zdjecie

Kiedyś był młody, zwinny i szybki :-) A teraz :-) Zdjęcie z WNBA 2011-FINAŁ I LIGI pomiędzy UKS Probasket-MM Probasket, Uks Probasket wygrał ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e202cc8c2c3e40419c41a9b953ea3ccd.jpg

Dzięki dziewczyny, wieczorem dorzucę jeszcze to posklejane zdjęcie :-) Wrzucam tylko zaległości, kompletnie nie mogę się ogarnąć po urlopie }:-( Siłownia i bieganie raczej od przyszłego tygodnia, od sobotniej podróży mam jakieś problemy z kolanem, mam nadzieję, że do poniedziałku przejdzie. Póki co jedynie rower nie sprawia mi kłopotów, ale dla [...]

To pierwsze zdjęcie to też omlet? Wygląda smakowicie. A jak smakuje kasza gryczana biała w porównaniu do palonej?

Ale fajne zdjęcie. Uwielbiam spacery po lesie. Podziwiam ludzi begających, gdyż sama nie umiem. ( nie lubię )

[...] , lepszy wyglad, szpan przed kumplami i ich " zazdrosne spojrzenia" jak to ladnie gdzies podsumowal ktorys z forumowiczow. Ale glowna motywacja jest dla mnie to zdjecie . Masakryczny wyglad, masakryczna sylwetka, za***iscie proporcjonalna. Nogi pewnie tez niewiele gorsze :-] Wystarczy ze spojrze na to zdjecie i odrazu mam chec do [...]

[...] , lepszy wyglad, szpan przed kumplami i ich " zazdrosne spojrzenia" jak to ladnie gdzies podsumowal ktorys z forumowiczow. Ale glowna motywacja jest dla mnie to zdjecie . Masakryczny wyglad, masakryczna sylwetka, za***iscie proporcjonalna. Po prostu powalajaca - dla mnie taka jest idealna i za taki wyglad jestem gotow duuuzo dac [...]

najpierw wez to zdjecie ktore ci zrobilem i skopiuj na pulpit a dalej rob tak jak pisze Lukasz.Tam gdzie pisze ZDJECIEwcisnij przegladaji zaznasz to co masz juz skopiowane na pulpit i bedziesz mial to nad nickiem

Zdjęcie 4: Zdjęcie 5:

No to macie zdjęcie mojej ufońskiej nogi. Niezłe mięśnie brzuchate palców prawda? . Jak chcecie to moge dać jeszcze jedno zdjęcie brudnej nogi bo wtedy lepiej mięsnie widać?

jak to mowia, facet nie pies, na kosci nie leca 170 i 63 kg, no nie przesadzaj, jak nadal masz zamiar chudnac 8kg to wrzuc swoje zdjecie bo mozliwe ze jak juz mowili to fajna z ciebie laska (^^) ale ty tego nie widzisz wiec najlepiej daj swoje zdjecie (jak chcesz to bez twarzy ^^)

Witam wszystkich ponownie Dziś w ruch poszły barki + klatka spięcie 19 września 2013 barki + klatka Wyciskanie żółnierskie 12x40, 10x45, 8x50, 5x55 Podciąganie sztangi do brody 12x26, 10x29, 8x31,5, 6x34 Unoszenie hantli na bok 12x7, 12x8,5 , 10x9,5 Podciąganie sztangi tyłem na spięciu 15x26, 15x31, 10x36 Rozpiętki z spięciem w końcowej fazie [...]

Witam wszystkich ponownie Dziś w ruch poszły barki + klatka spięcie 19 września 2013 barki + klatka Wyciskanie żółnierskie 12x40, 10x45, 8x50, 5x55 Podciąganie sztangi do brody 12x26, 10x29, 8x31,5, 6x34 Unoszenie hantli na bok 12x7, 12x8,5 , 10x9,5 Podciąganie sztangi tyłem na spięciu 15x26, 15x31, 10x36 Rozpiętki z spięciem w końcowej fazie [...]

Dobry wszystkim Wczoraj miałem dzień posuchy i weszłą pizza na masę , nie jadłem takiej pizzy kupę czasu i było git ;D Trening 21 września - Biceps + triceps Pompki na poręczach 15xCC , 12x5, 9x10, 6x15 Wyciskanie francuskie 12x21, 12x24, 10x26, 8x29 Ściąganie belki wyciągu 15x10, 14x12,5 , 12x15 na koniec dropset po 8 powt 20,15,10kg Uginanie [...]

Wiesz co Tomku ja po prostu dokładnie pamiętam w jakim miejscu byłem pół roku temu, nie mówiąc już rok wstecz o tej porze, wiadomo można coś zrobić lepiej ale tak to jest dla mnie diametralna zmiana w stylu życia:), a sądzę że będzie tylko lepiej ;) Dziś poszła klatka + triceps, było ciężko ale fajnie. Wyciskanie na ławce płaskiej 12x65, 10x70, [...]

dziwnie to wygląda Zdjęcie od dołu robione chyba i jeszcze bardziej widać dysproporcje - zrob zdjęcie z normalnej perspektywy jak mozesz... Mi to wygląda na rozbudowane uda a nie szerokie biodra

Czy te zdjęcie obok to ty Si2uiel ? Niech wam muły rosną i was przerosną.

serio poza gestymi super wyrzeźbionymi mięśniami nic innego nie robi wrażenia, chłop co ma tak nadmuchana klate i plecy musi byc wielki a on nie robi na mnie wrażenia, na pierwsze jstronie to zdjęcie co wyciska na barki i ktoś o asekuruje, taki przybyczony a szeroki nie wiem czy jak ten asekurant jest i łapy też wy***ane ale krótki i mała są, [...]

Przyklej do lustra zdjęcie, na którym jesteś w formie. Każdego dnia gdy popatrzysz w lustro, zdjęcie będzie ci przypominało jakie zadanie masz do wykonania. };-)

Nie omieszkam, tylko muszę mieć kogoś do nagrywania ;-) Wczoraj byłam na siłowni, ale nie szło. W połowie dopadły mnie myśli że p*dole wychodzę. Koniec końców spięłam poślad i zrobiłam cały trening - pod koniec było już ok. Może to kwestia ciężkiego tygodnia, albo tego że od 1,5 roku w pt o 18 robię stretching. Trening 7.07.17 1.HT 60kg/ 65kg/ [...]

A czy ktoras z Pan byla by tak dobra i mogla by dac zdjecie koloru skory po zastosowaniu samoopalacza?:)