zdjecie

Po prostu kazałem zrobić koledze zdjęcie tego "odbloku" i wysłał przez fb. Konkrety panowie !

no a gdybym zapodal zdjecie to moglibyscie okreslic po jakim czasie beda jakies rezultaty , bo na razie nieciekawie i sie cwiczyc odechciewa :(

fajne zdjęcie "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

Samotnym ???!!! to zdjecie twojej laski to byla sciema??? Osz ty..... P.s. wiadomo, jak wyniki porownywalne... to lepiej kupic to tansze ... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nigdy nie ćwiczyłeś na siłowni. Mięśnie jakiekolwiek są? Bo jak nie ma mięśni, to gdzie tu myśleć o rzeźbie w ogóle? o.O. Rzeźbi się w mięśniach nie w tłuszczu. Musisz schudnąć. A żeby schudnąć wystarczy ci dieta (którą musisz sam ułożyć), 3x w tygodniu aeroby i raz ćwiczenia siłowe, co by nie zgubić siły. Jak już schudniesz do sensownej wagi [...]

Nie chwale sie Czesiu ;) Po prostu dodaję zdjęcie, wiem co mam robić.

jak dobrze pamietam z I roku to ich zarastanie zachodzi synchronicznie z niezbyt duzymi odchyleniami. napewno zdjecie dloni jest wskaznikiem rozwoju kostnego, ale wybor tego a nie innego miejsca jest podyktowany ochrona narzadow przed promieniami X i ich negatywnymi skutkami (via Kubicka i Kawalec "Pediatria") ale czy istnieje okreslony [...]

Dosyłam zdjecie. Troche mnie jeszcze całe ciało czasami swedzi,z koleji plecy tylko jak zaczne drapać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98e682c0988f43fea46bea9f3b078518.jpg

Hehe, jak kardiologii to na inne forum %-) Wstaw ankietę, ale nie potrzebujesz tego bcaa, zdjęcie też by się przydało. Jak chcesz redukować to dieta na ujemny bilans kaloryczny i jazda z tematem!!!

myślę że powinnaś wkleić zdjęcie sylwetki

Wstaw jeszcze zdjęcie ,zobaczymy jak wygląda twoja sylwetka. Bo jeżeli masz 13 procent BF to raczej trzeba masować

[...] wykonamy to cwiczenie (wyciskanie fancuskie ze sztangielka jednoracz)lezac, ramie najlepiej podtrzymac od strony bicepsa, by ramie nie kladlo sie w strone klatki. Inaczej niestety nie bede mogl sie zgodzic z Twoja teoria Red, chyba ze zrobisz sobie zdjecie i wykazesz ze wyciskanie francuskie jednoracz siedzac, asekurujemy od strony tricepsa.

Może w roli usztywniacza na kostki, albo taka ochrona przed wejściami w nogi, wiesz mógłbym tu wkleić zdjęcie mojej kostki po jednym z meczu do tej pory zostały mi 3 blizny, po 75 minutach moja noga krwawiła jakby tętnica była przecięta.. więc być może to takie zabezpieczenie nóg między korkiem, a ochraniaczem lub po prostu coś mu dolegało w [...]

Żeby nie było że się obijaliśmy i tylko zdjęcia robiliśmy to daję jedno zdjęcie jak ostro pracujemy.

No ze zbrojeniem musiliśmy się troche pomęczyć, zwijaliśmy je drutem i wyszło takie coś jak na zdjęciu wyżej, ale jak wylewaliśmy kilka dni temu to nie wiązaliśmy tego zbrojenia tylko zalaliśmy połowe wiadra betonem i ułożyliśmy zbrojenie i zalaliśmy do pełna. Troche mniej roboty, ale niewiem jeszcze jaki bedzie efekt. Wylewaliśmy jeszcze krążki w [...]

a zdjęcie będzie? coś więcej o sobie prosimy...

qwerty16 daj jeszcze zdjęcie przodem i tyłem bo tak to trudno powiedzieć

zdjecie sz.p. Wojciecha.. jset na stronie pytohema.

58kg i takie problemy? Wstaw zdjęcie, bo coś mi tu kręcisz.

Możesz zdjęcie wędek wysłać ?? no i głośniczków na [email protected] będę wdzięczny