zdjecie

106kg i 5-6% bf? - no z pewnością... zdjęcie dawaj. Takie bajki to tylko w erze.

Wklej najpierw zdjęcie sylwetki - 70kg przy 190cm, raczej nie wskazuje na jakieś tragiczne zalanie.

http://www.sfd.pl/Dieta__Redukcja__Zast%C3%B3j_IF-t987932.html Wstawiłem w złym dziale, za co przepraszam, na IF jestem od 2ch tygodni, i póki co przy tym zostanę z racji wygodniejszego spożywania żarła, tam są foty i ten temat, możesz się wypowiedzieć gdzie chętnie przyjmę odpowiedzi, pozdrawiam. I tam drugie zdjęcie pokazuje bęben luźno stojąc [...]

Mariuusz bo nie ma! Te zdjecie to dla smiechu zrobiles? bo zadna to poza ...nic nie wiem co to ma byc...ale mniejsza z tym ...czekamy na nowe fotki mysle ze bede niezle.... <<<Champions are Made Not Born>>>

trzeba było poczekać aż wkleje drugie zdjęcie z podpisem bo mi nie chodziło o chwalenie się

koniu skąd mozesz wiedzieć czy sezonowiec ??? to forum chyba jest po to zeby zadawać pytania co nie. Zawsze ćwiczyłem treningiem mieszanym a z 5x5 stykam sie pierwszy raz . <..dno..> jak sie wysiliłeś wkleić zdjecie to mógłbyś też odpowiedzieć na pytanie

Jutro bedzie zrobione zdjecie i wszystko do niego zamieszczone. Pozdrawiam

Na gwintowany założy zacisk ale czy to będzie stabilne i bezpieczne, raczej nie. Wyjasnij mi zacisk motylkowy i na śrubkę. A najlepiej daj zdjęcie jak to wygląda wg Ciebie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-21 10:33:53

a moglbys mi wyslac zdjecie tego produktu a i co myslisz o areobicznej 6 weidera pozdro

musisz zrobic ostrzejsze zdjecia bo po tych naprawde ciezko cos powiedziec, ew moge Ci przeslac zdjecie swojego boldka z EC

macie plecy robione zdjecie samemu przed chwila ;]

Zdjecie sylwetki wstawie w najblizszych dniach, tez jestem ciekaw czy sie cos zmieni, no i jak sie zmieni ;-). Tymczasem pierwsze wrażenia z testu. Iron Pump - juz używałem tej przedtreningówki szybko działa, stosunkowo silnie pobudza no i czuć pompę mięśniową, na początku leciutkie mrowienie po beta alaninie. Iron Mass rozrobiłem pierwsza porcję [...]

Jutro wrzucę zdjęcie. Co do posiłków. Na śniadanie kanapki, czasami jajecznica czy jakieś płatki z mlekiem. Obiad staram się jeść ale nie zawsze się udaje /praca/. Przeważnie są to jakieś gotowane kopytka, pierogi itp z pobliskiego bistro :( postaram się to zmienić. Ale liczę na Twoją pomoc :) Zmieniony przez - domino97 w dniu 2017-02-12 20:30:59

Wklej zdjęcie sylwetki . Wracając do Twojego pytania to tak podział na etapy jest bardzo trafiony ale żeby zacząć jakaś budowę mięśni trzeba dobrze zredukować.

Proszę bardzo :-) skonsultuj się z lekarzem żeby obejrzał zdjęcie skoro zlecił takie badanie , nastepnie fizjoterapeuta

a wkleisz zdjecie?:) bylbym wdzieczny:)

Mnie nie ma to nie wiem, bedzie niemile zaskoczenie po powrocie, jak pamietam to w lidlu stala cena byla chyba 15,99 za kg Na fejsie ktoś wrzucał zdjęcie, że u niego jest po 25zł.

przysiad 130, martwy 180 (bo nie ma wiecej nakladu), zdjecie powyzej na pocieszenie oka :)

wrzuć jako tekst, a nie zdjęcie

Pewnie zdjęcie 1 pod kątem zrobione dlatego taki brzuchol mały... a jeśli nie to pakuj i bedziesz miał może sylwetke Shwarza