zdjecie

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :21 Waga :103 Wzrost :189 Staż treningowy:3 miesiące Obwód pasa: ok 110cm Obwód klaty:118 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Siłownia + biegi 2/3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności [...]

sory ze ci sie wpie.rdalam w post ale jak mam wkleic zdjecie do swojego profilu zeby nie bylo znaku zapytania tylko obrazek????

mógłby ktos wrzucic zdjęcie spodu ławki keltona ?? chodzi mi głownie o te zawiasy ja są zrobione i połączone z resztą. chodzi mi o tą ławeczke http://allegro.pl/item317005651__nowy_kelton_lawka_stojaki_tryton_iii_plus.html

chodzi o to że barki masz lekko przesunięte do przodu przez co są plecy zaokrąglone ? może to być przyczyna nieproporcjonalności barków, przedni akton jest bardziej rozbudowany niż tylny i boczny przez co barki są wysunięte do przodu. wg mnie nie powinieneś robić żadnych ćwiczeń izolujących przedni akton, bo on i tak się rozwija jak robisz dużo [...]

No nic nie mam ale z 71kg i takim wzrostem to mają chłopaki co zaczynaja trenowac ps zrób zdjęcie bliżej lustra i może mniej pompuj bo pot az się swieci %-) przeanalizuj dietę bez ofensywy z mojej strony

Uzupełnij ankietę i wstaw jak możesz zdjecie , napewno ci pomożemy

Wstaw zdjęcie ,wtedy będziemy mogli coś powiedzieć. Wypełnij również ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Stare zdjęcie,ale zawsze coś. radek

Faktycznie te stojaki nie są przyrośnięte do ławeczki (zdjęcie ze stronki, ul. Brücknera): A jakie tam macie najmniejsze talerze?

hehe spoko spoko zdjecie jest z przed 4 lat :p a po zatym wypraszam sobie identyfikowania mnie 1.WIEK: 22 2.WAGA: 73 3.WZROST: 169 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 100 UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: na powaznie 6 miechów, wczesniej sporadycznie 6.DIETA - zbilansowana BIALKO: 2,2 WEGLOWDANY: 6< TLUSZCZ: 1-1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

w poprzednim temacie pisali Ci zebys zrobil zdjecie spodu... http://www.sfd.pl/temat243682/ Ten temat pasuje jak ****zie uszy...

[...] bo to połowa naszego ciała. szczególnie przysiady wytwarzają dużo hormonów pobudzających WSZYSTKiE mięśnie do rozwoju . a jeśli uważasz że są za bardzo rozbudowane to raczej i tak już ich za bardzo nie podbudujesz. zresztą wstaw zdjecie bo aż jestem ciekaw czy są faktycznie aż tak rozbudowane . i wstaw swój aktualny plan treningowy i ile bierzesz

Az musze sie odniesc do tego kolesia z linka :) 1-to zdjecie gdzie karze podziwiac swoj przod (lol) to naprawde wyglada jak fotomontaz 2-poza tym kozak jakich malo hehe

jeżeli Twoje zdjęcie w profilu jest aktualne, to zdecydowanie jednak potrzebujesz diety :-)

shepard85 ja Ci powiem tak; obserwuje Twoje tematy i posty i mam wrazenie ze bardzo błądzisz ale jednoczesnie nasuwa sie pewne pytanie: czy w avatarze masz swoje zdjecie? bo jesli tak to cos tam z Ciebie bedzie. Tylko jakos nie pasuje to do tego co powpisywales w ankiecie(szczegolnie jesli idzie o wyniki siłowe )

Dziś na czczo mierzyłem to mam 93cm. Zdjęcie zrobię po powrocie z pracy.

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

jakieś 14-15% zeby nie przesadzić, , nie mam doświadczenia ze spalaczami, i nie wiem czy w wieku 17lat jest to wskazane, może wrzucić zdjecie?

Jak wyżej , że ci się chcialo ten cały skład pisac :D wystarczyło fotkę zrobić i dac zdjęcie

Myśle, że jeśli widziałbyś się w takich włosach to śmiało możesz sobie taki fryz zrobic jeśli będziesz szedł do fryzjera no to wiadomo musisz miec też odpowiednio długie włosy, najlepiej druknij to zdjęcie by mu pokazac, że taki fryz chcesz osiągnąc. On wtedy odpowiednio je zcienuje i wystylizuje. Może ci też doradzi jak dobrze możesz samemy [...]