zdjecie

a jesli dal bym wam zdjecie mojego brzucha moglibyscie mi powiedziec czy wyrzezbie moje miesnie ? a jak nie to jak moge sie dowiedziec czy mi to pomoze?

Hmm jesli koniecznie chcesz na stacku pojechac to Storma sobie daruj. A amino polecam aminomuscle 16.500 z treca. Troche drozsze sa fakt ale zdecydowanie lepsze. A zdjecie bys mogl zapodac.

Zrobie zdjęcie przed to wkleję cykl chcę zacząć kolo 13 września.

Kurczę, nie mam pojęcia dlaczego zdjęcie się w połowie ścięło. Jeżeli ktoś jest zainteresowany większą ilością zdjeć prosze o zostawienie maila

Tylko jedno zdjęcie bo są jakieś problemy z wysyłaniem

Zdjęcie sylwetki poproszę, bo bf 18 to raczej o redukcję się prosi, ale może żle oszacowałeś. Dieta jest niedoborowa, jałowa i monotonna. Tuńczyk w oleju się nie nadaje do niczego, bo to rybne odpady w kiepskim oleju roślinnym - totalnie bez sesnu - masz chudą rybę zalaną niezdrowym olejem. No i tak kolacja twaróg plus oliwa - to jakiś pokutujący [...]

masz do nich zdjęcie?

Aktualizacja po ok pol roku prosze o ocene poziomu bf waga 83 kg a jeszcze jedno zdjecie sprzed 1,5 roku przed rozpoczeciem cwiczen waga 103 /SFD/2024/5/19/d1ffab4f61484d308e6d45a4c5f73067.jpg /SFD/2024/5/19/063b9395618b44cfbf71428b8e860622.jpg /SFD/2024/5/19/2d97d595f7ea406aafe61919378f7dec.jpg

Zdjecie bardzo kiepskiej jakosci , zrób z użyciem samowyzwalacza z dalszej perspektywy aby było widac całe ciało , jednak osbiście nie widze tutaj nic dziwnego nic co mogłoby sugerowac że są jakieś dysproporcje większe , jak dla mnie na to co widać to biodra są normalne i jest to co wyżej napisałem , przesadzasz z samooceną no i dodatkowa sprawa [...]

wrzuć zdjęcie ciężko w PL o orginał

Fajne zdjęcie Sog. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

Nie obraż się, ale jedno zdjęcie to za mało na ocene ---------------------------> nie ma rzeczy w której nie upatrywał bym interesu

Zdjecie jest troche lipne! Wyslij bardziej wyrazne to ocenimy. ogólnie widac ze cwiczysz momimo to podlapales troche tkanki tłuszczowej. .:(GŁOGÓW):.

zdjęcie

Jeszcze chciałem dodać mam jeść batoniki białkowe i pic proteinowe drinki po siłowni. dodaje zdjęcie mojej sylwetki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73a8b213c2fd4ba5b6f4f0a1a2c92138.jpg Zmieniony przez - Zbyszek626 w dniu 2013-08-09 10:00:55

Płeć : Mężczyzna Wiek :28 Waga :95 Wzrost :176 Cel treningowy :spalenie bo masę chyba mam ( zdjęcie ) Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna siłownia Dieta : nie Przeciwwskazania medyczne : padaczka Zażywane suplementy : kreatyna [...]

Ale Pany proszę was, mi chodzi tylko o to co będzie lepsze solo - metka czy tura. W czym ma Ci pomóc moje zdjęcie w tej odpowiedzi ?

mozesz wrzucic zdjecie tego sprzetu bo nei mam czasu poszukac tego. nie lepiej bylo sie zapisac na silke ? wolne ciezary rulez

Dzięki za odpowiedzi, przyjmę że 500 kcal ma bo różne mam posiłki, nieraz jest to makaron z mięsem a nie raz ryż z mięsem. Wstawiłem to zdjęcie bo akurat miałem. Mam jeszcze prośbe żebyście ocenili moją diete na mase. Moje zapotrzebowanie 3300 kcal. Dodam że w diecie nie wliczałem owoców i warzyw. A posiłki przed i po treningowe czyli posiłek 3 i [...]

jak wrzucasz do działu z fotkami to wypadało by dać zdjęcie