zdjecie

widzę, że masz zdjęcie lividum w profilu hodujesz ?? :)

Za małe ciężary. Nie da się zrobić MC z obciążeniem 6 kg. Zgrzewkę wody niewiasta przyniesie, a hantelki różowe bierze (to nie hejt, tylko doświadczenie życiowe, rzekła bym nawet z autopsji) ;-) Piszesz, że nie schudniesz, tylko chcesz się wyrzeźbić. Żeby było widać mięśnie, trzeba te mięśnie mieć, i mieć mało tłuszczu (tak łopatologicznie). Nogi [...]

Wrzuć zdjęcie do wglądu, bo 17%bf to raczej redukcja, niż masa. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Podsyłam zdjęcie /SFD/2017/9/8/226a6dece46d4c059df934a74fef20ad.jpg

jest dobrze ostatnie zdjecie ucielo sog4u czekalem az skonczysz

wrzuc zdjecie, rozpisz diete i podaj obliczenia, bo w przeciewnym razie cięzko napisac czy czegos brakuje

TDEE - Całkowite zapotrzebowanie energetyczne Moje takie zapotrzebowanie z tego co się w końcu doliczyłem, wynosi 2217kcal. Moja dieta? Nie mam słusznej diety chciałbym ją ułożyć jednak moja dieta której nie posiadam hah polega na dużej ilości białka, może jakieś odżywki? Umieszczam też zdjęcie...

Pewnie chodzi o zdjęcie w miniaturce stąd ocenił że potrzebne są podstawy;] Co do treningu tak jak napisałem ćwiczę wszystkie partie na jednym treningu zresztą jest on ułożony pod tematy przyklejone, a z racji tego że to FBW jest on długi więc nie chcę tracić miejsca na jego rozpisywanie. Chodzi mi jedynie czy lepiej ćwiczyć na każdym treningu [...]

Graty nagrody :-)) Dzięki Luki :-) Goldi - ja tylko zdjęcie robię a to Kochanie mi takie pyszności serwuje często :-)):-}

A gdzie zdjęcie tych polędwiczek :-) takie pyszne danie i zdjęcia nie dałeś :-)

Wybór celu treningowego powinien być uzależniony od poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Dobrej jakości mięśnie budować można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Warto o tym wiedzieć. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Zdjęcie wrzuciłeś samych pleców, więc ciężko odnieść się do [...]

[...] zostaly wszystkie gryfy, z obciazenia zostało tyko 20kg x 2szt. Aktualnie mozna nabyc z sprzetu wyciąg, ławeczkę pod sztangę oraz wyciąg bramowy firmy kelton(załączam zdjecie) http://imageshack.us/photo/my-images/254/bramadosufitukelton2xhw.jpg/ a tu z firmowej strony http://fitbay.pl/2372-brama-do-sufitu-kelton.html# Dziękuje i zapraszam [...]

[...] Wez sobie porownaj dzieciaku z kimkolwiek, nawet z kims kto twierdzi, ze ma 193cm (tez nie wiadomo na ile naciagniete, do tego ujecie z dolu, Greg blizej kadru, wiec linie glowy ma i tak wyzej niz w rzeczywistosci) Albo sobie znajdz zdjecie z Pudzianem, tylko sie nie zdziw, gdy beda rowni. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2011-06-08 20:29:55

Zdjecia powyżej: 1. uchwyt do walki w Glimie 2. technika lausamjödm 3. technika helkrog 4. specjalny emblemat, mający zawodnikom dać magiczną siłę ----------------------------- GLIMA - CZYLI ZAPASY WIKINGÓW Bardzo popularną sztuką walki w średniowiecznej Islandii była Glima (w wolnym tłumaczeniu: radosna zabawa). Mniej więcej 1100 lat temu [...]

A to pozycja obronna w bata - irlandzkiej walce na kije. Wcześniejsze zdjęcie zapaśników z Jugosławi przedstawia styl zapasów zwany:Narodno Rvanje. Uprawiany jest w Serbii, Bośnii i Krainie. Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

te przedostatnie zdjecie to z jakiego okresu?. Ogolnie cisnij dalej. Zrobiles kawal dobrej roboty, zmieniles sie ze szkieleta w poprawna sylwetke. Daj przod luzem jak mozesz :)

Parker-masz moze zdjecie Sliwinskiej??jestem ciekaw jak wyglada

Trochę mało "mundurowy" ten plakat W tle chyba zdjęcie z zawodów mundurowych...oraz z jeden z zawodników ?

a mozecie wrzucić tutaj zdjęcie tej ruskiej scanbech ???? byłbym wdzieczny. Załoze jeszcze jeden temat odnośnie tej pakistanskiej moze już wiecej ludzi ją wzieło i może ktos by sie podzielił wwiedzą

Rysunek fajny. Mam gdzieś jeszcze takie rysunki Royca,Ricksona, Wanda. Fajnie to wygląda lepiej niż zdjecie