zdjecie

to na ile wystarczy gainer zalezy wlasnie od diety, bo masz nim uzupelniac braki w niej, a ze pewnie jej nie masz to starczy na krotko i niewiele da to co napisales o efektach cyklu na mono+ zdjecie, pozwala nam myslec ze slabo sie odzywiasz

http://a01.cdn.a.pl/zdjecie-556982/winiary-omega-3-6-majonez-250g-Full.jpg :-)

a jakieś zdjęcie wkleisz? o co dokładnie chodzi z tym wypiętym brzuchem?

Wklej zdjęcie diety, oblicz zapotrzebowanie i rozkład makro. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

dzieki panowie za pocieszenie bo juz myslałem ze skocze z wieżowca aha zapomniałem dodać ze te zdjęcie robione rok temu w tym roku forma na większym plusie A człowiek masa to masakrycznie musi na roli pracować

Serio ciezko okreslic czy masz prawidlowe wymiary, bo owszem, wygladaja dobrze, ale liczy sie sylwetka. trudno mi teraz przyomniec sobie osobe, o podobnym wzroscie co ty... clearwater, ale ona ma nadwage. Pokaz zdjecie swojej sylwetki

He, he dzieki za komentarze, az mi glupio ze takie mile. Duzo mnie kosztowal powrot do rozsadnych wymiarow.. Tak jak napisalam zdjecie nie w pelni oddaje rzeczywistosc, bo z oddali mankamentow nie widac. Sama czuje ze jeszcze ze 2 kilo zrzucic przydaloby sie... Tylko mam obawy co do efektu jojo. Jak tu wrocic po tylu miesiacach wyrzeczen do [...]

daj zdjęcie jak możesz

https://i.imgur.com/qARdaaC.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC "Mistrz wagi muszej UFC 2022" – Israel Adesanya reaguje na fantastyczne zwycięstwo Kaia Kara-France'a nad Codym Garbrandtem na UFC 269 Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya pęka z dumy po tym, jak jego kolega z drużyny City Kickboxing Kai Kara-France zdominował i ubił Cody'ego Garbrandta na [...]

a tutaj to zdjecie w calosci

Wstaw te zdjęcie w normalnej jakości bo huya widac . Ani zakresu widełek ani nic

Prosze o zdjecie tematu. Juz nieaktualny.

Okej, powinno dać radę całej sylwetki. Pewnie jutro wrzucę te zdjęcie/zdjęcia, w okolicach 7-8 rano.

To jeżeli nie chcesz się zalać to o 100 możesz zapomnieć, max. połowę kilogramów zrobisz Dobre i to Az normalnie za te 17 tyg wroce do tematu i napisze jak rzeczywiscie poszlo,moze nawet dodam zdjecie :)

To polecam wam jeszcze zdjęcie w profilu Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

AFU-RA. Oczywiście pies. Na zdjęciu ma 1 rok. Dzięki za sog i jeszcze większy dla ciebie. Mam nadzieję, że zapodasz zdjęcie swojej bestii. Spróbuję zamieścić następne zdjęcia, ale mam problem, bo wszystkie maja 500-600 kb i musze je przerobić. Z moja znajomością kompa to trochę potrwa. Pozdrowienia z Legnicy.

Nie mam neta przez 5 dni a ty dalej tu ludzi wqr.w.i.a.sz jak jestes taki chojraczek to zrób zdjęcie bicepsa przodem z twarzą i całym tułowiem i po niej wklej tamto co znalazłeś w necie... ehkem tzn tą drugą fote... sory za refresh ale gość jest niesamowity... nie przetłumaczysz mi i i nkomu na tym forum że to twoja łapka bo to by znaczyło że na [...]

zdjęcie z ostatniego listopada /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a864e84b9a6348788d0ac4bfc0981e27.png

zdjęcia.pleców.z.3.01.13_a.zdjecie.przodem.zrobione.dzis.po.treninu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7180580a77874af3a75e68a12b0cc94f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/157b12e785924425a142100ecb16f180.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f32d1273c55445ca9c133224871e3f32.png

Finder! więc zadam to pytanie tutaj, chodzi m zdjęcie nad nickiem! co to jest i skąd? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"