zdjecie

Dobra, dobra Brutus na niewiniątko nigdy mi nie wygladałeś, ale czy to zdjęcie ma nam sugerować że wtępujesz do klasztoru? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD*

To K1, a nie Muay Thai, ale zdjecie ladne. Kopie Peter Aerts, zawodnik wywodzacy sie z Tajskiego Boksu. Trzymaj gardę mam dla Ciebie pogardę Twoje dragi twarde nasze słowa twarde zobaczymy co jest więcej warte zapewniam Cie Twoje szanse marne

Widać nie dość jasno napisałem o tym dorabianiu teorii: jeśli można podnieść 200 kg 6 razy, albo 3 razy, to każdy woli podnieść to 6 razy i być "silniejszy", niż jakby podnosił to tylko 3 razy. I dla podniesienia ego dorabia się teorię o utrzymywaniu napięcia, bo zdjęcie talerzy z kija (żeby zrobić te zakładane np. 8 powtórzeń) boli ego... [...]

Jak diete masz ulozona, a budzet Ci na to pozwala to polecam Mass XXL, CM3, BCAA, jakies białko np. WPC. Laduj w siebie to wszystko, jedz do tego, pij duuuzo wody i rosnij :) PS. tez jestem ektomorfikiem, wiec wszystko sprawdzone. jadlem w normie, pilem duzo, suplementy i mam rzezbe znakomitą(zdjecie nieaktualne).

Amentoris - zobacz na moje zdjęcie które dzisiaj dodałem (to z trollfacem :)), myślę że aż tak wiele tego tłuszczu nie ma :) dodam że nigdy nie byłem jakimś chuderlakiem, jestem że tak powiem "grubej kości" :D

dawaj dawaj jak masz zdjęcie to też możesz podrzucić "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO

To ja dodam zdjęcie i sami oceńcie. Zarostu nie oceniajcie, już był o tym temat xd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b4212ae09b84d57af32ef25436a5d62.jpg

Widzę że sprzedajesz dużo ciężarków co chwile jakieś inne mógł byś mi ułożyć taki zestawik: 4x 2,kg albo 2,5 zależy jakie masz 4x 1 kg albo 1,5 zależy jakie masz możesz jeszcze dać zdjęcie drążka kontakt: gg 13470651 e-mail [email protected] przesyłka do Bydgoszczy

Ćwicz sobie jak chcesz, to tylko i wyłącznie Twoja sprawa. Natomiast nie udzielaj "cud" metod innym użytkownikom, którzy chcą osiągnąć coś więcej, niż nic. Poza tym, zdjęcie robione jest w "nienaturalnym" świetle. Facet tamten ma niski poziom tłuszczu w organizmie, dlatego widać jego mięśnie. Ile razy trzeba tłumaczyć wszystkie [...]

zdjecie aktualne:(

Jak się daje zdjęcie sylwetki do oceny, to powinna być na nim "sylwetka". Czyli nogi też. Bok ciała. Przód, tył. Swobodnie. Bo tu bardzo niewiele widać, poza tym, że mięśni mało, tłuszczu sporo. Jak zaczniesz dbać o dietę, to na pewno coś się poprawi. Ile? Nie wiadomo. Nie możesz drastycznie obciąć kalorii, bo jesteś w okresie dojrzewania. Poza [...]

MOże zrób zdjęcie będzie wiadomo coś więcej

ale czego się obawiasz tak naprawdę? stoisz tyłem, wrzucasz fotę od połowy pleców (lub całe) do połowy głowy i tyle.. kto i po co miałby to kopiować. a jeśli, to i tak kto będzie wiedział, że to Ty? a zdjęcie musi być, bo nie wiadomo czy wkrętka czy faktycznie jakiś problem.

3 zdjęcie z napinką, 4 bez

Dla porównania dodam moje zdjęcie z zeszłego roku na którym ważyłem niecałe 80 kg

To jest tylko Twoje zdanie ;D juz 3 dziury w dupie mam hehe, może zdjęcie wam pokazac?? ;p

już to zdjęcie widziałem, chudy jesteś, buduj masę, tylko było pytanie o szeroką miednicę

z tym mlekiem bym tak nie przesadzał. Pokaz najlepiej zdjecie brzucha, masz tam tłuszcz ?

Może Ci gangren wyskoczył. Wklej zdjęcie chociaż

daj zdjęcie