zdjecie

jesli stosowales to wierze ze wiesz co mowisz "lepiej zalowac ze sie sprobowalo niz zalowac iz sie nie sprobowalo" btw - masz gdzies zdjecie w formie startowej?

nastepne zdjecie

nastepne zdjecie

nastepne zdjecie

nastepne zdjecie

Po piewsze 6 Weidera nie spali Ci brzucha, a zrobi kuku z kręgosłupem - więc odpuść. Po drugie wrzuć pełną ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html po trzecie oblicz zapotrzebowanie [...]

[...] to jest zdjecie mojego atlasu przez 1 pol roku treningu trenowalem na nim i jakos szlo;] wiem ze atlas jest bardziej do utrzymania tego co juz zrobilem ale zawsze cos. czy na nim + [...]

dodaj zdjecie

Daj zdjęcie metki i loga z bliska.

kolejne zdjecie.

Jeżeli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej, to że zdjęcia frontalnego nie widać aż tak dokładnie. Warto wrzucić jeszcze zdjęcie bokiem. Wydaje mi się jednak, że będzie coś około tych 20 procent, a już 15 powinno sugerować nam konieczność redukcji. Warto zejść z poziomem tkanki tłuszczowej nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. [...]

Malutka nie udawaj że go nie znasz. Przeciesz zawsze przed snem całujesz jego zdjęcie Dziewczyny lubią ten typ (czyt. pedałkowaty ) oczywiście nie wszystkie oj chyba się naraziłem tą wypowiedzią

kilka razy pisałem jej żeby przestała Majma przyznaj sie że chciałeś zobaczyć zdjęcie tylko

pierwsze zdjęcie kojarzy mi się z techno wikingiem :)

wklej zdjęcie do oceny, wtedy będzie można coś więcej powiedzieć.

Nie wyglądasz ale jesteś :) 168 cm i 48kg wagi? Prawidłowo z 10 kg więcej by było ok. Dobrze się odżywiaj i ćwicz i dodaj to zdjęcie jak możesz.

najwcześniej mogę wrzucić zdjęcie w niedzielę/poniedziałek bo obecnie jestem w domu a zostawiłem go w akademiku jak coś to jest to ta wersja: http://www.megapower.pl/dymatize-xpand-925g-nowa-formula-p-1955.html Zmieniony przez - dragon200 w dniu 2012-01-06 18:19:19

a po co mi twoje zdjecie?! ja mowie jak jest u mnie. 500ml za dzuo, 250-300 starczy

NIE waży 50, po to dałem zdjęcie z miarką gdzie jest 0, a potem nasypane, gdzie jest 63... Jaśniej się chyba nie da .

ok, nie spojrzalem na pierwsze zdjecie. Dziwne bo u mnie na wadze pokazuje inaczej.