[...] się posrały i mam dylemat czy się w to pakować. Testy to wiem, że ciężko trafić lipe ale zastanawiam się jeszcze nad trenem lub boldem. tych medicalow to jest kilka firm daj zdjecie co masz Tu nie można wstawiać fotek.. Wpisz medical pharma w google i pierwsze lepsze zdjęcie będzie przedstawiało produkty z tej firmy. Białe opakowanie z [...]
[...] Postanowiłem odwiedzić kumpla i to właśnie u niego skusiłem się na pizzę. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I SHAKE: Płatki owsiane 100g, banan, WPC Protein Plus 40g http://zdjecie.net.pl/zdjecia/9dd9f48b094b03a8f8d4962f2c412b02.jpg Tutaj do uprzednio zalanych wrzątkiem, zmielonych płatków owsianych dorzucam banana i 40g WPC Protein Plus [...]
http://www.atleta.pl/sfd/dni/podsumowanie.png http://www.atleta.pl/sfd/test-produkt%C3%B3w-big-zone1.png Kolejny raz podziękowania kieruję w stronę sponsora zestawu , firmie Atleta Łódź, wyłącznemu dystrybutorowi na Polskę odżywek: Big Zone (oraz Vitalmax i Mr.Big) Dziękuję również mojemu rywalowi , z którym prowadziłem ten temat przez 6 tygodni, [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2e955220c2241ebb88ebbf62d343dc8.jpg Dziś dzień nietreningowy. Spałem w nocy tylko 5 godzin. Ale za to w dzień odespałem od 17 do 19 ;-) Jutro razem z kolegą robimy piekielny trening klatki oraz bicepsów. Będzie materiał. Bez zbędnych ceregieli. Wszystkie ćwiczenia na pełnej mocy, będą nagrane. Także szykujcie się. [...]
kufa Pit przeleciałem kilka stron wstecz i jak zobaczyłem Twoje zdjecie w tym lustrze to sie przestraszyłem %-) Red nawet sie nie zastanawiaj w tych spodenkach pudło pewne :-))
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06ea8f764e434f75b2db33da439c4395.jpg Siema jak już mówiłem dzisiaj dzień pull. Pod treningiem komentarz do niego. Piszę na szybko bo jutro muszę wstawać wcześnie. A jestem już mega zmęczony. TRENING PULL PLECY- TYŁ BARKÓW - BICEPS ____________________________ Podciąganie szeroko siłowo 7,5,5,5 (-,5kg,10kg,15kg) Ściąganie [...]
Nie dam dzis wypiski bo konam. Dopiero skończyłem jeść potreningowy posiłek. Wstaje jutro o 6 a musze jeszcze sie spakować i wyjść z psem. Jutro wszystko uzupełnię i będzie piękna wypiska :-) NOGI MI ODPADAJA BEDZIE ZAKWAS POTĘŻNY A tutaj bonus, zdjęcie z dzisiaj z praktyk razem z najlepszymi ziomkami :-D [...]
A to już nie w formie konkursu, zdjęcie mojego pasa treningowego również produkcji radzieckiej 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f556923b2d084fca8977ef97bc855336.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-02-11 18:51:42
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/656b42b9dc774586b6ec2dfe6413c82d.jpg Także jest wypiska. Dziś byłem razem z dobrym kolegą na innej siłowni. Zastanawiamy się czy się nie przenieść na jakiś czas właśnie na tą siłownie. Żeby było coś innego. Więc był test wszystkiego co się da. I wyszło tak że zrobiliśmy klatę, plecy i barki %-) Mega trening, zajechałem [...]
[...] jest lekarzy bez pasji, ktorzy pracuja byle jak i tylko dla pieniedzy. Raz mialem naderwane wiezadla w kolanie. Poszedlem do lekarz, wyslal na przeswietlenie, popatrzyl na zdjecie, w gips i do widzenia. Tydzien pozniej poszedlem prywatnie, lekarz dobrze obejrzal i powiedzial, ze ten ktory mi kazal chodzic w gipsie jest idiota i zebym chodzil w [...]
No to czas na moje zdjęcia. Zdjęcie 1: Zdjęcie 2: Zdjęcie 3: Zdjęcie 4: Zdjęcie 5 porównawcze: 12 Maj -> 9 Sierpień 67kg -> 78kg zatem nieco ponad 10kg do przodu
[...] formy kreatyn o szybkiej wchłajalności. Jako booster przed treningowy się u mnie nie sprawdził. PONIZEJ ZDJECIA W MINIATRUCE ( KLIKNIJ W ZDJECIE ,ABY POWIĘKSZYC) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t4/3cae915b5d2e5ad687485b31a0ae6d48.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t4/957e2606a455c4ffef393bf400a737b4.jpg [...]
I tyle opakowania z ROA zostawiłem sobie na pamiątkę. Zrobiłem jeszcze zdjęcie ulotki z ROA, ale po zmniejszeniu rozmiaru jakość jest tragiczna, jak co to mogę wysłać na pocztę. Pozdrawiam AFROK
Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi Tec oraz moderatorom za możliwość wzięcia udziału w teście. SFD/Images/2015/7/27/10a80e6cf9304ba7b745f7b260bd482c.jpg Moim celem głównym jest redukcja tkanki tłuszczowej, a celem drugorzędnym poprawa siły w podciąganiu na drążku. W tym miejscu chciałbym też podziękować Łukaszowi (Luk_aszz) za wykonanie [...]
[...] , ryby i potreningowy posiłek... wrzucam tez foty bicka na pompie z silki i foty nog z rana robilem jak wstalem , cos tam powoli zaczyna być widać spod tego tłuszczu chociaż zdjecie wyszlo jakies niewyrazne ;-D od jutra ucinam trochę kury bo jakos za bardzo się napycham , w zamian dorzucę trochę więcej węgli i będzie ok :-)) miska keczup , [...]
Dzień 8 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Trening niby 4 minuty, a ledwo teraz mogę ustać :-) BCAA zmieszałem pół na pół pomarańczę z naturalnym smakiem i jest mega w smaku, rozpuszczalność też dobra :-)) http://i61.tinypic.com/rcu35t.jpg Tabata squat 4 minuty 8x20/10 http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg [...]
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.
