zdjecie

Witam Do redukcji postanowiłem się zabrać z dwóch powodów. Pierwszy z nich jak u każdego z was po masie trochę tłuszczyku się odłożyło , Drugi powód był taki że postanowiłem pierwszy raz w życiu zrobić redukcje I zobaczyć jak mi wyjdzie. Przy okazji wyciągnąć wnioski i nabrać doświadczenia. Jako iż była to moja pierwsza redukcja pozwoliłem sobie [...]

a mozesz wkleic obecne zdjecie ? bo zdanie Poziom tkanki tłuszczowej: 5.0% wskazuje mi ze jestes juz w formie na zawody choc przypuszczam ze to wynik z wagi typu Tanita - stad prosba o zdjecie

[...] przy nim to wyglada jak rysik od olowka A Grego to te osiagniecia to chyba w czyichs marzeniach ma, on nawet ze 55 w bicku chyba nie ma, zreszta w ostatnim numerze KiF jest zdjecie jak przypina z Pudzianem i tak na oko to maja podobny obwod , a te 305 kilo na skosie to jest jakis smiech na sali juz totalny; 100 kilo w rozpietkach - Ja lubie [...]

Pierwsze zdjecie wudziałem w artykule o syntholu <tak to sie pisze>?

W pozycji tyłem na tym filmiku widac po ostatnim typku ze to jakas lekka waga.. gdzies na necie było jego zdjecie z pudzianowskim - nie byl wiekszy od pudziana

witam prosze o skasowanie mojej wypowiedzi,wstawiłem zdjecie ale niewiem jakim cudem wstawiło sie jakies niemoje zdjecie! z gory dzieki http://www.sfd.pl/Przedramiona-t264640-s14.html

jak słońce poważnie :( niechcący wstawiłem to zdjęcie było ciemne i się nie przyjrzałem myślałem że to są majtki.... chłopaki nawet skopiowali to zdjęcie i gdzieś wstawili ;/ na szczęście twarzy nie było widać..

Click prawym klawiszem myszy na ikonkę corrupted (tam gdzie powinno być zdjęcie) i pokaż obrazek. Wyświetli się wtedy.

PITT napisał: "W Niemczech rozpetała się ostatnio wojna jeśli chodzi p psy uznane za niebezpieczne. To zaczelo przypominac manię. KAZDY pies z danej rasy był poddawany osobne, 24 godzinnej obserwacji, wiele psów uśpiono. Kolezanka bardzo obawiała sie o swojego De Bourdoux...i zarejestrowała go jako mieszańca boksera. Ominela przepisy [...]

[...] kierunku :)przedewszystkim cieżar po treningu -storm 17.00 Obiad 100g ryżu z warzywami 150g piersi z barszczykiem +2x omega 3 (jak zawsze do obiadu) +Wpc z ostrowii (zdjecie poniżej) 20.00 kolacja 2x zapiekanki własnej roboty + owoce (ananas + gruszka z puszki) (zdjecie poniżej) a o 23.30 tradycyjnie już -100g twarogu -jogurt -10ml [...]

[...] (10-ty trening) rano naczczo -storm Dzisiaj rano nastawiłem sie na mleko z płatkami,tak wiec moje sniadanie: 1: -200ml mleka -płatki owsiane -100g twarogu -jogurt (zdjecie poniżej) 2: 3x razowy 1/2 puchy tunczyka jajko 10ml oliwy (zdjecie poniżej) przed treningiem -shock 13.00-14.10 Trening -Triceps łamana leżąc na skosie [...]

Dzięki pomocy Jezoo };-) mogę zakończyć ten etap konkursu. Wklejam zdjęcie tabele i wszystkie filmy w jeden post żeby nie było trzeba szukać ;-) Film Biceps https://www.youtube.com/watch?v=AVCBXzqeZOM&feature=youtu.be Film Triceps https://www.youtube.com/watch?v=nKdOy-QBb48&feature=youtu.be Film Przysiad [...]

[...] mial mi go dzisiaj przyniesc, ale zamiast tego przyniosl mi 2 golabki wlasnej roboty. W weekend bede u niego, wiec sama wezme ten aparat. Probowalam sobie strzelic zdjecie komorka, ale niestety nie ma samowyzwalacza a i jakosc zdjec tragiczna. Wklejam najlepsze, a za pare dni wkleje normalne zdjecia :-) [...]

ja już "dupe" mam ok 6 lat także to nie mój cel ;) postęp hmm od początku trenowania jak ważyłem 55kg (w tym wzr co mam obecnie) do dnia disiajszego to jestem zadowolony, a od początku tego cyklu treningowego hmm mże być troche plecy się poorobiły ale zostały jeszce 3 tyg. ciężary większe także też fajnie planuje w końcu zrobić siły [...]

Dobrze, pozwolę sobie zacząć od porównania tyłem, gdyż, nie ukrywam, zdjęcie „po” uraziło moje poczucie estetyki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c028e9f8248644d1811e6a8c7ac5b483.jpg Pani BloNdi osiągnęła tutaj efekt przeciwny do zamierzonego. Na zdjęciu „rzekomo-przed” widzę kobietę w wieku ok. 30 lat. Owa kobieta ma nadwagę, owszem, jednak pomimo dużej [...]

Sylwetka bokiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad20f1add86b4b21a0a1f3d42ce6d818.jpg Zdjęcie „rzekomo przed”: pomimo nadwagi całość wywiera całkiem pozytywne wrażenie. Dobry stosunek proporcji tors-nogi. Dlugość uda w harmonii z długością łydki. Krągłe pośladki równoważą dominujące w udzie mięśnie czworogłowe. Zatłuszczone ręce nie odcinają się od [...]

Ludzie! Gdyby pierwsze zdjęcie było z napinką to by było widać! Wieczorem wkleję bieżące moje zdjęcie bez napinki.

Zdjęcie dnia: Khabib Nurmagomedov pokazuje podpisaną zgodę na walkę z Eddiem Alvarezem Czy Rosjanin zawalczy o pas pod koniec roku? Wszystko wskazuje na to, że najbliższym rywalem Eddiego Alvareza będzie Khabib Nurmagomedov. Dzisiaj na swoim facebooku Rosjanin opublikował zdjęcia podpisanych zgód na pojedynek z mistrzem wagi lekkiej UFC. Więcej

Witam! Mój pierwszy dzień treningowy dobiegł końca. DIETA: Śn. 20 dag serka wiejskiego, bułka grahamka + kapsułka Gold Omega 3, II śn. banan, Ob. ( powyżej wklejam zdjęcie głównego posiłku) ok. 10 dag ciemnego makaronu, 4 dag makreli wędzonej, 6 dag fasoli z puszki, mały pomidor i trochę sałaty, Podw. banan i garść rodzynek, Kol. bułka grahamka, 2 [...]

Pierwsze zdjęcie to 01.03.2020r Drugie zdjęcie to 19.04.2020r /SFD/2020/4/19/095b8f1dc6aa4411a7a8815276fc09be.jpg