SPRZEDAM SZTANGĘ I HANTLE OPIS: SZTANGA: Gryf prosty długość 166 cm +gwinty HANTLE: Gryf prosty długość 40 cm +gwinty Obciążenie żeliwne 52 kg : 8 x 5kg oraz 8 x 1.5 kg CENA ZA WSZYSTKO:250 ZŁ ZDJĘCIE:http://www.voila.pl/294/otizt/?1
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka mam dosyć dziwny problem... Dotyczy on rąk zauważyłem że w prawej ręce biceps jest troszeczkę większy oraz wytrzymalszy natomiast w lewej ręce większy mam triceps o to znacznie co mogę z tym zrobić? Wykonywać jakieś dodatkowe ćwiczenia? Jeśli będzie potrzebne zdjęcie wyślę. Proszę o pomoc. :)
Witam na forum jestem nowy, potrzebuję porad specjalistów z tąd odnośnie odrzywek na początek. Stażu treningowego mam około roku i potrzebuje się czym delikatnie wspomóc. Moja waga to 75 kg, 181 cm wysokości, jeżeli ktoś ma pytania co do reszty proszę pytać, ewentualnie mogę wkleić swoje zdjęcie. Pozdrawiam.
Witam, moje pytanie jest następujące. Znacie może jakieś na serio dobre treningi na brzuch ? Ćwiczę juz prawie 3 lata siłownia, sporty walki, jestem bardzo aktywny. Stosowałem już wielu metod na wyćwiczenie tej partii mięśniowej i nic nie daje dobrego efektu, dodaje moje zdjęcie niżej. Z góry dziękuje.
Witam jak w temacie mam na sprzedam buty Nike. Buty są przywiezione z Niemiec nie używane co najważniejsze w rozmiarze 44. Cena 120ł + koszt wysyłki Zdjecie: http://desmond.imageshack.us/Himg10/scaled.php?server=10&filename=pb270722.jpg&res=medium
Ćwiczyłem miesiąć, zrobiłem przerwę na ukladanie różnych rzeczy itp. I teraz zaczynam od nowa, tylko nie wiem jaki mam Typ budowy ekto, mezo, endo(endo na pewno odpada) Mam 14 lat ważę 55,2 kg wzrost 1.70+ nie mierzyłem się. Jak będzie potrzeba to tam zdjęcie
No witam :D Szybkie pytanko, to jedyne aktualne zdjęcie, i na jego podstawie chciałbym abyście ocenili czy sylwetka nadaje się do redukcji, czy jednak wziąć się za masę. https://iv.pl/images/17565050362346590568.jpg Pozdro ;)
Czy ktos z was pracuje w aptece lub ma odpowiednie dojscia? Potrzebuje ulotki z Deca D. moze byc skan albo dobrej jakosci zdjecie cyfrowe. Ciezko to zdobyc przewaznie wszystkie sa z holandii ...
Lecin enan 250 mg/e4d dołączam zdjęcie wczorajszych badań i mam pytanie zbijać estradiol ? Czym najlepiej ? Jak zbiję estradiol prolka też spadnie czy osobno pół tabsa cabaseru dać ? Pozdro /SFD/2018/8/14/280d8c761c2b4b4c897414c2d61fac8d.jpg
witam namówiem niedawno wyciąg http://www.marbo-sport.pl/wyciag-dolny-i-gorny-do-sciany-ms-w005.html , i parę innych gadżetów ;D i taki problem do wszystkiego jest instrukcja a do wyciągu nie;\\ przeszukałem wszystko i nic .czy mógłby ktoś poratowac ?? nie wiem może zdjęcie instrukcji ...
Jak odsłonic dolne partie prostych mięśni brzucha . Wiek:15 lat Waga:63 kg Posiadam ławeczke ,sztange , hantelki , obiciązenie 50kg Moglibyście podać jakieś cwiczenia na to serie i powtórzenia. Zdjecie jest na avatar Zmieniony przez - Jagoron w dniu 2014-05-24 12:46:48
Otóż na moim prawym bicepsie pojawił się ostatnio jakiś guz, wypuklenie z lewej jego strony. Co to może być? Załączam zdjęcie. http://oi61.tinypic.com/nl1l4l.jpg Zmieniony przez - HooPek w dniu 2014-07-22 06:32:52
Co to jest ? Kiedyś oglądałem discovery i był program o grubasach, jeden kolo coś takiego miał, lekarz to jakoś nazwał i powiedział ,ze jest to objaw choroby tylko ,ze nie pamietam jakiej. Zdjęcie coś nie chce wejść,zaraz to jakoś ogarne. Zmieniony przez - noowy1234 w dniu 2010-09-05 12:33:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Ćwiczę na podstawie książki " Ćwiczenia siłowe bez sprzętu " i podczas wykonywanie jednego z ćwiczeń odczuwam ból w kościach ( tych pod szyją ustawionych poziomo ). Czy jest to normalne ? Czy po prostu źle wykonuje to ćwiczenie ? Dołączam zdjęcie strony z tym właśnie ćwiczeniem.
Czy po opłaceniu tam abonamentu dostajemy jakąś jeszcze dodatkową ankietę ? Gdzie będzie można wysłać np. swoje zdjęcie sylwetki, zaproponować swoje sugestie co do diety lub zapytać o suplementacje? Bo to co się wypełnia przed dokonaniem płatności jest trochę jakby ubogie w informację moim zdaniem a interesuje mnie pakiet na 6mcy.
Kończę redukcję, przed jej rozpoczęciem miałem ambicję na bf poniżej 10%. Czy oceniając zdjęcie na "oko" dużo tu jeszcze brakuję? Co ciekawe kalorię najniżej na poziomie 3tys więc jest z czego ucinać /SFD/2018/9/3/bf6a0eac347c43d5939f1137a1199016.jpg
Cześć mam 17lat waga 73 wzrost 181cm przez około 6miesiescy byłem na redukcji i zastanawiam się czy wystarczająco zredukowałem czy ciąć dalej czy jednak już przejść na masę z lekkim bilansem jadłem 2100kcal mam tylko takie zdjęcie /SFD/2022/12/5/d62a1ad808c04de8bede1f4eff89b23a.jpg
