zdjecie

A tu 2 zdjęcie.W oddali tez ja! Powróciłem!

Hmm,jak by tu powiedziec Kaloryfer. Patrzylem tak na te zdjecie przez pare minut,jak ten Twoj kumpel,ta niby 100 wyciskal i to 5 razy! Z takimi raczkami i jego nadgarstki jak u mojego homika. To jakis cud genetyczny,ja Ci powiem ile on wycisnie,5 kilo w kiblu,a na powaznie okolo 70 na maxsa i to z raz. Kidy skoncza sie te bajki?????????

Dzięki peponent i ebe.Oto mi chodziło!K.K.Basior siedzi obok mnie i tez wam dziękuje a ode mnie macie sogi,bo jako pierwsi chyba oceniliście jego sylwetkę a nie te zdjęcie jak wyciska

nastepne zdjecie

Lubie obu zawodnikow.Ale w tej walce stawiam na Jeffa.Nie widzialem ostatnich walk Marka ...i dobrze.Jak zobaczylem to jego zdjecie ktore ktos wrzucil kilka postow wczesniej to sie zalamalem :/ Gdzie ten dawny Mark? :/

Nie za malo kcal? Nie chcialby tez sie zalac za bardzo bo juz niezaciekawie wygladam (zdjecie w profilu) ale tez nie chce stac w miejscu. Chce w miare dobre miesko budowac bez tluszczu. Moze cos uzupelnic odzywkami, suplementami?

na swoim koncie masz dziennik tam ułóż dietę, i zapisz i wklej tutaj zdjęcie żeby była bardziej czytelna. Powinieneś zjeść ponad 3000 kcl i zobaczyć jak waga będzie szła.

A więc zakupiłem nową sztangę 182 cm, specjalnie do przysiadów gdyz niedługo mi przyjdą stojaki keltona a one maja najmniejszy rozstaw 105cm:) a w tej sztandze czesc chwytna ma 125cm, Stan obciazenia na dzis 4x20kg 6x10kg 8x5kg 10x2,5kg 2x1,5kg 4x1,25kg 4x1kg 4x0,75 6x0,5kg No i zdjęcie sztangi;) nie smiac sie z nakładu na niej, cwiczone [...]

[...] optycznie -wzmocnic piersiowe- a nawet ogolnie mm grzbietu-w przyszłosci Ci utrzymaja kregosłup i nie bedzie dalej ,,się sypal"...Jesli chcesz potwierdzenia diagnozy-ortopeda i (lub) zdjecie kregoslupa piersiowego.Bywaja rowniez rotacje w obrebie kregoslupa ledzwiowego i wowczas objawia sie to takim walem miesniowym wzdluz kregoslupa...

bo ma kontuzje bicepsa.....ogolnie to gdzies na forum jest wrzucone nawet jakies zdjecie tej kontuzji...

[...] krytyka wiec cos w tym jest Bamberka to akurat nie bylo do ciebie bo ty sie udzielasz na sfd ale mowilem o dziewczynach ktore pisza rzeczy typu"jestem tu nowa ,a oto moje zdjecie" a pozniej poczytaja opinie i tyle j "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Już teraz kalorie wyglądają sensownie - jak ułożysz dietę to wstaw ja w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html dobrze by było też jakbyś wkleil zdjęcie podglądowe jak sylwetka się prezentuje

Ogólnie sprawa wygląda tak że od 4 lat walczą z nadwagą. Zacząłem gdy ważyłem 115 kg w wieku 16 lat w tym momencie zauważyłem że to jak wyglądam nie jest ok i wiem ze mógł bym zrobić to w wiele krótszym czasie niż 4 lata. W tym momencie ważę 81 kg ale nadal jestem nie zadowolony z mojego efektu ponieważ dużo tłuszczu zostało mi na klatce (do tego [...]

zdjęcie wstaw tutaj, zasłoń twarz cyz wytnij i tyle, jak redukcja już trwała to na zerze niech odpocznie organizm i się "zresetuje" dodatkowo warto żebyś zreobił badania hormonów

na większości stronek jest clomid tak jak tu, nie mówcie że dopiero teraz to zauważyliście :) zobaczcie na zdjęcie omki, albo prop 10 % farmaka- juz wiecie jaka stronka wiarygodna. Omka lodowa Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-10-18 09:16:47

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 172 Staż treningowy: z pół roku Obwód pasa: - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x siłownia + rower ze znajomymi Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

to ten nieszczęsnik, mam nadzieję że zdjęcie się wkleiło.

ej co przedstawia to 3 zdjecie ? bo jakos nie moge wyluckac :P tak ogolnie to elegancko... ja bym jeszcze porobil troche masy (ale z porzadna dieta) i potem tak w kwietniu jechal rzezbe do wakacji :) i powinno byc juz elegancko ;) a plan to ja bym Ci tak mniej wiecej proponowal pon klatka (ok 10-12 serii) tric (ok 8 serii) i brzuch wt biceps (ok [...]

Lil87 spoko...faktycznie mój..ale to nie aktualne zdjęcie!Tamten temat to tylko tak rozwijam bo jestem ciekaw ile ludu to ma.. narazie tylko dałem fotke do waszej oceny i dopiero po jakimś czasie zdecyduje co robić, jak robić i na co robić!

tutaj zdjecie tego wlasnie telefonu