zdjecie

Turysta w sumie dal taka fote ze ciezko cokolwiek ocenic. Jak sie jest bladym i robi zdjecie w swietle dziennym gdzie mocne swiatlo pada na sylwetke to nawet jak sie jest pocietym to nie widac detali. Wiem coss o tym bo pare dni temu siostra mi zrobila fotke w dziennym swietle to brzuch i ogolnie ramiona wyszly tak jakbym mial z 30%bf. Zero [...]

http://www.sfd.pl/Volferine_Zdj%C4%99cia_%2Fstr_5-t454849.html Proszę o zmianę następujących rzeczy . 1) Zdjęcie które jest na stronie 8 , przenieść na stronę 1 2)Na samy dole napisałem zaczynałem z wagą 60 kg i tam proszę (także tekst znajduje się na stronie pierwszej )wkleić te zdjęcie. 3)Post ze zdjęciem na str 8 usunąć Z góry bardzo dziękuję [...]

http://www.sfd.pl/Blog_Volferine%2FCel_85kg%2FFoto_str_28-t454756.html Proszę usunąć , 2 miesiące nie aktualny. ------------------------------------------------------------=--- Teraz proszę z edytować mój test http://www.sfd.pl/TEST%3A_Never_Back_Down_by_Volferine-t494680-s8.html Na stronie 8 , proszę usunąć mi zdjęcie ( owsianka) oraz na dole , [...]

Bardzo pokrzepiająca jest postawa Wuchty i bolka oraz Dudy Reakcja tak jak pisałem mogła byc tylko jedna. Reszta użytkowników chyba nie bardzo rozumie powagę sytuacji, skoro próbuje jeszcze coś ugrac i pyszczy w najlepsze! Tłumaczycie się i bronicie spalonego tematu - uważajcie bo takie wypowiedzi spalają Was w oczach innych. Nie obrażajcie się, [...]

witam. chodzi konkretnie o ten temat: w pierwszym poście jest dość duże zdjęcie mikołaja (pierwsze), najśmieszniejsze jest to ze to nie jest moje zdjęcie i nie wiem skąd sie wzięło, pewnie hosting nawala. Proszę o usuniecie tego linka :) -------------------------------- dodatkowo proszę o usunięcie tego tematu :) dziękuję, pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/Ko%C5%84c%C3%B3wka_redukcji-t790719.html Witam w moim temacie zdarzyła sie dziwna rzecz na poczatku było zdjęcie mojej sylwetki mianowicie najszersze przodem a teraz jakis dziennik dietetyczny mógłby ktos zmienic z powrotem na moje zdjęcie

tlen tu masz link do wydarzenia na FB - tam tez jest zdjecie formularza to mozesz sobie ściągnąc https://www.facebook.com/events/941988645869347/

Tak wygląda projekt smyczy, którą otrzyma każdy zawodnik. Zdjęcia gotowego produktu po weekendzie a narazie zdjęcie poglądowe :) :) :) /SFD/2016/9/30/a995b7eeaa7e4c8a848118a6b0e4095d.jpg /SFD/2016/9/30/4e483ccced1d4dfc8a9ac2a5649adac3.jpg /SFD/2016/9/30/6f03c33a269e449b831407f98ebc8c9e.jpg

To zdjecie wioslowania sztanga na recznikach,sandbaga zdjecie wrzuce w weekend,rwanie mozesz trenowac,poprzez podzielenie ruchu na czesci,tzn jeden dzien robisz rwanie z kolan 5x5 i po nim snatch pull tez kilka serii po kilka powtorzen,drugi dzien nastepnego tygodnia,robisz snatch balance i np.martwy ciag z chwytem do rwania stojac na [...]

/SFD/Images/2016/6/13/09cba1d9cd3e43c5b9d5ea3717004a0b.jpg Dni 62, 63 i 64 Witam wszystkich. Przepraszam znowu za brak wypisek, ale wczoraj na śmierć zapomniałem, że miałem zrobić wypiskę. Przypomniałem sobie o tym dopiero dzisiaj rano :-) Z soboty na niedzielę, była moja pierwsza dyskoteka, bez alkoholu. Po dyskotece, jak to po dyskotece, jak się [...]

Pamiętajcie też - że możecie wstawić swoje zdjecie z nagrodami ; co roku był to OBOWIĄZEK, w tym roku zrezygnowaliśmy z tego punktu w regulaminie (dużo większe rozbicie nagród, więcej miejsc nagradzanych, mniejsza pula ) ale zawsze to fajna pamiątka i jakby nie było dowód otrzymania nagrody :-)) Tak dla przypomnienia kilka fotek z różnych edycji [...]

bardzo dziekuje za mozliwosc wziecia udzialu w zawodach, dla mnie osobiscie wazniejsze niz nagrody byly komentarze i ocena mojej sylwetki przez innych uzytkownikow forum, miło było przeczytać komentarz m.in. Mastiego i wysłuchać kilka pochlebnych słów z ust takiego zawodnika jak Emil, dodało mi to wiatru w żagle, ale z drugiej strony nie popadłem [...]

Czekajac na kolejnych zainteresowanych uczestników -zdjecie czwartego zawodnika w Mr SFD Pro z listopadowych miedzynarodowych MP NAC 2013 w Brodnicy... https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1483371_10202840104066471_1027596050_n.jpg Panowie i Panie-jeszcze min sa potrzebne cztery osoby....

Nie wiedziałem za bardzo gdzie wrzucić, więc wrzucam w tym temacie ;-). Chciałem podziękować SFD za paczuszkę z nagrodą, która dopiero co odebrałem. Jak i również firmie Iron Horse Series, która ją ufundowała. Po nowym roku nagroda będzie dobrze spożytkowana a zdjęcie w świątecznym klimacie i nawet zgrało się kolorystycznie! :-) Jak myślicie? :-)) [...]

Na spotkaniu jakie odbyłem w poniedziałek w siedzibie SFD ustalono , że możliwa jest pomoc w uzyskaniu sponsora dla najlepszych zawodników MR SFD, mowa była o pierwszej 5-tce ; ale oczywiście jakby chciał się zgłosić ktoś kto zajął wysokie miejsce w innej kategorii lub w latach ubiegłych to również zapoznamy się ze zgłoszeniem. Jezeli chcecie [...]

Elo all Sorry że wczoraj nie dałem wypiski, ale nie byłem na treningu dzisiaj poszedłem zrobić trening NÓG A nie byłem z takiego względu, że po posiłku potreningowym zawsze robie sobie drzemke - a wczoraj wogóle nie mogłem usnąć patrze na zegarek no za 15 minut trzeba wstać się spakować na trening i tak sobie nie pośpie - i co się nagle stało? [...]

autentycznie nie mam zadnej foty takiej ktora by pokazała moja sylwetke. a nie pokazała znaków szczegolnych. ale obiecuje ze dam zdjecie na dniach. ale tak jak mowie nie obiecuje ze bedzie to zdjecie bez koszulki. ale takie ze bedzie widac kim jestem i co prezentuje jeśli chodzi o budowe ciała

[...] ja szanuje, ale twoja zazdrosc az ci uszami wychodzi. Pozatym nie pisz bzdur na moj temat ze cos wysepilem bo z Hi Tecem wspolpracuje juz spory czas a to ze zaprezentowalem zdjecie to tylko i wylacznie odnosilo sie do tematow wiec nie wiem po co komentowales cos tam kolego. Mogles wrzucic swoje zdjecie suplementow i nie komentowac tylko [...]

okej, juz tu jedno zdjecie wrzucalem niedawno ale cyklu jeszcze nie zaczalem a troche supli doszlo, zdjecie malo wyrazne dlatego opisze co tu jest :) 2x3kg gainer Peak Supreme Mass, 2x500g bcaa tst, 3xUltra AZ -witaminki, 1x Hi-Tec Power Guarana, 1xWitaminy B kompleks, kreatyna mega caps, tribulus, zma, alc, omega3, żeń-szeń, arktyczny korzeń [...]

03.11.2017 Dzień Lenia, Grzechu i regeneracji Na wyjeździe, na urlopie - małe święto z bąbelkami i czekoladkami, golonką i smażonymi ziemniaczkami:) Sauna i masaż. Ale potrzebowałam tego bo mięśnie pospinane straszliwie. 04.11.2017 DT Wyjazd organizowany pod kątem, ze siłownia ma być. No i na stronie była, było 1no zdjęcie stojaka z hantlami i [...]