zdjecie

Pokaż zdjecie sylwetki bo tak to trudno ocenić /SFD/2020/12/6/c650538db9bf4e67aaa94f3058ed7838.jpg /SFD/2020/12/6/c86ae431fad84bf2bc92525891d62e0c.jpg

Ile razy w tygodniu można zjeść "babcine obiadki (frytki pierogi itp)podczas masy ? Pytanie 2 czy mogę jeść np chipsy raz na 2 tygodnie podczas masy ? 3. Czy podczas masy można jeść pieczywo ? Jeść możesz do woli, tylko pamiętaj, że na im więcej sobie pozwolisz tym więcej będziesz musiał spalić potem w czasie redukcji. Osobiście wyznaje zasadę - [...]

zdjecie sie w calosci nie wyswietla. Zawodników nie chce oceniać, natomiast plakat jeśli chodzi o projekt stoi na meeeeeega niskim poziomie.

Mógłby ktoś wrzucić zdjęcie prochu, bo kupiłem i nie jestem pewien czy to nie fake ... Będzie sog

to 1 zdjęcie zrobiłeś chyba kalkulatorem w piwnicy, bo nic nie można na nim dostrzec Co do brzucha i upragnionego kaloryfera Musisz sobie ułożyć dobrze zbilansowaną dietę, to 70% sukcesu, następnie ćwiczyć, pompki i ogólnie ćwiczenia siłowe na podstawie własnego ciężaru ciała są dobre ale na początku, później potrzebne są żelastwa. odnośnie A6W [...]

zdjęcie po , niestety przed nie mam , wiem ze chudzielec xd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8255ebc0fa2420994a065a30b37ca25.JPG

Ankieta, coś? Co to znaczy smalec nie pali? Dieta wygląda ok, trening też, może wrzuć sesję cardio w DNT, a najlepiej wstaw zdjęcie sylwetki i ankietę

5 zdjecie

6 zdjecie

7 zdjecie

zdjęcie się nie dodaje.. /SFD/Images/2015/4/14/7024dd890aed4da5ad1ceffead70b061.jpg

dzieki wielkie uspokoiliście mnie :) żeby nie zakładac nowego tematu, kumpel ma też kretke z vitalmaxa ale 80mesh (ta czarna) i prosił mnie,bym wrzucił tutaj zdjęcie do oceny czy ona sie nadaje (ma już troche z pół roku, ale termin ważności do 2010 bodajże) wygląda troche jak cukier/sól (coś w ten deseń) [...]

Wrzuć lepiej zdjęcie pokazujący prawdziwy stan formy a swój aktualny jadłospis wrzuć tutaj w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Musisz wrócić do normalności. Wklej zdjęcie sylwetki. Najlepiej dwa dla porównania.

mi tez sie wydaje ze da rade widzałem jeszcze goscia zdjecie na forum to troche był gruby a pozniej rzeżbe tako miał i 20kg gadał ze przytył przez rok...ale na zawody mogł by spokojnie pojechac

dzieki cos bede wybieral jak cos macie jeszcze do dawajcie,to kolega mi narysuje ja nie umiem,jak cos zrobie to wysle wam zdjecie

juz podaje zdjecie moze dodam potem 2) wiek 16,5 roku 3) waga 70 wzrost 182 4) 1 miesiac 5) przybranie na masie i sile 6) brak stosowanych suplementow 11)finanse na cykl 100 -150 zl dolanczam diete http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/662369997422a1b9.html

Dawno to było, skoro zdjęcie czarno-białe...

Nie wydaje mi się, aby to miało aż takie znaczenie. Daj zdjęcie, będzie łatwiej to ocenić. Poza tym przy szerokim chwycie bardziej pracują aktony boczne, a przy wąskim akton przedni.

Dietka i zdjecie podgladowe po ostatnim enanie /SFD/Images/2016/2/22/b1e6ccb8545344559c17bff3267bddcc.jpg /SFD/Images/2016/2/22/47c90b0d27124bc49407f095d366ca93.jpg 1-16 enan 250mg e4d 9-18 wino 30mg ed w srodku i po cyklu hcg 5tys jednotek, na koniec dodatkowo clomid. 1-9 okres budowania masy miesniowej z dodatnim bilansem kalorycznym 9-18 okres [...]