Mam 15 lat, waże 62 kg a wzrostu mam ok. 175 cm. Chcę przytyć i ułożyłem (a przynajmniej starałem sobie ułożyć) sobie dietę. Czy taka jest odpowiednia? (patrz. zdjęcie) Proszę o pouczenia i poprawki, gdyż jestem w tej dziedzinie kompletnym laikiem Zmieniony przez - teodorrrrr w dniu 2007-07-22 00:35:17
Witam mam 17 lat, ważę 73 kg, mam 178 cm wzrostu i zaczynam chodzić na siłownię. Jestem kompletnie zielony w tym temacie więc czy moglibyście mi powiedzieć czy mam robić na początek masę czy redukować tłuszcz, oraz jaki trening zacząc robić na początek? zdjęcie mojej sylwetki http://zapodaj.net/3a8f97a254a9f.jpg.html [...]
Witam, do sprzedania jest pająk ptasznik chilijski. Pająk ma ok 4.5 cm samego ciała. Jest to gatunek nie groźny, jedyną techniką obronną jest wyczesywanie włosków parzących. Zdjęcie przedstawia właśnie tego pająka. Odbiór osobisty w Świętochłowicach, w dniu dzisiejszym. Cena tylko 40 zł.
POSIADAM BLUZE GASPA rozmiar M bluza nie używana z metkami zapakowana oto zdjęcie --> http://gasp.com.pl/index.php?page=2&im=2&id_prod=4 uwaga posiadam KOLOR CZARNY cena sklepowa 145 zł u mnie cena 120 zł do negocjacji pokrywam przesyłke rozmiary podam wieczorem lub jutro
Hejo chciałbym wam przedstawić dwa zdjęcia -na pierwszym wyglądałem tak w styczniu a na drugim zdjęcie z marca.Pytanie odnośnie czy idę z masówką w dobrym kierunku czy ''WY'' widzicie efekty bo moim zdaniem stoję troszke w miejscu.Czy po tych 3miesiącach powinno być lepiej? /SFD/2017/3/16/5915de0987114260bcbef8f320f52d10.jpg
No wiec tak...na przyszłe wakacje tj.2016 chcialbym zbudować sylwetkę jak facet na zdjęciu-tyle mi w zupełności wystarczy. CZY KTOS MOGLBY MI NAPISAC MNIEJ WIECEJ JAKIE CWICZENIA? Trening w domu ewentualnie basen, rower. Posiadam drazek i 2 hantle po 15kg. Doświadczenie jakieś mam ale małe. Dodaje zdjęcie sylwetki oraz wydruków z wagą i bf. Z góry [...]
cze. zrobilem sobie zdjecie mojej lapki, twarz zamalowałem, bo tu nie chodzi o nią (jest pokazana w innych postach). Jak myslicie ile mam w łapce? pozdrawiam.
Siema, Mam 14 lat i chciałbym zabrać się za wyrabianie brzucha czyli tak zwaną kratę. Od razu mówię, że nie mam żadnego sprzętu, ani dostępu do siłowni. Jak mam trenować ? Co ile ? Jaka dieta ? Odpoczynek ? chciałbym, aby ktoś zamieścił tutaj coś pomocnego. Zamieszczam zdjęcie, w którym pokazane jest co pragnę osiągnąć. [...]
Witam ! Mam 14 lat pochodze z małego miasteczka w świętokrzyskim. interesuje się kulturystyką naturalną prosze o ocene sylwetki 0d 1-10. Chciałbym też wiedzieć czy żeby startować trzeba należeć do jakiegoś klubu czy można prywatnie. Nie zamieszczam zdjęcia nóg i kręgosłupa ponieważ te mięśnie mam słabo rozwinięte. Zdjęcie mam umieszczone na [...]
Witam! Znalazłem na Waszej firmowej stronie drążek rozporowy z tzw. blokadą antywyrwaniową. Niestety jest tylko jedno zdjęcie, na którym trudno cokolwiek zobaczyć. Zwłaszcza na czym ta blokad polega. Chcę zamontować drążek w drewnianej futrynie (szeroka mocna futryna w kamienicy) ale nie chcę uszkodzić drewna ani lakieru na niej. Stąd moje [...]
Witam.. Jak wiemy od jakiegoś czasu jest pewien problem z metą Polką:( Teraz mam dylemat którą wybrać.. o bio nawet nie chce słyszeć BD jakoś też do mnie nie przemawia, zostaje ruska..ale.. Jak wygląda real russian stuff?? Ma ktoś może zdjęcie metandienonu sprzedawanego w rosyjskich aptekach.. bo akhirin to raczej apteki na oczy nie widział.. pzdr [...]
Oryginalna, NIKE TRENING. Wymiary tej koszulki to: -szerokość (pod pachami) 2x45 cm. -długość (od podstawy kołnierza) 60 cm. -rękawek po wewnętrznej stronie 16 cm. Rozmiar na metce to L 158. Posiada system dri-fit. Jak coś to PW albo [email protected] Zdjęcie koszulki: http://img401.imageshack.us/img401/4948/181699372fg4.jpg
zdjecie odnosnie pkt 50gr/1 oraz nowy srebrny lancuszek ktory dostalem od dziewcyzny lecz jest za krotki jak dla mnie :) dł:50cm waga:15gr proba:925.zostal kupiony za 130 ja sprzedam za 90zl ;) Zmieniony przez - bladesc w dniu 2008-06-28 15:54:00
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Brak Wiek: 16 Waga: 50 Wzrost: 169 Staż treningowy: 0 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Wszystko związane z piłka Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: dobra Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ [...]
CENA: 120ZL Mysle, że jest to dobra okazja, bo worek był nieużywany. Rodzina nie trafiła z prezentem, bo taki sam mam na ścianie :D Odbiór osobisty. Mogę podrzucić w okolice zachodniej granicy Warszawy, Ożarowa Mazowieckiego, piastowa (do dogadania). Ciężki, fajny, dobrej jakości. Zdjęcie ze strony producenta, bo nic tak innego nie ma na nim [...]
Pełne okablowanie, matryca 17 cali, model F-417, marka Neovo. Zdjęcie z neta : http://monitory-lcd.magazyn.pl/pic_monitory/b/ag-neovo-f417.jpg Cena jaka mnie interesuje to 100 zł + 20 zł kw. Myślę, że to okazja, bo na allegro kosztują dużo więcej... Pozdrawiam, pisać w temacie ! :)
[...] popraw lakierniczych ,brak wydechu pozatym wszystko ok +radio panasonic peugeot 205 1.1 1985, (wyrejestrowany,na czesci) prawie kompletny tylko rozebrany czesciowo (brak lewego lusterka i pompy paliwa pozatym ok) dwa auta w cenie jednego cena 1600zl kontakt gg 8372456,e-mail [email protected],tel.509605912 auta stoja kolo krakowa zdjecie na meila
Witam. Ja mam duzy problem z masa niewiem czy widzicie zdjecie jak tak to sie przyjzyjcie ;/ A tak wgl to prosze powiedziec co mam uzywac odzywek albo jaka diete na mase zeby to szybko i bezpiecznie bylo zebym szybko rezultaty widzial? W 2-3 miechy dalo rade by bylo cos z tym zrobic? Moze odzywki :D
No więc zamieszczam zdjęcie kolesia,który ćwiczy bardzo dużo,po pare godzin dziennie,prawdziwy hardcorowiec.Co o nim sądzicie?Będzie co jeszcze z niego??
[...] co dzien co innego tylko rece razem cwicze juz okolo 2 lata z przerwami cwiczylem caly czas tak sobie a teraz juz chce powaznie za siebie wziasc moim celem jest okolo 10-15% bfa i waga mniej wiecej 78kg :) czy osiagne to wyjdzie w praniu . aero robie 4 razy w tygodniu po 15-20min po treningu oto zdjecie diety http://i58.tinypic.com/25s8sk8.png