a moglbys spojrzec na te zdjecie co wklejilem na poprzedniej stronie... trena 75mg..jedyna roznica jaka jest to to ze ma zamiast czerwonym drugiem trenabol 75 to ma trenabol i r w koleczku.. reszta identyczna...( pod kapslem na srebrnym elemencie ma dwie podluzne wciecia nie do konca tego elementu)

W y p i e r d a l a j a w ogole to wypelnij profil, wrzuc zdjecie. a tak powaznie to dorzuc glukoze i bedzie cacy +15kg +5cm w bicu; reszta nie wazna.

mam podobny problem, gdy robiłem pompki na palcach coś mi chrupnęło w prawym kciuku. Byłem u chirurga, oglądną zdjęcie RTG i powiedział że nic tam poważnego nie ma i że samo z czasem przejdzie.Minęły już 2 miech kciuk jest znacznie lepszy ale mam wrażenie że jest ciągle trochę opuchnięty, mam nim mniejszy zakres ruchu :/ i przy nieznacznym [...]

no ok jak z testuje to potem zapodam opinie i zdjęcie wrzucę pozdro

tylko nie przesadz stad redukcja zeby glownie z miesni nie szlo, najlepiej jakbys wrzucil zdjecie pogladowe

Prosze. Zdj wczoraj robione bez pompy. Sory za jakosc ale nie mialem aparatu. Ostatnie zdjecie pokazuje jak wygladlaem 28 grudnia po pompie. Zdjecia aktualne jak wygladam sa slabej jakosc i na rl wygladam troszke " wiekszy" i w grudniu nie bylo widac tych brzydkich faldek na brzuchu( tez byly) [...]

Twój cel (zdjęcie) to jakby nie patrzeć budowa kulturystyczna. Więc rozumiem, że nie interesuje cię ekstremalna kulturystyka. W tym linku znajdziesz wszystko co potrzebujesz aby rozwijać swoje ciało. To są podstawy budowy zdrowego ciała.

Ładna sylwetka. Pokaż jakieś zdjęcie plecy. Coś mi się wydaje że z szerokością u ciebie słabo. Offtopic: chasland , a czemu ty masz wiecznie jakieś problemy? do którego postu nie wejdte tam ty musisz narzekać. Powolij mnie to zaczyna denerwować. Denerwuje mnie takie "pozerwanie".

Meta jak zwykle dowcip się Ciebie trzyma Pamiętaj że nie wszyscy ludzie są samobójcami Aha jeżeli to zdjęcie na avku jest Twoje - to nie wciągaj tak tego brzucha Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2005-02-02 23:20:39

Zdjęcie poglądowe

[...] a ćwiczeń jest mnóstwo. Najlepsze było wisieć na drążku z spietym brzuchem a znajomy walił łokcie w brzuch spina mega. PS. Zdrowa dieta bez fastfoodow i słodyczy oraz ujemny bilans kaloryczny i pić dużo wody. Jutro z rana wysle zdjecie brzucha jak wyglada i prosze jakbys mogl ocenic czy jest lepiej. Tutaj w poscie wysle tak okolo 7. Pozdrawiam

Ale bekę odje.bałem sorki chłopaki - mam to paskudne zdjęcie - g**** nie Australia - gorzej Meksyk normalny, jak nie wiem co...

Nie potrzeba używać lupy. Wystarczy kliknąć w zdjęcie aby się normalnie powiększyło. Przysiadu klasycznego nie robie, w planie jest wersja z wyciskopodrzutem. Martwy robię w seriach 12-10-10-8 na 75kg obecnie. Wyciskanie na ławce jest takie samo jak wplanie (tam są kg), nie poszedłem z kilogramami w górę.

Plan wpisz normalnie do tematu. Łatwiej nam będzie edytować niż przepisywać z kartki.. Byś się nie zdziwił jak ktoś ci odpowiedź da na kartce i wrzuci jej zdjęcie na serwer. np. tak http://ejnik.files.wordpress.com/2009/04/mapka-skan.jpg?w=177&h=300 Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-06-30 01:47:55

Krasnall czy jest jakis sposob zeby to sprawdzic czy dobra czy podrobka ,na co nalezy zwrocic uwage . Moze ktos ma zdjecie buteleczki deczki ? Alchemik nie ,nieplywa tam zaden komar albo muszka.Slyszalem cos takiego ,ze niektore koksy maga byc robine w piewnicy i przez przypadek moze sie dostac do srodka jakas muszka.:))) Pozdrawiam @astro

Masz zgromadzone obciazenie na gryf olimpijski? Wiec llepiej kup olimpijski :) lawka moze byc regulowana a nie lamana :) w diecie musisz uwzglednic bialka, tluszcze i weglowodany, tematy podwieszone w dziale odzywianie czekaja. Wypelnij ankiete i najlepiej dodaj zdjecie bo duzo ludzi tu chce rzezbic tluszcz nie majac masy miesniowej :)

za, ale daj jeszcze takie zdziwione zdjęcie..

kolega cwiczy w godzinach około 16 :) he piszesz odpuscił a my myslenismy ze Jestes kobietą ze względu na zdjecie :D Dzieki wielkie wiecej info i pytań bedzie potem

Pewnie że są. Tylko nie wiem czy u nas można je dostac. Chociarz widziałem zdjęcie polskiego zawodnika z takim czymś to pewnie gdzieś dostał, a może z zachodu przywiózł?