zdjecie

[...] rozumiem ze to moze byc skora tylko ze jak jadlem co 3 h to te cialo bylo bardziej takie nabite ciezko to opisac a teraz jak by te cialo zmienilo sie w galarete wrzucam zdjecie z wczoraj wieczorem robione i dziwnie zauwazylem moze to smieszne ze jak by dol brzucha i boczki sie powiekszyly moze to takie moje odczucie , a co myslicie zeby taki [...]

Fakt, że skóra jest sflaczała świadczy dobitnie o tym, że sposób w jaki schudłaś być, delikatnie mówiąc, niezdrowy ;-] Tak jak Ruda: pokaż co jesz, ćwiczysz i jak wyglądasz, to zobaczymy, czy do rzeźby się w ogóle nadajesz. No i wklej zdjęcie swojego ideału sylwetki. Bo być może nasza definicja rzeźby różni się od Twojej @-)

Nie mam pojęcia jak wyglądasz, fajnie jakbyś wstawił zdjęcie, wypełnił ankiete. Ale stawiałbym jednak na to że przesadzasz z kilogramami. Schowałbym ambicje do kieszeni i przesiadł się na ciężary rzędu 12-10-8 którym też fajnie zmęczysz bajcepsy. Poczekaj aż ręka sie zregeneruje i zmień strategie :)

Takie zdjęcie oczywiście nie jest diagnostyczne i trzeba przeprowadzić badanie żeby to stwierdzić (+ przydatny RTG) choć po tym co widać prawdpodobnie tak jest w tym przypadku ale jest to trochę bardziej złożony temat :-)

gen far cieszy sie ogolnie bardzo dobra opinia. duzo ludzi go chwali. zdjecie wyglada w miare ok.

zdjęcie

no właśnie że nie mam żadnych zdjęć sylwetki, były na lapku, który poszedł z piorunem latem zeszłego roku :/ jedyne co w tej chwili mogę wrzucic to zdjęcie kawałka swojej sylwetki robione w czerwcu zeszłego roku

nie wkrecasz sobie przypadkiem? nolva to nie slodzik do herbaty. chyba najlepiej bedzie jak wrzucisz zdjecie suta i chlopaki ci poweidzą.

Ja i przyczepka,a z boku siorka Madzia. Przyczepke 2 dni tato sprzedal Ahhh ta bieda... Zdjecie z tych wakacji... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

http://imageshack.us/photo/my-images/715/20120626223911.jpg/ przykładowe zdjęcie jak obecnie wygladam

http://www.sylwesterszymczuk.com/wp-content/uploads/2013/08/Kamil-Akielaszek.jpg Przez najbliższe dni będę Was nękał i prosił o głosy (lajki) w konkursie. Proszę polubić moje zdjęcie, klikając tradycyjne "lubię to" przy moim zdjęciu na stronie: http://www.sylwesterszymczuk.com/konkurs-sesja-zdjeciowa/kamil-akielaszek/ Na razie jestem na [...]

Mozna uszkodzic reka czolo , widzialem zdjecie manego co Golota mu ***nal. Gosc wygladal jakby dostal cegla , mial czerwona dziure na glowie :P:P. Ale przyznam sam ze tez wole przyjmowac ciosy na czolo i podczas walki mam nawet z tym problem bo czasem kiedy chce skrocic dystans czolo robi mi za "tarcze" ze sie tak wyraze. Mam z tym [...]

Samo zdjecie gipsu nie gwarantuje że jest wszystko ok, to jest wstępne zrosnięcie, na pełne trzeba poczekać ile trudno powiedzieć

NO TO JA SIE CIESZE, ZE TY SIE CIESZYSZ, ALE JA POPROSZE O ZDJECIE TYCH BEZSENSOWNYCH POWIADOMIEN Fakty, nie mity

W niedzielę o 10:00 rozpoczeliśmy trening z Tomkiem Maksymowiczem w kultowej holenderskiej siłowni Muscle Totaal. Adrian niestety nie dotarł-miał problemy z samochodem. [...]

Trzeba było dac na poczatku takie zdjecie bo to znacznie lepiej wszystko wyglada a to zmienia postać rzeczy :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-04-13 09:18:34

Ok - czyli "cheat day" przy obecnym stanie beef'u odpada i to już jest jasne :) Masz racje - nie znałem pojęcia refeed. Ogólnie chodziło mi o to by trochę odpocząć po redukcji, ale tak ustawić zapotrzebowanie aby utrzymywać tylko obecną wagę przez jakiś miesiąc i znowu się zacząć docinać. Pomiary robiłem przy użyciu wagi TANITA na siłowni. Nie [...]

Witam Wstaw ankiete działu oraz dietę do oceny wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Wstaw rownież swoje zdjęcie Pozdrawiam

Wrzuć zdjęcie przodem najlepiej bo przy takim wzroscie z tą wagą nie wydaje mi się bys potrzebowal redukcji

Olo KK-to zdjęcie w sam raz pasuję do nekrologu,nie uważasz;)? A tak na poważnie,to chyba oni sobie jakies wygłupy robią.Przecież koleś nie ma żadnych szans.Oni go tam zabiją;)